>>588037 Прошёл всего месяц, а уже чувствую себя охуительно отдохнувшим. Хочу на днях исполнить свою небольшую старую хотелку - пройти пешком от одного конца Москвы до другого.
Ученый доказал, что занятия любовью заставляют человеческий мозг лучше работать и делают людей более умными. Секс повышает уровень адреналина и гормона кортизола, которые стимулируют деятельность «серого вещества».
Кроме того, дополнительные поступления эндорфина и серотонина, которые выделяются во время оргазма, усиливают уверенность в себе.
Ранее специалисты Королевского университета в Белфасте провели исследование того, как секс влияет на общее физическое состояние человека. В итоге выяснилось, что занятие сексом даже пару раз в неделю благоприятно влияет на здоровье. А именно: - Улучшается обоняние. После секса возрастает производство гормона пролактина. Это, в свою очередь, заставляет стволовые клетки в мозгу образовывать новые нейроны в центре обоняния. - Уменьшается риск сердечных заболеваний. Вслед за вышеупомянутым исследованием Королевского университета, в 2001 году ученые сосредоточили свое внимание на сердечно-сосудистой системе. Они выяснили, что у мужчин, которые занимаются сексом три раза в неделю или чаще, вероятность инфаркта и инсульта снижается вдвое. - Снижается вес, улучшается общее состояние. Секс - это тоже физические упражнения. Один страстный половой акт сжигает 200 калорий - примерно столько же, сколько 15 минут бега на беговой дорожке или партия в сквош. У сексуально возбужденного человека частота пульса увеличивается с 70 до 150 ударов в минуту, так же как у спортсмена, который прилагает максимальное усилие. Кроме того, сокращения мышц во время полового акта разрабатывают таз, бедра, ягодицы, руки и грудную клетку. Занятия сексом также увеличивают производство тестостерона, что ведет к укреплению костей и мышц. Журнал Men's Health даже назвал постель «самым лучшим спортивным снарядом, который когда-либо был изобретен». - Уменьшается депрессия. Таков результат исследования, проведенного в 2002 году среди 293 женщин. Американский психолог Гордон Гэллап выяснил, что сексуально активные женщины, чьи партнеры во время половых актов не пользовались презервативами, были менее подвержены депрессии, нежели те женщины, чьи партнеры использовали презерватив. Одно из возможных объяснений такой зависимости заключается в том, что простагландин - гормон, который содержится в сперме - впитывается в женские половые пути, регулируя тем самым производство женских гормонов. - Обезболивание. Непосредственно перед оргазмом уровень гормона окситоцина повышается в пять раз, по сравнению с его обычным уровнем. Это, в свою очередь, приводит к образованию эндорфинов, которые оказывают болеутоляющий эффект при любом типе боли, начиная от головной и кончая болями при артрите и даже мигрени. У женщин занятия сексом также приводят к производству эстрогена, который может подавлять боли, связанные с предменструальным периодом. - Уменьшается вероятность гриппа и простуды. В Университете Уилкс (Wilkes University) в штате Пенсильвания была произведено исследование, согласно результатам которого у людей, занимающихся сексом один или два раза в неделю, количество антител под названием «иммуноглобулин А» на 30% выше, чем у тех, кто занимается им реже. Эти антитела известны тем, что они укрепляют иммунную систему. - Улучшается состояние мочевого пузыря. Слышали об упражнениях доктора Кегеля для мышц половых органов? Мы совершаем их, даже не осознавая этого, каждый раз, когда останавливаем мочеиспускание. Так вот, те же самые мышцы работают и во время полового акта. - Улучшается состояние зубов. В спермоплазме содержатся цинк, кальций и другие минеральные вещества, которые, как доказано, замедляют разрушение зубов. Заботясь о детях, не станем уточнять, каким образом эти минеральные вещества достигают своей цели. Скажем лишь, что такой способ, быть может, является более эффективным, а главное - более приятным, нежели традиционное выдавливание зубной пасты. Кстати, ученые выяснили, что правила гигиены требуют чистки зубов до или после полового акта, что само по себе уже способствует сохранению здоровья зубов. - Здоровая предстательная железа. Некоторые урологи полагают, что существует зависимость между частотностью эякуляции и развитием рака предстательной железы. Аргументы приводятся следующие: для производства семенной жидкости предстательная железа и семенные пузырьки забирают из крови такие вещества, как цинк, лимонная кислота, калий, и затем увеличивают их концентрацию до 600 раз. Канцерогены, также присутствующие в крови, тоже концентрируются. Вместо того чтобы держать эти концентрированные канцерогены в организме, лучше от них избавиться. Это можно сделать благодаря старому доброму сексу. Однако если вашей целью является лишь очищение предстательной железы, то лучшим будет заняться мастурбацией, особенно если вы имеете несколько партнерш, поскольку занятие сексом с несколькими партнерами, само по себе, может увеличить риск рака на 40 процентов. Это связано с тем, что существует опасность заражения половыми заболеваниями. Так что если вы хотите воспользоваться всеми преимуществами очищения предстательной железы без сопутствующего риска, то поработайте руками. Исследование, опубликованное в British Journal of Urology International, утверждает, что мужчины в 20-летнем возрасте благодаря эякуляции более пяти раз в неделю на треть снижают вероятность заболевания раком предстательной железы.
Кроме того, к интересному выводу пришли американские ученые. Согласно результатам проведенного ими опроса, люди занимающиеся сексом более трех раз в месяц, чувствовали себя более счастливыми, чем те, у кого секс был реже.
Польза от секса №1 - похудение
У вас не хватает времени на занятия спортом или спорт не приносит желанных результатов? Тогда знайте, какую пользу может принести секс если заменить им некоторые тренировки, он поможет держать организм и мышцы в тонусе. Эксперты выяснили, что за полчаса секса организм сжигает от 70 до 150 калорий, что сравнимо с занятиями танцами или пешими прогулками. Помимо этого, польза от секса еще и в том, что в организме вырабатывается большее количество тестостерона, который и позволяет держать мышцы в тонусе.
Польза от секса сердцу и сосудам
В Росси большее количество человек погибают из-за заболеваний сердечнососудистой системы. Чтобы предупредить такие заболевания, нужно следить за своим меню, оно должно быть низкокалорийным, следить за уровне холестерина. Но это не все, что можно приять для предупреждения заболеваний сердца и сосудов. Ученые, благодаря своим экспериментам, выяснили, что секс 2 или 3 раза в неделю на 50% снижает риск заболеваний сердца и сосудов. Эксперименты проводились как на женщинах, так и на мужичинах, поэтому польза от секса есть для обоих полов.
Секс полезен при бессоннице
От бессонницы избавляться можно многими средствами, например, успокоительными, специальным средствами от бессонницы, успокаивающими напитками типа зеленого чая, чая из ромашки, теплым молоком и многим другим. От бессонницы вам также поможет секс, особенно если бессонница вызвана стрессами и беспокойством. Оргазм помогает организму полностью расслабиться, снять напряжение, в результате чего человек спит более крепко, засыпает гораздо быстрее.
Занятия любовью избавляют от депрессии
Секс – лучшее средство против плохого настроения, переживаний, помогает избавиться от депрессии. Польза от секса в том, что он поднимает настроение, благодаря расслаблению организма, удовольствию, а также позволяет партнерам чувствовать себя желанными, красивыми, сексуальными, что всегда благотворно влияет на настроение и самооценку.
Польза от секса для иммунитета
Как не странно звучит, но польза от секса иммунитету огромная, потому что он защищает организм от воздействия вирусов и бактерий. Человек, который занимается сексом 2 и более раза в неделю, способен справиться с вирусным заболеваниями гораздо быстрей. Секс, оргазм позволяют организму вырабатывать большое количество иммуноглобулина, который и является антителом ко многим вирусным заболеваниям. Эксперименты доказали, что у сексуально активных людей простудные заболевания протекают гораздо легче и быстрее.
Секс - лучшее обезболивающее
Практически в каждой семейной паре не раз не было секса по причине болезни головы, живота или просто плохого самочувствия. Однако ученые наоборот советуют заниматься сексом во время болей, ведь занятия любовью в данном случае могут служить отличным обезболивающим. Польза от секса в этом случае в том, что он помогает вырабатывать окситоцин, который способствует появлению в организме эндорфинов, которые и служат естественным обезболивающим в организме.
Польза от секса - молодость кожи
Регулярный секс позволяет коже оставаться более молодой и здоровой. Оргазм стимулирует регенеративные процессы в коже, способствует активной выработке коллагена. Об этом стоит задуматься женщинам в возрасте 35-40 лет, ведь именно в это время организм вырабатывает меньшее количество коллагена и кожа начинает стареть, поэтому в это время польза от секса в отсрочке старения.
Секс полезен для профилактики заболеваний мочеполовой системы
Секс позволяет держать в здоровом состоянии мочеполовую систему, позволяет избавиться от многих заболеваний, в том числе недержание мочевого пузыря. Каждой девушке советуют выполнять упражнения Кегеля, чтобы получать большее удовольствие от секса, но эти упражнения не только повышают чувствительность, но и укрепляют интимные мышцы, половых органов. А также исключается вероятность спермотоксикоза. А знаете ли вы что перерыв в половой жизни может быть причиной мастопатии?
Улучшаем качество крови
У сексуально активных граждан в крови содержится больше эритроцитов. Кровь быстрее насыщается кислородом и доставляет его ко всем органам. Любовная игра и ее энергичное завершение требуют работы десятков мышц, ряд которых "простаивают" даже при занятиях спортом. Сердце активнее качает кровь, и она устремляется по сосудам с большим напором. Из-за этого не только раскрываются самые мелкие капилляры, но даже могут прорастать новые! Научно это называется ангиогенез. Кроме того, секс понижает количество холестерина в крови – за это надо благодарить гормон эстроген, уровень которого повышается во время полового акта.
Польза от секса не ограничивается только получением удовольствия от самого процесса и его результата — оргазма.
Польза от секса значительно многообразнее.
Давайте рассмотрим 10 полезностей доказанных наукой.
1. Занятия сексом могут помочь значительно снизить кровяное давление, состояния стресса и депрессии.
Исследования шотландских ученых, доказали что стрессу значительно менее подвержены те кто ведут здоровую сексуальную жизнь, в сравнении с теми кто воздерживается от секса.
Кстати из личного опыта могу добавить что секс явно способствует снижению нервного напряжения и стресса, не даром во многих семейных парах ссоры заканчиваются бурным сексом. )
Другие исследования показали, что артериальное давление, как правило, ниже у людей живущих вместе и часто занимающихся сексом. И женщины, которые получают много объятий и ласк от своего партнера, как правило, имеют хорошее артериальное давление.
2. Секс повышает иммунитет
Если заниматься сексом хотя бы 2-3 раза в неделю повышается уровень антител, называемых иммуноглобулином или IgA. Которые помогают защитить ваш организм от простуды и других инфекций.
3. Секс сжигает калории
Тридцать минут секса сжигают 85 калорий или даже больше. (смотря с какой интенсивностью им заниматься)
Секс в принципе один из самых лучших комплексов гимнастических упражнений для сбрасывания лишнего веса.
4. Секс улучшает здоровье сердца.
Исследования британских ученых показало, что мужчины, которые занимались сексом два или более раз в неделю, в два раза реже имеют фатальный сердечный приступ, чем мужчины, которые занимались сексом реже, чем раз в месяц.
5.Секс улучшает самооценку (ну по крайней мере если вам есть чем гордиться)
Повышение самооценки всегда была одна из основных причин, почему люди занимаются сексом.
Хотя если ваша самооценка ниже плинтуса, то вряд ли вам удастся заняться сексом с кем-либо.
Ну а если она и так у вас в норме, то после хорошего секса — самооценка станет еще лучше.
6. Улучшение отношений с вашим партнером (это опять же зависит конечно от того как все прошло)
Занятие сексом и оргазм повышает уровень гормона окситоцина, так называемого гормона любви, которая помогает людям ощутить любовь, связь и доверие.
7. Секс — лекарство от боли (иногда правда и наоборот — скорее причина)
Во время секса вырабатываются гормоны любви — окситоцин и гормоны счастья — эндорфины, благодаря этому есть большие шансы что после секса ваша головная боль, боль при артрите, или симптомы ПМС, и другие боли могут уменьшиться или пройдут полностью.
8. Частый секс — поможет снизить вероятность мужчине заболеть раком простаты.
Некоторые исследования показали , что частая эякуляция, особенно в возрасте от 20 и до 30 лет, может снизить риск получения рака простаты в более позднем возрасте.
Конечно, это исследование не доказывает, что частота эякуляций были единственным фактором, имеющим значение. Многие вещи влияют на шансы человека заболеть раком. Но тем не менее, есть повод задуматься.
9. Секс помогает укрепить мышцы таза у женщин.
Занятие сексом делает сильнее мышцы таза у женщин. (что это означает и как много дает женщинам я не совсем понимаю, но то что им от этого только лучше — это факт)
10. Секс — средство от бессонницы.
Окситоцин, который выделяется при оргазме очень хорошо способствует крепкому сну.
