>>2067538
а чего не в /u/?

>>2067551
Переехали.

Привет, анон. Предположим, ты ничего не знаешь по поводу ОСов, но хочешь узнать. Тогда этот краткий (очень краткий и пока сырой) FAQ - то, что тебе нужно.
  
Что такое осознанное сновидение, ещё раз?
Это состояние сознания, похожее на простое сновидение, но в нём ты помнишь, что это не реальность, и можешь контролировать происходящее. "ОС" - прижившийся термин, хотя войти в такое состояние можно по-разному: не только осознавшись во сне, но и едва проснувшись, или вовсе из бодрствования. Существует множество разных способов на любой вкус.
Некоторые люди верят в астральные путешествия, тонкий мир, выход из тела и прочее; в рамках нашего подхода все эти явления - по сути тот же ОС, ограниченный эзотерическими теориями (самовнушением) сновидца, и точно так же происходят в его голове.
  
Чем оно хорошо?
Это свобода, анон. Свобода и расширение твоих возможностей. Раньше ты мог только спать и видеть сны - когда интересные, когда не очень. С ОСами ты вправе решать, менять и творить сам. Только представь, любая твоя мечта, телепортация, третья рука, полёт, инфракрасное зрение, разрушение планеты и столкновение Галактик, кошкодевочка с которой можно делать что угодно, беседа с любой исторической личностью. В ОСе ты ограничен только своей фантазией. Это одно из самых удивительных развлечений, доступных человеку.
И, как уже говорилось, это может стать чем-то большим, нежели развлечение. Пространство сна - не просто набор галлюцинаций, это продукт твоего бессознательного, твоя изнанка, твой самый настоящий внутренний мир. Таким образом ОС - редкая возможность встретиться лицом к лицу с “тем, что ты есть”, собственными страхами, надеждами и воспоминаниями, лучше понять себя и даже решить укоренившиеся проблемы, перед которыми пасует чисто рассудочный подход.
Чем плохо?
В сущности ничем, и удивительно, что люди так часто с опаской относятся к ОСам; их возможные опасности те же, что у любого увлечения, связанного с сильными эмоциями. Даже в случае грубой и безответственной работы с механизмами психики шанс что-то необратимо испортить - эфемерен. Иногда говорят о риске “потерять интерес к реальности”, но это невозможно: при всём желании, создать персональную Матрицу не выйдет. Уже пробовали, ага.
Окей, я хочу попасть в ОС. Что мне надо делать?
О, вариантов тьма, но сначала давай поймём, какие навыки тебе для этого точно пригодятся.
А) Память. Удачно осознаться во сне, а потом начисто забыть, что там делал - невероятно обидно. У большинства людей слабо развита память на события снов, они быстро “стираются”, и чтобы натренировать память, тебе понадобится в первую очередь Дневник снов. Его можно вести на бумаге, механическое запоминание неплохо помогает перекинуть мостик между миром сна и яви; а лично я, например, пишу в OneNote и время от времени перечитываю записи. Чем быстрее зафиксируешь свои сновидения - тем лучше, многие спят с тетрадью у изголовья, чтобы не терять время, у меня на такой случай лежит рядом диктофон, но чаще я всё-таки дотягиваюсь до wireless-клавиатуры. Выбор за тобой, и постарайся, чтобы запись доставляла тебе удовлетворение: к примеру, купи красивую общую тетрадь и ручку.
Б) Осознанность. Люди обычно идут по жизни на автомате, теряя себя в делах, механических привычках, работе. В ОСе же такой подход плачевен: сам не заметишь, как "провалишься в сюжет" - снова начнёшь некритично относиться к странностям сна, принимать как должное свою роль в нём. Поэтому осознанность, как и память, нужно развивать. Для этого применяются разные методы, основанные на частых отличиях сна и реальности: например, тексты во сне меняются, если посмотреть второй раз, а рука - твоя собственная кисть руки, анон - выглядит не совсем нормально (метод с рукой, кстати, для многих самый простой и эффективный). Если ты несколько раз в течение дня посмотришь на руку, отыскивая в ней странность, и серьёзно задашь себе вопрос "а не сон ли это?", усомнившись в происходящем - то этот навык проникнет и в сон. Тут есть очень важный момент, анон: ты учишься не смотреть на руку, ты учишься сомнению в реальности происходящего, критичности восприятия, собранности, вниманию, памяти на последние события, и так далее. Странный вид руки во сне является просто вспомогательным элементом. Это относится и к остальным методам "проверки реальности", реалити-чекам: если они превращаются в ещё одну бездумную привычку, то теряют всякий смысл. Кстати, у тебя может быть собственный признак сна. Например, я могу слегка подпрыгнуть и проскользить несколько метров над землёй - во сне, разумеется, причём в любом. Теперь, подпрыгивая ИРЛ, я задумываюсь, не снится ли мне всё это, а подпрыгивая во сне - осознаюсь. Ещё стоит сказать, что осознанность в течение дня и сама по себе полезна - быть может, ты с удивлением отметишь, как многого раньше не замечал, как недополучал яркие живые впечатления, потеряв их среди затёртых шаблонов и привычек.
В) Намерение. Это, пожалуй, важнее всего. Ньюфаги, впервые услышавшие про ОС и загоревшиеся идеей, часто получают свой первый осознач в ту же ночь. Намерение - хрупкая штука, если ему не сопутствует вера в себя: такие же ньюфаги могут забросить всё дело, охладев из-за того, что не получили быстрого успеха, хотя с более спокойным позитивным настроем и они бы летали в кущах бессознательного. История ОС-сообщества знает примеры того, как упорные слоупоки достигали высшего мастерства, о котором иные "одарённые", осознавшиеся с первой попытки, могут только мечтать.

Удачи, анон.

Материалы, рекомендуемые к изучению в первую очередь

1) Методичка http://dobrochan.ru/src/pdf/1301/Metodichka.pdf - плод работы нескольких удивительных няш, “сумма технологий” старого осознача.
2) Михаил Радуга («Практический учебник» http://books.aing.ru) - книга выдающегося практика и учителя осознанных снов, которые он называет "Фазой"; рассматриваются разные техники входа, удержания и так далее.
3) Вики-книга по осознанным снам http://en.wikibooks.org/wiki/Lucid_Dreaming - подборка информации по ОСам. Её частичный перевод на русский: http://www.klex2.ru/5rm

Для более глубокого изучения и теоретической базы:

4) Стивен Лаберж ("Осознанные сновидения" http://www.klex2.ru/1w) - книга человека, сделавшего осознанные сны предметом научного исследования.
5) Карл Густав Юнг («Человек и его символы» http://www.flibusta.net/a/19574) - возможно, самый систематический подход к пониманию подсознания, во многом на нём основывается Методичка.
6) Александр Моисеевич Вейн («Сон — тайны и парадоксы» http://www.flibusta.net/a/30192) - книга, в популярной форме излагающая научное представление о природе сна.

Приятного чтения, анон!

А теперь расскажу о себе, кратенько, как указано в ОП-посте, и с теми же целями.
На пикче генерал Мунсу из Shin Angyo Onshi.
Я знаком с ОСами примерно три года. Мне проще и интереснее практиковать, видя группу таких же интересующихся. Мотивация, качалки там, клубы вот это всё. А доброчан - самое удобное и уютное место в рунете, во всяком случае для меня.
Когда мне снова взбрело в голову начать практику и восстановить свою норму в 3 ОСа/неделя, оказалось, что традиционный тред, давно вялый и хворый, как раз положили в сосновый ящик и уже забивают гвозди. Ну, всё однажды кончается.
Я посмотрел по сторонам, увидел тех, кто не выгорел вместе с олдфагами треда, заглянул в их экстренную конфочку - и вот он, плод наших недолгих трудов.

Буду рад идти по этому пути вместе с вами.

>>2067932
Они применили НЛП!

>>2067538
Когда осознаю что это сон - меня сразу же выкидывает, вот такие пироги.

>>2067538
Я сегодня во сне ебал жируху. Забавно вышло, лол. Интересно с вашими колдунскими сновидениями не станут ли все сны похожими на реальность серыми, однообразными, как ИРЛ: фап, игры, музыка, фап и не утратят ли всех или части своих лулзовостей и криппотностей?

>>2068158

> не станут ли все сны похожими на реальность

Такое бывает, но тоже зависит от твоего желания.

> Я сегодня во сне ебал жируху. Забавно вышло, лол.

Я ИРЛ-то не стал бы.

>>2067937

>
> Ещё один патентоносец?

Нет, что вы! Просто порадовался вашему чувству юмора.

Я проснулся без единой мысли в голове. Снова. Позавтракал, умылся, написал в дневничок снов "первый блин комом" - и подумал, что сегодня это особенно обидно. Какое моральное право у меня было писать такой-то FAQ, если сам я давно уж не имею ни памяти, ни осознанности, ни твёрдого намерения? Не могу даже привести годное осознание в пример? Мда, неловкая ситуация. Конечно, мне захотелось её исправить.
За стеной громко спорили об истории классической оперы, солнце отражалось в окнах соседей. Я экипировал беруши, маску для сна и завернулся в одеяло, сосредоточившись на расслаблении. Те или иные мысли, связанные или не связанные с ОС, всплывали на поверхность и неприятно выдёргивали меня из приятного просоночного состояния. Мысли незаметно стали голосами. "А я бы тебе вообще палец отрезал" - злобно высказался кто-то. Кто? "Ну всё, пошли голоса и ощущение индивидуальности расплылось. Это уже чистая гипнагогия, как думаешь, мы скоро заснём?" - спросил один голос у другого такого же голоса. "Кто заснём? К кому ты обращаешься во множественном числе? Я здесь один!" - хотелось мне ответить, но тут я сообразил, что дальше цепляться за своё эго, и рассчитывать на прямой вход по Радуге - просто нет времени. Вскоре меня не стало.

Первый сон был достаточно банален. В нём мой МПХ обладал огромным размером и магической притягательностью для дам, в основном моих бывших однокурсниц - доставая из широких штанин подобие пожарного шланга, я мог получить минет хоть прямо на лекции, и никто не был бы против. За это меня преследовали люди в чёрном (SMBC рилейтед). Очередной агент испарил меня своей мини-пушкой.
... Я бежал по узкой дороге вдоль береговой линии, слева было море, а справа - лесистый склон и домики в японском стиле. Это был мир Макото Синкая, неестественно красивый и свежий. Задумавшись о соотношении этого места и января в ДС, я посмотрел на руки. На правой было 7 пальцев, на левой 6. Я осознался и продолжил исследовать мир. Дорога была ограждена невысокой стеной из пористого бетона, маленькая няшная белая птица искала в кавернах пропитание. Голова птицы была похожа на клешню: изогнутые челюсти расходились горизонтально, а не вертикально. Я немного побегал взглядом по текстуре бетона, стабилизировав зрение, и решил, что первое задание выполнено. Сел, закрыл глаза и расслабился. Мир залило белым сиянием. Передо мной появился образ человека с веснушками и волосами, забранными в косичку, он критически отозвался о моих посягательствах на "Ясный Свет", но тут сон кончился.
Я встал с постели. Первое, что отметил - избыток голубоватых фоновых цветов, потом стали заметны необычные контуры предметов. Здесь всё походило на оригами: однотонные грани, чёткая геометрия, естественные краски. Напомнило пикрелейтедную тему для MIUI. Прыгнув в окно, я оказался на детской площадке и сел на "качалку-балансир" лол, только что нагуглил название. Одному было скучно, поэтому я вообразил на другом конце своего друга, оливковую треугольную пирамиду (образ пришёл сам). Под моим взглядом произвольное воображение и пространство сна не могли совместиться, теряя в реалистичности, поэтому я отвернулся; когда взглянул снова - друг уже был на месте.
Это было забавно, но уже хотелось писать отчёт, плюс я был не уверен, что моя прохудившаяся память удержит все три эпизода. Сидя на качалке, я проснулся ИРЛ, проверил реальность и пошёл пить чай.

Первый день практики прошёл удачно, задание "запомнить сон" выполнено и перевыполнено. Следующее задание самому себе - продержаться в осозначе подольше, потестить разные сверхспособности (для начала полёт и телекинез), пообщаться с аборигенами.

>>2067538
У меня очень много тараканов связанных со страхами, в частности с демонами и прочей подобной паранормальной хренью. Возникает вопрос: не буду ли я просыпаться, натурально обосравшимся от страха в процессе овладевания ОСами? У меня вся жизнь состоит их страхов, вины, разочарований и прочей некошерной хуйни. Я много раз читал, что ОС может помочь избавиться от страхов и разобраться в себе, но я как подумаю, что мне нужно будет встречаться со своим страхом лицом к лицу, так у меня аж живот сводит. Просто я ИРЛ сталкивался с, мягко говоря, очень странными вещами от которых уменя до сих пор мурашки и ДИСКОМФОРТ. И вот я как-то очкую, но интерес присутствует. Что скажешь, ОП?

>>2069281
Какая няша.
Я скажу, что мой интерес ко снам начался с демонов-кошек, которые рвали меня на части каждую ночь. Этот ужас сводил меня с ума, я просыпался с болью от их укусов, случались галлюцинации наяву. Мне было тогда лет 9, наверное. У родителей отсутствовало время, чтобы возиться со мной, остальные плевать хотели. В какой-то момент я понял, что вынужден сам найти решение.
Во всех снах с кошками я понимал, что сплю, но как-то не учитывал, что обладаю почти абсолютной властью над всем происходящим; то есть был примерно в том же положении, что и астральные летчики - сам себя загнал в ловушку. Моё решение тогда состояло в том, чтобы убедить себя в способности к противостоянию. Так сны изменились, вместо того, чтобы убегать - я в них сражался, и хотя демонов было невозможно уничтожить полностью, сверхъестественные силы появились и у меня. Вскоре ситуация стала патовой, и мы с демонами заключили мир. С тех пор я не вижу кошмаров, люблю кошек, и мне очень интересен мир сна. Как видишь, справиться возможно.
Но это подход девятилетнего ребёнка, который действует в одиночку.

Почитай методичку и Лабержа, ссылки выше в FAQ. В методичке няши рассказывают о том, как решать подобные проблемы (9.2 и прочее), а Лаберж приводит примеры из истории (смотри главу "Исцеляющее сновидение", про разницу подходов ван Эдена и Сен-Дени).

Удачи, анон, ты справишься.

Наблюдаю за ОС-тредами с их основания. Неплохой цикл вышел.
Просто не надо забывать, что здесь один разум на всех.
Логично, что если 30 тредов было в /u/ то пускай они там и продолжаются. Все знают где искать, да и содержание соответствует.

>>2070014
Ты дурной какой-то, анон. Капча говорит ламинат масштабно, только я не Элбоу и методичку не делал, не надо меня в свои разборки вовлекать. И я теперь лучше со своими вопросами на другой форум пойду, чем здесь писать буду, потому что благодарен анонам, которые познакомили меня с ОСами и уважаю их просьбу.

И еще: все как-то обозлились со временем.
Раньше было много няканья и картинок, теперь больше споров и мнений.
Идея добра идти на уступки, пытаться понять позицию других ради оптимального решения проблемы. Кризисный этап надо пройти нам.

Давайте запили что-то новое. Чего там у вас было карты сновидений? Выкладывайте фотки, обрисую и соединю в один атлас нашего с вами бесконечного сна.

А вот я уже несколько раз пытался научиться осознанным снам, но все безрезультатно. Хотя очень редко (наверно раз в три месяца) они и бывают, но очень смутные и быстротечные. Последний как раз неделю где-то назад. Как всегда, индустриальный район, или гаражи, промозона, не помню точно, где, но тогда я четко понял, что "я же сплю", сразу какая-то ярость поднялась, огромным прыжком на кого-то набросился, у меня еще как у ликтора тиранидов два шипа выросли, и потом сразу провалился (ну точнее наоборот, как будто вверх вытянуло).
Я лично для себя заметил, что во сне часто бывают потемнения, размытия, хотя в реальности зрение в порядке. Но я никогда не обращаю на это внимание, часто начинаю тереть глаза во сне, что опять же приводит к выпадению.
Такие вот дела. Может вместе с доброаноном у меня наконец получится?

>>2070229

> потому что благодарен анонам, которые познакомили меня с ОСами и уважаю их просьбу.

Похоже придётся всё сказать прямо, иначе осадочек так и не исчезнет.
Конец ОС-тредов это символическая точка. Распад конкретного сообщества олдфагов, с тредами в /u/ "Осознанные Сновидения №XX", которые создавал Элбоу. Новый тред, запиленный в /b/, это не попытка сыграть на формализме или неуважение. Кончилось именно то, что кончилось, и не что-то ещё.
Скажем так. В одном маленьком университете, снимающем этаж в муниципальном здании, был клуб "Выпиливание лобзиком", основанный несколькими людьми. Вокруг этих основателей собралось много неофитов. Неофиты задавали вопросы, основатели шли к мастерству. Один из них писал книгу "выпиливание для чайников". В какой-то момент клуб изжил себя, став для олдфагов скорее символом дружбы и дорогих воспоминаний, чем группой по интересам. На юбилейной тридцатой "конференции выпиливателей" все олдфаги пришли в полном обмундировании, вспомнили старые добрые времена, побросали в костёр свои мантии почётных магистров лобзика, и торжественно объявили, что клуб "Выпиливание лобзиком" закрыт и новые конференции проводить не нужно. Новички расстроились, но согласились. Сдали ключи и арендовали помещение парой этажей выше, где продолжили выпиливать под новой вывеской, потому что это им нравится.
На мой взгляд, они поступили не только благодарно - они поступили очень по-взрослому, и проявляют своё уважение наилучшим образом из возможных. Пикрелейтед. Если же тебе их поступок кажется низким, то очень жаль, но тут мы не придём к консенсусу и дальнейшие разговоры не имеют смысла. Намёки на неблагодарных глистоопарышей я, конечно, не в силах запретить, хотя, как видишь, мне очень обидно.
>>2070242
Надо бы, да. Моя карта рисовалась ещё по бумажному дневнику, и давно потеряна вместе с ним.

> няканья

Было дело. :3
>>2070258
Присоединяйся, друг. Прочти FAQ, чтобы освежить память. Тренировка осознанности полезна в любом случае. Ещё напоминаю, что отложенный метод здорово всё облегчает.

>>2069647
Как раз про тебя.

Привет, анон. Почитал этот тред, загорелся идеей попробовать на себе. Первым делом вытянул методичку и начал читать. Пока даже не успел прочитать, но хочу поделится некоторыми своими наблюдениями.
Суть такова, насчет "руки" и всей темы, насчет нереальности происходящего. Такое чувство у меня возникает достаточно часто, обычно на следующий день после эпического ужиралова или недосыпа, вобщем когда организм чувствует себя херово.
Пункт два, насчет таблицы ассоциаций. Часто, когда надо занять чем-то мозг, например, когда куда-то иду или занимаюсь физической работой, я представляю себе всякую хрень, это могут быть как целые истории так и какой-то одиночный образ. Так вот, в методичке описан пример с вилкой, когда она на ходу изменяется, похожая херня творится у меня в голове, когда пытаюсь представить какой-то образ или предмет. Так сразу могу вспомнить один пример: представляю руку, держащую дубину, внезапно из дубины начинают расти шипы (я этого не хочу), я пытаюсь убрать шипы , и они начинают втягиваться обратно. Через какое-то время они "выходят из-под контроля" и опять начинают расти, такое продолжается какое-то время, пока не заметно для меня в руке уже меч. Сам понимаю, что пример тупой, но лично мне этот процесс дико доставляет, потому развлекаюсь таким.
Вопросов никаких не будет, рано еще их задавать, просто поделился тем, что пришло в голову.
И да, я уже в полусонном состоянии, потому заранее извиняюсь, если где-то в посте хуйня какая-то.

>>2070701
Ебани стыд, анон, стремно как-то. Дописал этот ост и мне вдруг захотелось посмотреть на руку, что я и сделал, все показалось нормальным и в качестве решающего доказательства я почесал пузо, и вот эффект от этого показался мне странным. Я начал дико оглядываться по сторонам и нихуя подозрительного не увидел, вернулся к чтению методички и внезапно проснулся (тогда я этого не понял). Сейчас поразмыслив я построил для себя такую картину произошедшего: Я скачал методичку, поставил софт для чтения пдф и взялся ее читать, в процессе заснул и во сне все так-же ее читал. Насчет некоторых моментов я не уверен, приснились они мне или нет, но скорее всего я во сне увидел, как пишу пост, сделал "руку" и проснулся через минуту. Сразу этого не осознал и таки написал пост. И да, софт был поставлен в 4:44 по Киеву (6:44 по Москве), а пост написал в 06:23 (08:23). Вся эта херня меня неслабо так напугала, записал все в txt на компе, на бумагу перепишу, когда разживусь тетрадкой. И да, это было охуенно.

Всё не как у людей. Спал 4 часа, потом примерно 3 часа активности, потом SSILD и ещё часа 3 спал. Сны были очень интересны и довольно сложны, вроде с двумя уровнями или какой-то подобной хитростью. К сожалению, меня отвлекли в самый уязвимый момент, и сны я забыл. В голове остался только ОС. В нём я встал с кровати, вылетел в окно и, аки коршун покружив над оживлённой улицей, вспомнил про своё домашнее задание. Для разговора был избран абориген с внешностью Агента Малдера. Он, предсказуемо, на вопрос "как звать" ответил "Дэвид", а по поводу того, чем тут занимается - сказал "я красавчик". Мимокрокодящие тянки хихикали и строили ему глазки. Тут-то меня и разбудили.

Задание дополняется:
- осознаться хорошо и надолго;
- полностью углубиться;
- потестить интересные абилки (телекинез и прочее колдунство, вызов NPC-помощника, открытие портала в другие сны);
- призвать внимание NPC и продекламировать стихи (не знаю, в чём фишка, просто пришло в голову).

Плюс в порядке профилактики:
- нормализовать режим
- по мере сил юзать круглосуточную осознанность.

Основные методы, раз уж работают: отложенный, SSILD.

Привет, анон, пишу тебе стори. Не кул конечно, но всё же. Значит сплю. Сначала один обычный сон, в комнате общажной. В общаге живу, поэтому постоянно сны в моей комнате общажной идут. Ну так вот, посмотрел сон. Проснулся. Опять уснул. Опять сон. Вообще не помню сам момент осознания, но помню, что обратил внимание на чушь вокруг и проявил критичное отношение к окружению. А цель у меня исправить баги в интимном общении с противоположным полом, уж очень боюсь... Ну и я принялся за дело :3 Вышел из комнаты и пошёл заглядывать во все комнаты в поисках ня. Не знаю почему не пробую призвать тян, но да ладно. И вот не могу найти няшку... И тут вспомнил Радугу: представь, что за дверью то что тебе надо. Я так думаю: "Ну чтоб там было всё ня! :3". Открываю. Комната больше в два раза и посередине русская печь, лол. Ну и няшка, конечно. Рыжая, с ярко выраженой славянской внешностью. Время не теряя взял её за руку и пошёл в поисках свободной комнаты опять же, можно же было и прям там! ОС же! Туплю вообщем. Нашёл комнату и тут понеслось, в страсти я потерял осознанность и начали твориться странные вещи, вообщем фейл :( Ну ок. Просыпаюсь, но по привычке помню про ложные пробуждения. Боюсь открыть глаза - ИРЛ могут открыться. Слажу с кровати и на ощупь пытаюсь определить моя ли комната. Ну вроде да. Сажусь за ноут и начинаю писать другу, что первый ОС словил! Всё бы ничего, но я был кретичен. Взгляд пал на клавиатуру. Занимался "СОЛО на клавиатуре"слепой десятипальцевый набор и точно знал, что слева направо есть ряд "ФЫВА", а у меня в верхнем ряду "ФЫЙВ" не обратил правда внимание на то что он в среднем ряду, но бывает такое. Я понимаю, что возможно это ОС и делаю реалитичек. Нет, не руку. Не могу к ней привыкнуть. Я просто подхожу к окну и смотрю вниз. И тут бац! А я в другой общаге%% раньше жил в другой%% и тут же стук в дверь. Прям аж такое ощущение было - на испуг похоже. Ну я не долго думая опять к цели стремлюсь. Вышел, взял встречную тян за руку, нашёл место и тут, вероятно, я начал проваливаться в сюжет, т.к. она пошла в душ, а я не терял времени и перешёл на какую-то уборщицу старую, лол. Но та как-то быстро помылась.. Вообщем поехало дело и опять подсознание начало сбоить. Вообщем фейл. Но почти дошёл до кондиции :3 А ещё спал на животе и сами понимаете было тесновато... А всё почему, няши? Правильно! РУКИ ТЕРЕТЬ, СУКА, НАДО И УГЛУБЛЯТСЯ! Но не выработана привычка, всётаки первые два ОСа, подряд! :3 Я ждал их ровно год... Может не усиленно занимался ОСами, не знаю. Вообщем, если вы хоть раз читали про ОСы они у вас обязательно случаться. Не сдавайтесь :3 Сейчас пытаюсь с помощью самогипноза вбить в подсознание, чтобы оно не осознанно осозновалось, лол. Такие дела :3 ОСов вам, няши!

>>2070970
Я тебя умоляю, анон, нет слова ВООБЩЕМ, есть с лова "вообще" и "в общем". Ну не могу я на них смотреть спокойно, хрен с другими ошибками.

>>2070701>>2070703

> Первым делом вытянул методичку и начал читать

Молодец же.

> Через какое-то время они "выходят из-под контроля" и опять начинают расти, такое продолжается какое-то время, пока не заметно для меня в руке уже меч. Сам понимаю, что пример тупой, но лично мне этот процесс дико доставляет, потому развлекаюсь таким.

Тем же самым балуюсь, но с парой отличий. В ОСе очень не здорово, когда объекты плывут: представь, если бы рыженяшка анона ниже мутировала в гидралиска жирную старуху Саша, ты - ювелир! прямо по ходу действия. Поэтому полезно уметь контролировать поток изменений, навязывать некоторым вещам устойчивость. Сейчас работаю над прокачкой этого навыка.
А во-вторых, весело совмещать эти изменения с реальностью. Тут применима такая идея, как ментальный и визуальный экран (из книги "Учебник по активному воображению"): на визуальном изображение того же формата, что и на сетчатке, т.е. реально видимое, а на ментальном - просто идеи. Переносить образы с ментального на визуальный можно либо с закрытыми глазами, либо в ОСе, либо при шизе и других подобных расстройствах. А сам ментальный подлежит произвольному контролю. Этот контроль, равно как и способность соединять экраны - отчасти определяет скилл управления реальностью в ОСе. Ну вот, это я тренирую ИРЛ, совмещая дорисованное с реальным: режим рендера теней делаю как в Lain, или взрываю здания, или переключаю погоду, или запускаю китов в небо.

И да, с первыми успехами тебя. Это уже почти ОС.

>>2070970

> Но не выработана привычка, всётаки первые два ОСа, подряд! :3 Я ждал их ровно год...

Для первого раза уровень просто отличный. И по длительности, и по качеству. Отсутствие всяких трюков с призванием и проч. нормально, скоро ты привыкнешь управлять сном. Кстати, на ощупь это почти всегда будет твоя комната, тело помнит, что должно найти, так что делай по пробуждении реалитичек.
Продолжай в том же духе, бро!

>>2070986
Да, картинка в точку. Извиняюсь за своё участие.

>>2071019
Чуваки, а вы не боитесь?
В методичке написано, что те кто занимаются практиками достаточно долго просто сваливают в неизвестном направлении. Ведьма-кун - мудак, элбоу - трапует, рау максимум неприятная личность, горшок неизвестно где.
Нет, конечно, вы можете сказать что они пришли к согласию с собой и теперь счастливы, а то что они "поехали" - проблема общества. Однако, с тем же успехом можно упарываться опиатами и быть счастливым. Самоцель ведь отнюдь не в счастье.

>>2070492

> Скажем так...

Мимооценил пасту.

>>2071131

> Ведьма-кун - мудак

Обострилось от шизотерики, было изначально. Да он и не настоящий мудак, просто запутавшася в своих бреднях инфантильная дурилка. Давно его не видел на бордах, кстати. Может, у него просветлело в башке и он не заходит сюда ради профилактики?

> элбоу - трапует

Лол, как что-то плохое. Когда горшок начинал задвигать про имморализм и эгоизм, я всякий раз думал, что его речь относится к элбоу. Трапование вообще не проблема на фоне этого.

> рау максимум неприятная личность

На мой взгляд он стал заметно приятнее, два года назад это было вообще бесславное хуйло и всё равно и разы толковее меня. Надеюсь, он действительно пойдёт по буддийской ветке развития, успокоится и перестанет нести хуйню в духе Дениса Бурхаева.

> горшок неизвестно где

Первокурсник собрал школоту и повёл "научную экспедицию" в заброшенный дзот. Детишки забыли фонарики и напоролись на колючую проволоку. Он сказал "всё ради науки, вы знали на что шли", и двинул лыжи домой, забыв конфуз на следующий день. Обычная история.

Я не боюсь. Я уже поехал, уже приехал, уже вернулся домой пешком. Больше играть в отважного автостопщика не хочу, поэтому теперь использую только безопасный общественный транспорт в виде ОСов.

И это, давайте на данной оптимистической ноте закончим реминисценции, а то в /mad/ ужо грят про аватаркочатик.

Я хочу провести опрос и собрать некую статистику. Ответьте, пожалуйста, на такой вопрос: "Изменилось ли в вашем бессознательном что-то, что вы бы хотели изменить в ОСе (и возможно и изменили, но не помните самого ОСа), без вашего участия, после того, как вы узнали про осознаные сны?" Если кто-то не понял: у вас изменилось отношение к чему-то или баг сам пофиксился, после того, как вы узнали про ОСы, независимо от того сколько времени прошло с того момента, как вы начали ими заниматься и прочее - важен сам факт. Заранее спасибо :3

>>2071019
Спасибо, бро! :3 Были много полуОСов может поэтому так неплохо было. Буду стараться наседать на осязание...

>>2071904
ОП спешит на помощь упоротому анону.
Да/нет отмечайте здесь для простоты подсчёта.
http://www.easypolls.net/poll.html?p=51045ce6e4b0b57dea95478d

>>2071904
Полтора года назад мне в моем первом ОСе сказали не дрочить. С тех пор я с переменным успехом не дрочу. на текущий момент уже 2 месяца Но факторов же слишком много.

>>2072229
Спасибо, няша :3 Сам не додумал.

Аноны-анончики, а что делать, если у меня не бывает ОСов, просто не бывает? Во сне я, тем не менее, предпринимаю что-то, совершаю действия, выбранные мной (или мне так кажется, что выбрал их я?), могу выйти из сна брутфорсом. Осознаться ни разу не удавалось, но наслаждаться крайне яркими снами я в силе. Они очень интересные порой, мне однажды снились мощные сны 4-5 дней подряд.

А однажды я вообще чуть не умер от ужаса во сне, самый страшный сон за всю мою жизнь был недавно. Могу запилить кулстори, если кому интересно.

>>2072518
Пили, мне интересно.

>>2072552
Варнинг! Стена текста! Ранние события необходимы для понимания более поздних.
Я не редактировал текст, он сырой. Мне лень :3
Ещё кое-где, может, зафейлил разметку.

Сон начинался не очень интересно, точнее, я и не знал, что это сон.
Какая-то группа, человек 10-15 людей моего возраста, среди них, как помню, был рандомный одногруппник, расследовала какое-то строение, подземное, наверное. Оно представляло из себя сеть коридоров в ширину в два раза больше, чем туннели московской подземки, высотой такой же. Стены бетонные, покрытые голубой краской, ровные и гладкие, хорошо освещённые лампами дневного света. На полу сплетение рельс, расходящихся, сходящихся, несимметричных металлических рельс. Ни поездов, ни шума, ни явного чувства опасности. Что это, какой-то секретный исследовательский объект?

В общем, пришли мы на "станцию", я назвал так просторную комнату, которая в какой-то момент появилась по пути, сбоку движения. Там был какой-то стол, на котором стояли простенькие предметы. Со мной к ним подошёл парень. И тут я понимаю, что это бомба, механизм которой мы как-то активировали. Начинает тикать время, с десяти секунд до 5-6 мы кричим друг-другу, что это бомба, и надо что-то делать. Парень теряется и колеблется. В итоге, я беру один простой предмет, уже не помню, что это было, сдвигаю в сторону. Каким-то образом понимаю, что я сделал полдела. Время поджимает, и я понимаю, что нужно выбрать ещё один предмет из двух-трёх и сместить в сторону из поля взаимодействия, и если я выберу не тот - всё взорвётся. Я каким-то образом, интуитивно, выбираю нужный, и таймер останавливается. Мы облегчённо вздыхаем и бежим к основной группе, которая осталась на рельсах. И тут гремит взрыв, но когда мы уже оказались в безопасности. И тут все понимают, что это уже не игра (эти слова прочно отпечатались у меня в голове, несмотря на общую размытость сновидения), так как всех могло просто убить этой бомбой.

Мы идём дальше, находим по пути движения ещё одну комнату сбоку. Там - большая, в несколько метров компьютерная панель, с кнопками, дисплеями, клавиатурами. Какой-то центр контроля. Мы кучкуемся около неё, кто-то остаётся на рельсах. С нами связывается какой-то мужик (военный?) по громкой связи и, возможно, дисплею. Он говорит, что далеко мы не уйдём, что хватит тут уже ходить, и рано или поздно нам крышка. Кто-то в панике, кто-то в отчаянии. Мужик исчезает. И тут я понимаю, что мы тут делаем. Мы ищем сокровища, выполняя различные задания, обследуя различные локации. Причём перед заходом на локацию, когда мы вступаем на развилку, нам сообщается какая-то интуитивная толика знаний о том, куда мы идём. А чтобы выйти из этого центра (или что это такое) вообще, нужно выполнить X+1 заданий, то есть последнее должно быть чисто на выход, а не на награду, поэтому приходится оценивать свои силы, ведь люди могут быть ранены, устают и т.п. Тут надо сказать то, что у нас и оружия, и еды, и каких-то инструментов даже с собой не было, никто не был готов, так что как выполнять какие-то испытания - неясно.

Нами коллективно было решено валить, т.е. направляться на выход. Мы свернули в коридор, который был дальше по ходу движения. И мы получаем интуитивное знание: вы чувствуете, что из этого коридора исходит сильный сладко-приторный запах. И тут все мгновенно, прости анон за плохое слово, пересрались и сказали ну его, не надо нам такого. Словно подсознательно это знание вызывало сильную тревогу. И мы вместо этого двинулись в противоположный коридор, откуда пришли. Знание мы получили, но я его уже не вспомню. Что точно - оно показалось нам безопасным и простым.

Через некоторое время шествия по типовому коридору мы вышли в новую локацию. Не уверен, было ли там небо, но точно над нашими головами было обширное открытое пространство. Прямо перед нами, метрах в двадцати-тридцати располагалась постройка, кажется, из серого камня или бетона, и был вход в неё, мы точно знали, что нам туда. По правую руку на коротком расстоянии была стена, по левую - в пятнадцати-двадцати метрах были какие-то.. как бы это описать? Представьте себе пластиковые, а лучше деревянные городки, которые стоят на детских площадках. Именно такая первая ассоциация у меня возникла. Башенки, мостики, скаты, арки, лесенки. Не очень высокие, максимум метра три-четыре в высоту. Размер такой, что может ходить взрослый человек. Все углы по 90 или 45 градусов. Минимум округлостей. Все фигуры объёмные. И цвет! Поверхности были покрыты разными цветами, квадратами и треугольниками, геометрически ровно. Цветов было минимум 6. Точно помню зелёный, жёлтый, красный, синий, чёрный и белый. К слову, пол под нами тоже был квадратными крашенными секторами. Я понимаю, что это - поле для будущего испытания.

Итак, мы проходим через проём в строении, и разлинованный пол заканчивается. Неигровая зона. Комната, проём на игровое поле. Окна без стёкол, через которые видно всё то же поле. В комнате нас встречает то, что я описать толком не могу. Представьте себе тьму, а лучше ТЬМУ. Она одушевлённая, сгущённая в массивную форму и обладает взглядом. Глаз не видно, но вы чувствуете этот взгляд, пронзительный и тяжёлый. Голос её был глухой, безэмоциональный и свинцовый. Она излучает мощь, угрозу. Не прямую, но очень сильно осязаемую. Впоследствии я почему-то окрестил это существо Кошмарник.
Нас осталось шестеро, трое парней и три девушки. Остальные куда-то делись.

Я объясню вам правила - говорит тьма. - Вы должны их строго соблюдать, иначе - вы умрёте. Если вы попытаетесь сбежать - оно делает короткую паузу каждый раз перед этими двумя словами_ - вы умрёте.
Оно выделяет эти два слова так равнодушно, но сильно, что ни у кого не остаётся никаких сомнений.
Мы оказываемся разбитыми на 2 группы по три человека. Я сижу на каком-то постаменте, передо мной сидят парень с девушкой, они на самом деле пара. Она нервничает, парень пытается её успокоить в стиле "ну я же защищу тебя, всё будет в порядке!". Сидят на таком уровне, что моя голова на уровне их коленей. Сбоку точно так же сидит девушка, перед ней тоже парень с девушкой. Испытание, кажется, носит название, связанное с совестью. Не знаю, откуда я это взял. Ну, раз "совесть", то, может, что-то нужно будет сделать с тянкой этого товарища, который сидит передо мной? Нет, ну а мало ли? Не знаю, откуда у меня взялись настолько грязные мысли, но я ободряюще ухмыльнулся ей. Однако крайне быстро эти размышления были рассеяны.

- Вы прочитаете про себя правила испытания за короткое время - говорит тьма, обращаясь к нам, двоим, кто сидит ниже. - Вы перескажете их другим двоим после прочтения, используя язык жестов. Если вы скажете хоть слово - вы умрёте.
У нас в руках оказываются свитки. Массивные, в основе, кажется, что-то вроде слоновьей кости, шириной сантиметров тридцать. Я разворачиваю свиток, но как-то неловко. Вместо бумаги - ткань, какая-то синтетическая, полупрозрачная, которая ещё электризуется, ну вы меня поняли. Она покрашена в нейтральный цвет, на ней красной краской буквы. Читать их не очень удобно, учитывая, что ткань полупрозрачная, а текста много.

Я никак не пойму, как читать это, просто не могу это сделать! Я напрягаю глаза, но всё равно не могу понять ни слова! Ты держишь его вверх ногами, - слышу я голос тьмы. Мне показалось, или в этом свинце проскочила искра иронии? Я в панике переворачиваю свиток и да, я наконец-то могу его читать.

"Настоящее испытание подразумевает собой согласие с правилами... [бла-бла-бла] ...в дальнейшем именуемый как испытуемый имеет право на... [бла-бла-бла]"
Чётр возьми, сколько же здесь воды. Я читаю по диагонали, тороплюсь, физически чувствую, что время поджимает, да ещё я потерял драгоценные мгновения на возню со свитком. Пара нервничает. Я нервничаю не меньше. Мне удаётся вычитать что-то стоящее, но свиток ещё на половине, а время уже почти закончилось, идут последние секунды. И тут я понимаю, что я не смогу. Просто не смогу это сделать. Я не знаю до конца правила. Я не смогу выиграть, выжить в этом испытании. Не смогу пересказать своим товарищам. Я подвёл их, самого себя, когда допустил эту роковую ошибку со свитком. И я начинаю брутфорс сновидения.

Так делают люди в кино (а может быть и в жизни), когда они попадают в ситуации жизни и смерти, настолько невероятные и страшные, что они начинают в панике твердить: "это сон, это сон, это сон!". Так же сделал и я. Я не осознал, что это сон. Я допустил вероятность того, что это всё неправда, а значит я могу выйти. Каждое усилие пробивало крохотную брешь в моём недоверии, возвращалось, и следующий импульс был уже сильнее. И мне удалось, почему-то в голову мне пришло именно это слово, разлогиниться. Я не помню, проснулся я, или просто мне показалось, что я проснулся. Как заявляют учёные, во сне человек несколько раз открывает глаза, неосознанно оглядывает окружение, после проваливается снова. Не знаю.

Итак, я разлогинился при помощи брутфорса и тут же залогинился снова. Что-то изменилось. Я сидел всё на том же месте. Пара передо мной выглядела потерянной и озиралась по сторонам с испугом на лицах.
- Познакомьтесь, - упали тяжёлые слова тьмы. И следом она произнесла какое-то женское имя. - Она поможет вам и объяснит правила вместо ушедшего.
Тьма глядела на меня. И я осознал, что я уже не тот человек, что пришёл проходить испытание, чтобы вырваться из западни. Я не тот, кто пришёл с остальными. Теперь я девушка (причём довольно симпатичная), одна из помощниц этого существа. Я в других правах, и мне теперь ничего не грозит. Память о том, что я осознал то, что был во сне, разлетелась, как листья на осеннем ветру. Я снова был в самой настоящей реальности. Но теперь мне было не страшно.

Людям, напротив, боялись.
Почему так?! Это нечестно! Это неравное положение! - закричал парень, что сидел передо мной.
Такое бывает. - равнодушным свинцом отозвалась тьма. - Начали.
Я, крайне довольный своим положением, принялся объяснять жестами всё, что я успел узнать из свитка. Меня больше не волновало то, что я объясню им не все правила, потому что я их не успел прочесть. Меня даже не особенно волновало то, что я могу и не успеть объяснить даже то, что знаю, в это короткое отданное время. Итак, мои пальцы принялись сплетать фигуры. Пара делала предположения, спрашивала, я кивал или мотал головой, продолжая показывать спектакль. Так.. за каждым на цветной доске охотится монстр. Если игрок умрёт, монстр переключится на другого игрока. Это как-то связано с цветом. Нельзя подбирать предметы. Нельзя брать даже другого игрока. Вообще никак.

Тут парень перекосился в лице, видимо, он планировал вынести девушку из этого кошмара на плечах. Я мило (я же девушка) пожал плечами и развёл руками. Время кончилось. Я напоследок сжал кулаки и поднял два больших пальца вверх, ободряюще улыбнулся. Дескать, вы сможете сделать это. Другая девушка, человек, уже объяснила второй паре всё, что было нужно, и сейчас пять игроков вышли из здания и медленно побрели по началу игрового поля, направляясь к импровизированному "замку". Я облегчённо вздохнул.

И тут я почувствовал на себе пронзительный взгляд тьмы.
Знаешь, почему мы познакомились с %girlname%? - спросило оно. Риторически. - ПОТОМУ ЧТО ТЫ НАРУШИЛ ПРАВИЛА. И с этими словами громада тьмы неестественно быстро обрушилась на меня, и я начал заваливаться на спину, не в силах даже взмахнуть руками, или оттолкнуть это существо. Тысячи тонн давили на меня, пока я падал. Падал в могилу, навстречу собственной гибели. Мысли со скоростью молнии проносились у меня в голове. Я знал, что мгновенно умру, так как я нарушил правила. Я ушёл, разлогинился, сбежал. Но зачем-то из любопытства вернулся назад, и сейчас я потеряю жизнь за эту глупость. И это существо забавы ради дало мне наслаждаться последними минутами жизни, в которые я не подозревал, что я уже мёртв. Я был так уверен в своей безопасности и в своих силах, даже мысленно смеялся над другими людьми, а теперь - мне конец. И я даже не попробовал спастись, я просто умер по-тупому. Моё сознание стремительно гасло.

ТАК быстро я ещё никогда не вылетал из сна. Во снах я умирал сотни раз. С простреленной головой, телом, разбиваясь, падая с большой высоты, от взрывов, от холодного оружия, будучи разрываем монстрами или задыхаясь. Но никогда ещё я не возвращался в реальность так быстро. Я вынырнул, как пробка из толщи воды, сбивчиво дыша и холодными непослушными пальцами нащупывая пульс на шее, и проверяя, бьётся ли моё бедное сердце. Страшнее было только то, что я принял сон за реальность, даже после пробуждения. Я реально считал, что мне повезло, и я избежал смерти за нарушение правил. Правил не знаю чего, другой вселенной, параллельного мира? Это существо казалось мне настолько реальным, что, казалось, оно и прямо сейчас стоит в моей комнате. Ждёт, когда я вернусь в его власть и умру окончательно. Меня тянуло спать, но мне было страшно. Один раз я избежал печальной участи, но смогу ли выбраться во второй раз? Мне представилось, что оно будет с этих пор дожидаться меня во сне и непременно отнимет у меня жизнь, как только я засну. Что же мне теперь, совсем не спать? Я попытался представить, сколько я протяну. Три-четыре дня? Нет, я реален, оно нет, и существо из другого мира не может навредить мне. По крайней мере я старался себя в этом убедить. Я решил вернуться и уничтожить это существо, чтобы успокоиться.

Итак, я погрузился в сон достаточно быстро и снова оказался в той комнате, но уже не девушкой, а собой. Людей не было видно. Тьма была в комнате и её взгляд был где-то в стороне. Я собрал в кулак брутфорс, представляющий собой стремление уничтожить, луч яркого огня и света, своеобразный лазер, и обрушил его на врага. Такой брутфорс, как я понимаю, гораздо слабее даже простого намерения изменить мир, будучи в осознанном сновидении. Сноходцы не имеют проблем с теми, кто стремится обидеть их в их собственном сне. Но я не был в ОСе, это был до сих пор не мой сон, хотя я понимал, что я вернулся в сон. Атакующий брутфорс порой спасал меня от обычных противников, не очень работая против особенно навязчивых. Нужно было визуализировать горящее мясо, запах обугленной плоти и всякие прелести. Или просто ударить лопатой или порвать глотку, что было проще, но не всегда эффективно, так как особенно надоедливые личности продолжали гоготать, даже после превращения в поломанные тела.

Как бы то ни было, мой лазер прошёл сквозь это существо, обтёк его, не причиняя никакого вреда. Я почувствовал на себе взгляд тьмы и саркастическую усмешку. Теперь оно обладало эмоциями, которые раньше, возможно, скрывало.
- Ты и правда надеешься уничтожить меня? Это всё, за чем ты вернулся? - спросила тьма.
- Ты не имеешь власти надо мной! - выдал я, стараясь склонить чашу весов на свою сторону.
- Да-да - отозвалось оно с усмешкой. И тут я внезапно почувствовал себя очень глупо, так как совершенно не понимал, что мне делать, и догадывался, что сморозил какую-то невероятную глупость. Убивать меня, как я почувствовал, тоже никто не стремился.

Существо немного уплотнилось, у него начали проглядывать некоторые очертания. Оно отвлеклось от меня и начало заниматься какими-то своими делами. А я подумал, сейчас оно потеряет бдительность, и я обрушу на него каменную каминную полку. Тьма вызвала кого-то, кажется, начала появляться одна из помощниц. И тяжёлая каминная полка, повинуясь моим джедайским навыкам, с грохотом посыпалась на существо, которому впрочем, было всё равно.
- Тебе ещё не надоело? - спросило оно меня саркастически, и даже с каким-то любопытством. - Если ты так хочешь меня уничтожить, может быть, пройдёшь испытание?
И тут я понял вспышкой осознания, что на самом деле последняя игра имеет призом не сокровище, а ещё и исполнение желания. Интересно, вдобавок к выходу или вместо него?
- Неее, спасибо! - протянул я, нервно посмеиваясь и, чувствуя себя идиотом, добавил - Ты же видел, я даже свиток не с той стороны развернул.
- А то как хочешь - иронизировала тьма. - Но тем не менее, ты в моём списке.

Девочка-помощница предъявила мне резную табличку из тёмного дерева, горизонтальный список, на котором на 50-м месте, последним, значился я. Некоторые позиции были пусты, их было больше половины. Я уже хотел было спросить, что за список, и к чему он меня обязывает, и какое значение имеет, но что-то сновидение начало таять. Промелькнула мысль, а если я уж так жалок и ничтожен, может, устроиться к этому существу помощником? Но гордость отмела эту мысль, и я окончательно проснулся. Однако, я не мог с полной уверенностью объявить произошедшее нереальным сном, какой-то осадок у меня всё же остался, что это происходило со мной наяву. И до сих пор я надеюсь ещё раз попасть в ту реальность, расспросить это существо, что это был за список, и, возможно, разнести в клочья и список, и владельца. А то нечего пугать по ночам честных анонов.

пик самхау рилейтед

Сегодня окончательно убедился в том, что мой мозг не очень то хочет подчиняться нормальному БДГ-ритму (ну или я просто ламер, поясните, если что). Лёг поспать днём, через 10 минут увидел сон. Ещё через 15 ещё один. Что характерно, ОСы у меня тоже бывают в основном через 15-30 минут после того, как лягу спать. У кого такое было? Брат жив? Прямые пробовали юзать?
Олсо, может у Вейна есть что-то по этому поводу?

Сап,няши. У меня такой вопрос. Я еще не пробовал ничего связанного с осознанными сновидениями, так как нашел тред 20 минут назад. Но все же, у меня вопрос по теме. Я занимаюсь медитацией пару месяцев, успехи средние, в глубокую медитацию только раз попадал. Это и хочу описать. Я медитировал с закрытыми глазами, слушая приятную музыку, пытался не думать ни о чем. Вскоре у меня это получилось. И тут начался истинный капец. Я перестал ощущать себя в пространстве, будто я нахожусь в вакууме, потерял полностью ощущение реальности. Время потеряло свой смысл. Я видел только темноту. Вообще ничего. Потом меня выкинуло, и я раскрыл глаза. Понял что пробыл в этом стазисе 10 минут. У меня жутко кружилась и болела голова еще сутки. И вот вопрос-как моя практика в медитации поможет в ОС, и попаду ли я в Ос в такой стазис еще раз? Просто очень не хочется, ощущения были не из приятных.

Охохонюшки. Эта огромная паста вызвала у меня робость, и я отложил прочтение. А тут на глаза попался ведрофон и произошёл очередной приступ круглосуточной каштомизации. MUST...NOT...PERDOL!
Вроде закончилось. А тред-то смыло.

Бампану.

>>2072717
Анон, довольно интересная (графоманская) история, искажённая твоими знаниями о ролевых играх и сноходчестве. В чистом виде была бы, наверное, эталонным материалом для толкования. Знаешь, сейчас я подумал и понял, что не совсем прав - после прекращения кошмаров у меня были такие сны, невообразимо страшные, хотя назвать их именно кошмарами я не могу, слишком их природа не похожа на природу нормальных кошмаров.

Таких снов на моей памяти два. Оба имеют характерные черты, совпадающие с твоим:
- ты понимаешь, что это не реальность, но в то же время кажется, что сон реальнее и значительнее самой реальности;
- ты имеешь дело не просто с кровожадными монстрами, а с разумным, высокоразвитым абсолютным злом. Сама идея впустить это зло в свою душу какими-то там обнимашками вызывает инстинктивное отторжение.

В первом я попал в Ад (хотя не религиозен и об Аде имею представление на уровне карикатурных картинок с пламенем). Одно только пребывание в Аду вызывало мучительное удушье, будто там не было воздуха; горизонт и небо отсутствовали, а протяжённость пространства была какой-то неполноценной. В качестве зла было существо, похожее на Убика из манги "Берсерк".
Во втором я проснулся на болотистом пустыре, где меня поедал пёс: мир обыденной реальности и тысячи миров снов были лишь утешительными галлюцинациями трупа. Пёс ласково посоветовал заснуть снова.

Скорее всего, такие сны являются теми самыми случаями контакта с глубиной бессознательного - того, что олдфаги называют "архетипическим материалом". Откуда берётся образ Зла? Юнгофаги говорят про Тень, но я не юнгофаг, и мне тут видится нечто более обширное, чем только сумма вытесняемых аспектов личности; и если Тень противопоставляется Эго, то Зло берёт прицел выше. Моя гипотеза состоит в том, что человек испытывает некий базальный ужас перед реальностью, в которой есть смерть, и безразличные к твоим потребностям правила, и слепой случай, и необратимое прошлое, и неподвластное будущее, и вообще всё то, что заставляет нас пытаться "разлогиниться". Это не игра, действительно. И неспособность спокойно принять в душе, что это не игра, и что реальность не просто безжалостна, а безоценочна и её нет смысла расфасовывать на классы - создаёт Зло как персонификацию.
Такова моя диванная гипотеза, но ей, понятное дело, нет подтверждений.

>>2077401
>>2077925
Вроде конфа работает. Только заглохла маленько.

Практически все методы достижения ОСов, работающие с первой попытки, могут не сработать со второй, третьей и так далее. В общем если ты попробовал какую-то технику, и она сразу сработала - это не значит, что ты теперь будешь через неё осознаваться всегда, как только захочешь. Причины неизвестны, поэтому знатоки валят всё на динамику мотивации, уверенности, новизны, предвкушения и так далее. Предупреждаю тебя об этом, чтобы не было бугурта. И предлагаю вот какой эксперимент: сделай новизну неотъемлемой частью практики. Даже используя одну и ту же технику, вноси небольшие различия, каждую попытку исполняй немного иначе, предваряя её разными стимулами.

>>2078092
Я не знаю, что ты практикуешь и как получмл такой необычный экспириенс. В ОСе можно, теоретически, воспроизвести любое известное ощущение. Но в случае сложного опыта это просто так не произойдёт, потребуется твоё желание и участие.

Медитация внимательности должна способствовать ОСам и All Day Awareness в целом, но это теория, статистика мне не известна.
Есть, кстати, школы, в которых используются и медитации, и состояния, подобные нашим ОСам. Наиболее известна тибетская йога сновидений.

Господи, 10 из 10. Как же все просто.
Встаешь в 6 утра, ешь булку, запиваешь водой, ложишься спать вот тут надо быть упорным, сон не приходит лично ко мне минут 20 и ОСишь.
Вчера первый раз применил такую технику - был недоОС. Сегодня каждый из трех снов был ОСом. В первом проснулся сразу же как осознался, во втором очень уж реальность правдоподобно сопротивлялась прверкам. Но третий был полноценным.

>>2078092

> Просто очень не хочется

Люди десятилетиями пытаются этого добиться. Не хочется ему, блджад! Покой хрен вообще этим занимаешься тогда?

>>2067538
Несколько дней делаю руку, веду дневник с перемнным успехом (иногда лень одолевает и ночью не могу наговорить в диктофон). Очень удивило то, что снов так много. Они короткие, но их много и они нафиг забываются, если не записать их. Вчера приснилось, что у меня ОС. Я во сне посмотрел на руку, подумал "О, еба, рука! Да это же значит что я во сне. Надо сделать что-нибудь" и сон пошел дальше по своему сценарию. Не осознался, но что-то где-то зашевелилось. В общем, будем посмотреть.

>>2079115
Расскажи в двух словах, как ловить осознание сны?
в /У/ не пойду.

>>2079387
Во-первых в /у ходить и не надо, мы теперьпока тут живем.
Во-вторых прочитай в методичке(см. оп-пост) упражнение на руку. Это то, что позволит тебе в нужный момент усомниться, а не сон ли окружающее и, соответственно, понять что сон и управлять имне сразу, конечно.
А так - почитай методичку, она хорошо написана. А так как мотивация в этом деле один из главных факторов, чтение тебе оче сильно поможет.
Алсо, в ОП посте есть ссылки на тематические фильмы, что тоже поможет мотивации.

>>2079115
Про что ты несешь?

>>2079091
Хотеть также. Что за прошивка, доброанон?

В общем, у меня есть одна идея:
Войти в осознанный сон и создать там самого же себя. Это реально?

>>2079791
Все реально.
Вот только ты врят ли понимаешь чего ты хочешь. Самого себя: внешнюю копию? Или как?
А знаешь что ты увидишь в зеркале? Да-да, ты увидишь тоже себя, но какого - зависит от обстоятельств

>>2079121
Я медитировал явно не для того, чтобы попасть в некий стазис небытия и мучиться от головных болей потом сутки. Реально страшно было. Никому такого опыта не желаю, лол.

>>2079091
Я практикую трансцендентальную медитацию, она довольно таки не сложна в освоении и помогает отдохнуть, когда я не высыпаюсь или просто устаю. Всем советую :3

>>2079169

> Они короткие, но их много и они нафиг забываются, если не записать их.

Вот когда они будут ещё и длинные - тогда ты познаешь боль, лол. Хак такой же, как всегда - найди в этом интерес. Не просто пиши, а исследуй различия между снами, связи с событиями дня, применяющиеся метафоры. Загляни в /u/, там есть толковач, много годного материала.
Вейт, его смыло, вот: http://dobrochan.ru/u/res/78561.xhtml
>>2079387
2 слова: Тренируешь осознанность.
Если больше - тренируешь осознанность в течение дня, память на сны и мотивацию на ОСы.
>>2079583
Это возможно почти на любой прошивке, и в любом популярном лаунчере. Прозрачный статусбар есть в MIUI, моём JellyBam, AOKP. Набор иконок - Minimal MIUI. Часы и погода стандартные циановские. Если есть ещё вопросы - задавай в аппаче мочана, в десктоп-треде.
>>2079791
Как-то осознался в интересном мире, там жил мой двойник. У него была специальная машинка типа айпада, но показывающая вместо картинок галереи снов, и в каждый из них можно было проникнуть. Хочу как-нибудь ещё раз к нему зайти.
Создать просто NPC со своей внешностью реально. Кстати о зеркале, у шизотериков и тульповодов вроде есть техника для разговора с зеркалом, что-то со свечой и разрывом синхронизации, поищи, может упростить задачу.

Снова здравствуй, сонный доброанон. Сегодня примерно неделя работы над ОСами. За это время я старался не забыть созерцать руку, а также записывал сны, которые запоминал. И что могу сказать: сейчас сны как-то лучше запоминаются, ярче что ли, хотя это была очень непростая неделя (заболел, да еще и защита диплома).
А вот сегодня ночью был даже намек на ОС.
Все, как часто бывает, идет нормально (по сюжету в доме все только что легли спать, а я шел к кровати), потом внезапно все начинает чернеть, это меня почему-то напугало, НО я подумал, что это может быть на самом деле сон, и начал громко кричать: "Проснуться! Немедленно встать, не спать!", и прочее, причем каждый раз получалось громче и я даже испытал некоторые угрызения совести, что разбудил родителей, которые только что заснули - так реально все казалось. Что было потом - не помню, вроде на пару секунд проснулся, а может просто провалился.
Капча говорит: чушь попытались, но мне кажется, это некоторый прогресс.

>>2079844
хочу поговорить с самим собой. Ведь сон это вроде как мое подсознание, так ведь? Я думаю мне было бы интересно пообщатся с моим подсознанием)

>>2080183
Твое подсознание состоит из кучи слабосвязанных междусобой комплексов, архетипов и прочего(в зависимости от школы и разделение разное). Суть в том, что цельного подсознания нет, иначе бы именно оно было бы сознанием, лол. Однако, некоторые объекты в подсознании могут группироваться образуя Юнговские Тень, Аниму и прочие объекты.
Ты можешь их встретить в ОСе (причем почти всегда ты встретишь смесь, ведь подсознание очень слабосвзано) и поговорить с ними. В частности в зеркале, при достаточной глубине сна ты увидишь Тень.

Вот я тоже хочу потолковать с собой. Но - боюсь. В своё время увлекался Кастанедой и не только, и хотя те положения наверняка чушь собачья, их осадок грозит - грозит ведь? - вспучиться от вторжения в сон и напрочь снести мне шифер. Мир-то во сне не реальный. Вражья сила в нём вся, считай, местного отлива.

И не Кастанедой единым. Автор одного из постов выше воевал в ОС с котейками; на меня, чувствую, накинется орава более мерзкой живности. Я ведь не люблю себя. "Живность" наяву стоит костью в горле, а что начнётся в ОС?

>>2080754
С дивана мне кажется, что ОС - полностью контролируем, и поэтому ничто в нём не сможет тебе навредить, если ты сознательно этого не захочешь.

>>2080844

> ОС - полностью контролируем, и поэтому ничто в нём не сможет тебе навредить, если ты сознательно этого не захочешь

Нет. Но если забредешь туда, куда тебе еще рано, то проснешься. Или "проснешься" в другом сне. Защита от дурака.

Доброанон, хочу задать тебе один вопрос прежде чем перелопачивать кучу текста по сабжу. Дело в том, что у меня посменный график работы, и режима как такового нет, а я слышал что он очень важен. Есть ли смысл связываться с ОСами или я обречён та провал?

>>2082024
Тебе будет сложнее.
Начать советую с Радуги в таком случае. У тебя же есть дни когда ты высыпаешься На рутрекере есть его 3х дневный семинар.

>>2082024
Хорошо ОСится после ночной смены, когда днем спишь. Особенно, если и на работе вздремнуть удалось %:%;3%%

Анон, расскажу тебе один свой не осознанный сон. У меня такой вопрос, могла ли это быть встреча с архетипом? И могу ли я что-то интересное от неё узнать, в ОС?

Я приехал в какой-то дом на красной машине. Было довольно солнечно. Увидел девушку (ровесницу) и хотел развести её на секс (это довольно забавна, если учесть то, что я школьник-девственник, 15 лет). В общем вроде бы всё пошло хорошо, но мне ВНЕЗАПНО расхотелось заниматься с ней сексом, более того влюбился в неё. Влюбился в плод своего воображения, но не суть, в общем дальше я не помню, что было, но внезапно я оказался в школе стандартного совкового типа, в своей. Поднимаюсь я значит по лестнице, вдруг вижу её. Она спрашивает (до сих пор помню вопрос, хотя было месяц назад, я тогда не знал еще про осознач), мол: "А как же я?". У неё очень задумчивый взгляд был, я подхожу и говорю что-то, хочу поцеловать её, но тут раз она показывает на дырку в стене и спрашивает "Что это?". Странно, что её фразы я помню хорошо, а свои нет. В общем я сказал что-то и мы с ней вместе пошли наверх. Тут я увидел, как два паренька начали драться. Их кто-то пытался разнять и тут раз! Я у себя дома, в комнате. Смотрю телевизор (хотя ирл его даже для фона не включаю). По телеку говорят что-то вроде вируса, который повышает в людях агрессию и желание избить кого-нибудь. Я снова в школе, через секунду. Все упали на колени и держаться за голову, кроме меня и той тян. Мы решаем бежать, но почему-то я решил бежать по длинному пути. Она на меня странно посмотрела, но всё-таки побежала со мной. Тут я вижу уборщицу. Она что-то говорит. Моя тян сзади уже позади неё и с испугом смотрит на меня. Кажется из-за того, что я остановился. Тут уборщица падает на колени. Сзади толпа агрессивных школьников, а впереди уборщица, которая уже тоже агрессивная. Я пытаюсь пробежать через нее, она тянет руку, я прыгаю и… Не знаю, схватила она меня или нет, но я проснулся. Алсо я до сих пор люблю ту тянку из сна. Такие вот дела, анон.

Доброго времени анон. Скажи не в курсе ли ты что твориться с летунами? Видел ли кто либо их крепость ?

>>2082915
нет, не в курсе.

>>2082915
Видел. Тебе нужно попасть на седьмой высший кармический уровень астрала, если тоже хочешь посмотреть.

>>2082990
У меня кончились булочки и два раза я пробовал заменители:
1) в первый раз просто вода была
2) бутерброд с мясом.
Оба раза не сработало.
Сегодня я наконец купил "правильную" булочку и опять ОС.
Даже для хорошего ОСоходца 3 ОСа в неделю это нормально, а я считай вообще новичок.

>>2083975
Добавьте недостающее в фильмографию отсюда:
http://tanya-morozova.livejournal.com/137200.html
http://flotpom.info/blogs/osoznannie-snovidenija/spisok-filmov-o-snah.html
http://snovidec.org/hudojestvennie-filmi-pro-osoznannie-sni-f51.html
Малхоланд драйв можно исключить, он не про ОСы.

Расслабление

Общие рекомендации.

Расслабляться лучше в спокойном месте, теплом, тихом, не очень освещенном, с чистым воздухом и без сквозняков. Если прохладно, лучше одеться потеплее. Начинающим бывает трудно вызвать ощущение тепла в замерзающем теле. Постарайтесь, чтобы вам никто не мешал. Вы должны быть абсолютно спокойны и отрешены от всего во время упражнения.
Очень важно не терять контроль над сознанием. Иначе вы просто заснете. Это, в общем, пойдет вам на пользу - минут через 20 вы проснетесь хорошо отдохнувшим. Но при сознательном расслаблении эффект получается еще большим, к тому же, расслабление для нас лишь первый шаг и заснуть не входит в наши планы :)
Кстати, перед сном расслабление стоит сделать еще раз, тогда вы отлично выспитесь. Расслабление само по себе помогает снять усталость, заснуть в любой обстановке или, напротив, заменить сон коротким отдыхом, справиться со стрессом и побороть апатию.
Для начала расслабляться можно под музыку, если так удобнее. Но не используйте музыку со словами. Так же, если вокруг шумно или соседи делают ремонт, можно одеть наушники и поставить спокойную музыку. Она заглушит шумы. Но со временем старайтесь расслабляться в любых условиях и без музыки.
Делать релаксацию можно как сидя, так и лежа. Лежа, в начале будет немного удобнее, но риск уснуть гораздо выше. Не стоит делать релаксацию там, где вы спите - сработает ассоциация со сном. Но, все же, начинать я советую лежа и потому дам описание для этого случая. Освоив релаксацию лежа, вы без труда найдете, как сделать ее при других положениях тела.

Упражнение «Вход»

Перед выполнением любого упражнения следует сделать несколько подготовительных действий, которые я в дальнейшем буду называть «Вход».
Примите нужное положение тела - ложитесь на спину или садитесь в «лотос» или его упрощенную модификацию (садитесь на скрещенные ноги, по-турецки). Для всех упражнений, кроме релаксации я советую именно позу лотоса или аналогичную сидячую позу. Расположитесь максимально удобно, поерзайте, придавая телу оптимальное положение.
Закройте глаза. Успокойтесь, сделайте несколько неторопливых вдохов-выдохов. Мысленно возьмите все свои заботы, проблемы, мысли, аккуратно скатайте их в шарик и положите его справа от себя. Затем мысленно скатайте в шарик все свои эмоции и положите слева от себя. Теперь вас ничто не отвлекает и не волнует, вы абсолютно спокойны и непричастны ни к чему в Мире. Вы просто наблюдатель, вас нет…


«Выход» из упражнений

В дальнейшем, я буду называть это просто «Выход» и рекомендую заканчивать им все упражнения, а не только релаксацию.
Делая медленный полный вдох, наполняете тело голубоватым или золотистым светом, ощущаете, как он собирается в вас в виде облачка и наполняет вас приятным теплом. Задерживаете дыхание, концентрируясь на этом облачке.
Когда почувствуете, что хочется выдохнуть, сделайте меленный максимально полный выдох. На выдохе ощутите, как облачко растекается по всему телу, делая его здоровым, бодрым и легким. Проникая в вас, энергия облачка выталкивает из вашего тела все тяжелое и неприятное. Ощутите это.
Сделайте так три раза, увеличивая интенсивность и глубину дыхания. На третьем выдохе откройте глаза, если они были закрыты и потянитесь, растягивая мышцы тела. Ощутите радость и свет в себе.

Основная техника расслабления.

Первый этап.

Перед расслаблением очень полезно сделать потягивания, чтобы размять тело. Потянитесь, прогните спину, потяните ноги, руки, шею, в общем, проведите растяжку всех мышц тела. Затем расслабьте все мышцы, ложитесь на спину или садитесь в «лотос» или его упрощенную модификацию (садитесь на скрещенные ноги, по-турецки). Расположитесь максимально удобно, поерзайте, придавая телу оптимальное положение.
Закройте глаза. Успокойтесь, сделайте несколько неторопливых вдохов-выдохов. Мысленно возьмите все свои заботы, проблемы, мысли, аккуратно скатайте их в шарик и положите его справа от себя. Затем мысленно скатайте в шарик все свои эмоции и положите слева от себя. Теперь вас ничто не отвлекает и не волнует, вы абсолютно спокойны и непричастны ни к чему в Мире. Вы просто наблюдатель, вас нет…
Ощутите свою кисть (для женщин - правую, для мужчин - левую). Почувствуйте твердый пол и тяжесть кисти, которая давит на пол. Ощутите большой палец руки. Расслабьте его. Можно мысленно погладить его или мысленно опустить в теплую воду. Медленно проделайте это со всеми пальцами. Затем расслабьте всю кисть, ощутите как приятная теплая тяжесть в виде голубоватого или золотистого потока наполняет ее. Наполните этой приятной теплой тяжестью всю руку до локтя, затем до плеча. Проделайте весь описанный цикл расслабления для второй руки. То же самое поделайте для ног.
Вот вы лежите, ваши руки и ноги полностью расслаблены, наполнены приятной теплой тяжестью. Для сравнения можете разок принять теплую ванну, расслабить в ней тело и запомнить примерные ощущения в руках и ногах.
Теперь расслабьте спину. Ощутите, как приятная теплая тяжесть медленным потоком из рук и ног растекается по спине. Затем распространите ее на плечи, шею, грудь, живот… И вот все ваше тело лежит полностью расслабленное, тяжелое, наполненное светящимся теплым потоком.
Расслабьте лицо. Ощутите, как все мышцы лица скатываются, сползают вниз, когда они наполняются светящимся теплым потоком. Глаза тоже расслаблены и спокойно лежат в глазницах. Веки совершенно пассивны.
Глаза расслабить не удается, если они сильно освещены. При ярком свете и зрачки, и глаза будут иметь какой-то тонус. Поэтому располагаться надо так, чтобы голова была закрыта от прямых лучей, или выполнять расслабление в полутьме.
В лоб и в голову поток пускать нельзя, их расслабляют иначе. Достаточно несколько раз мысленно погладить лоб рукой и "расправить" скальп (волосистую часть головы).
При расслаблении жевательных мышц и языка первое время может интенсивно выделяться слюна. В дальнейшем это пройдет. Нижняя челюсть отвисает, но рот должен оставаться закрытым.
Расслабив по отдельности все части тела, нужно прочувствовать его целиком. Полежите так немного и делайте «выход».

Для начала вам нужно несколько дней поработать только над этим этапом. Добейтесь того, чтобы он занимал 3-5 минут, и только тогда переходите дальше.
Если вы не последуете данному совету, у вас появится непроработанное место в базовой технике, что неоднократно скажется в дальнейшем. Так что еще раз очень советую не торопиться и отрабатывать каждый этап до нужного уровня.

Второй этап.

Ощутите приятное тепло внутри живота. Можно представить, что вам на живот положили мягкий теплый шарик. Теперь ощутите холод в области лба, над переносицей. Можно мысленно приложить ко лбу кусочек льда или почувствовать, как при вдохе проходящий через носоглотку воздух поднимается до самого лба и охлаждает его, а на выдохе сохранять холод.
Теперь нужно установиться ритм дыхания и биения сердца. Начинайте следить за своим дыханием. Не управляете им насильно, а просто последите за ним немного, поймайте ритм. После этого ощутите, как дыхание постепенно становится медленным и равномерным, вам дышится свободно и легко. Затем прислушайтесь к ритму сердца. Поймайте его и ощутите, как ритм становится равномерным и неторопливым, вы успокаиваетесь…
Когда ритм установится, мысленно еще раз пройдитесь по телу, убедитесь, что оно полностью расслаблено. На этом этапе тяжесть может уйти из некоторых участков, вместо нее будет легкость, невесомость. Это нормально, главное, чтобы тело оставалось абсолютно расслабленным.
Полежите так несколько минут и делайте «выход».

Этот этап отрабатывайте, пока он не будет укладываться в 2-3 минуты. Затем приступайте к финальной части.

Если найдете интересным, можете добавить в конце этого этапа следующие действия. Представьте себе прекрасное уютное место, где нет никого кроме вас. Пусть это будет лес, в котором растут ваши любимые деревья. Возможно, этот лес будет высоко в горах, а вокруг будут белые легкие облака, сквозь которые пробивается теплый солнечный свет. Представьте, что в этом месте есть большое круглое озеро. Вода в нем абсолютно прозрачная, теплая и спокойная.
Вы лежите на поверхности озера и слегка покачиваетесь на мягких волнах. Вам легко, тепло и уютно. Вы лежите с закрытыми глазами и наслаждаетесь покоем и теплом. Затем ощутите, что ваше тело и озеро - едины, слейтесь с озером, станьте озером, таким же теплым, огромным и спокойным. Вы абсолютно спокойны и расслаблены, как прозрачные воды озера. Вы едины с этим местом, вы часть его…
Представьте, что ваше сознание растекается по гладкой поверхности озера и становится таким же ровным, чистым и спокойным, как прозрачные воды озера. Затем оно сливается со всем вокруг, вы ощущаете, что вы и все вокруг - едино, что вы естественная часть всего. Вы знаете, что это так!

Третий этап.

Последний шаг расслабления - отчуждение тела, разотождествление с ним. Чувство тепла и тяжести по всему телу переходит в ощущение воздушности, легкости, невесомости, потери чувствительности.
Представьте, что, начиная с кончиков пальцев ног, к голове движется плоскость, граница раздела. Выше нее - ваше тело, теплое, тяжелое, наполненное светящимся потоком. А ниже - бесчувственное, невесомое, как бы чужое. Медленно проходя от ног к макушке, плоскость делает невесомыми те участки, через которые проходит. Если нужно, можете провести плоскость 2-3 раза.

Обновил док.
Добавил расслабление и булочки :3 Рулон, ты ведь не против?

>>2089282
А не многовато? Там точно всё про ОСы, может хоть посмотрим сначала?

>>2082915
Срсли. Есть тут эзотерики? Ответьте пожалуйста, что это такое. Очень уж интригующее название. Обсуждали недавно в конфе, так никто и не знает, что это за нечисть.

Вчера, несмотря на булочку и калею, ОСознаться мне не удалось. Ну думаю сегодня отдохну. Я решил вновь начать писать сны и идти стандартным путем. Тем не менее, чтобы не выходить из режима, встал в 5:15, съел орешков, выпил воды (был у родителей и булочки были вне доступа), лег спать, с целью, стало быть, запомнить побольше снов. Обычно цель была осознаться ВЧБТНСТЛ
Вместо этого у меня был ОС, причем охрененно длинный, минуты 2. У меня таких вообще не было.
Осознавшись я попал в место моего самого первого ОСа(бывшего еще полтора года назад), где один персонаж на меня оче неприятно наорал.
Как и тогда зрение было очень плохим, помогло растирание рук друг от друга. Попытался визуализировать девушку - не вышло. Вместо этого упало зрение, как будто на лице что-то было. Начал отдирать, выяснилось что на лице у меня ладони, причем мои же брейинг ньюс: зрению в ОСе мешает фейспалм. Начал их сдирать, интересное ощущение. С девушкой стало ясно, что не взлетит и я пошел по плану б: обнять того кто мне наорал. Пошел его искать, нашел, обнял, сказал что люблю, он тоже сказал что-то ласковое. К счастью/сожалению, я "знаю" какой комплекс в моей жизни изображал этот персонаж и уже исправил его ИРЛ до сна, так что чистота эксперимента по "изменению себя" не выдержана.
Вернулся в локацию осознания, снова тру руки, внезапно, яркость сна переключается из зимней ночи в летний полдень. Иду к окну, вижу девах на пристани, география реалистична, однако, ирл я бы их не увидел из-за зрения. В окно прыгать не решаюсь. Пытаюсь научиться летать по комнате. К самому концу ОСа мне это удается, но вместо вылета из окна я вылетаю из сна.
Вчера я не смотрел ОС-рилейтед контент, однако, часто делал руку точнее реалитичеки. Хотя я осознался спонтанно, а не реалитичеком, думаю что именно это сыграло непоследнюю роль.
Выводы: "тереть руки" - очень хороший способ удержания к моменту вылета я их как раз долго не тер.
По поводу орешков не знаю какой вывод сделать, буду продолжать булкотерапию.
Нужно накачивать себя мыслями об ОСах, для меня - простейший способ осознания.

А что у вас тут за тема с булочками? Они волшебные?

мимокрок

>>2091004

> Выводы: "тереть руки" - очень хороший способ удержания

Было бы классно, если бы мне удавалось дотянуться ими друг до друга.

> брейинг ньюс: зрению в ОСе мешает фейспалм

лол

>>2091017
Так толсто, что даже тонко.

>>2091026
Кушаешь булку в 6 утра - получаешь ОС :3

>>2067538
26 января начал делать руку, сегодня был ОС. Короткий, но было так клево и весело, что пофиг, что он короткий. Первая же мысль: fuck yeah! нужно включить полет. Вот только взлететь получилось где-то на полметра. Когда посмотрел на руку уже после осознания чуть не вывалился, лица людей стало корежить, будто они из пластилина, тут же побегал глазами по сторонам и вроде нормализовалось все. Очень запомнились сочные цвета мира, будто контрастность выкрутили на максимум, никогда такого не было. Вот он стимул продолжать занятия, наконец-то!

Что бы видеть осознанные сны тогда, когда мы этого хотим, нам необходимо дать нашему мозгу и подсознанию совершенно четкое представление, что же такое Осознанный сон. Для этого делаем следующее: находим место где вам никто не помешает, расслабляемся и начинаем как можно ярче и реалистичнее представлять себя в данный момент осознающим свое сновидение. Делаем все активно! Лучше всего в процессе прогулки. Движения тоже очень важны. Они стимулируют гиппокамп, отвечающий за пространственную ориентацию, а так же кратковременную память. Стимулируя его активным передвижением, мы одновременно улучшаем свои мнемонические способности. Во время прогулки представляем себя спящим в своей кровати, а всё окружающее представляем иллюзией созданной сном. Постарайтесь испытать чувство внезапного озарения, радости, восторга, всё то, что вы испытываете осознаваясь. Исследуйте окружающее вас по всем сенсорным каналам, цвет, запах тактильные ощущения - попробуйте все на ощупь, рассмотрите до мельчайших подробностей, непрерывно держа эмоциональное состояние радости и озарения! (Эмоциональное сопровождение очень важно. Гиппокамп очень тесно взаимодействует с лимбической системой организма. Она отвечает за эмоции. Всем известно: чем ярче и насыщеннее эмоции, тем лучше событие запоминается в нашей жизни. Создается эмоциональная инграмма памяти.).

Больше движений и активных действий! Больше эмоций! А теперь поставим якорь на это состояние словами: "Стоп, это сон. Осознанный сон. Я Сплю!" (и так несколько раз, для закрепления). После этого держать это чувство восторга и озарения. И вот тут можно использовать еще один якорь! Очень мощный и древний! Гиппокамп это эволюционировавший обонятельный мозг! И запахи тоже очень активно влияют на запоминание. Иногда достаточно даже небольшого дуновения аромата, как сразу вспоминается целый пласт событий. Нам понадобиться сильное, но приятно пахнущее аромамасло. На пике эмоционального состояния озарения и слов "стоп, это сон" мы создаем одновременно и обонятельный якорь, вдыхая запах аромамасла. В дальнейшем, после достаточно продолжительной практики осознание будет устойчиво ассоциироваться с ароматом масла. Это станет своего рода ключом к осознанию. И чтобы увидеть ОС, надо будет лишь перед сном понюхать "аромат-ключ", создав намерение осознаться во сне, вспомнив ярко то самое состояние озарения.

>>2091004
Рулон, ты прямо гурман какой-то. Булки, орехи, никогда бы не догадался это увязать со снами.
>>2092882
Молодец же, продолжай.

> Очень запомнились сочные цвета мира, будто контрастность выкрутили на максимум, никогда такого не было

Чтобы всегда иметь такой эффект, юзай углубление, о нём есть у Радуги. От себя добавлю, что спокойная уверенность в успехе иногда помогает не хуже самого безукоризненного выполнения техник. Просто подходи к делу с любовью.
>>2093477
Про запахи вспоминаются кулстори из методички насчёт убернюха и идея насчёт того, что нюх ИРЛ слабо задействован => компенсация.
А вообще интересно, как бы этот метод эмоциональной зацепки на ОСы сочетался с "All Day Awareness", которая работает в основном на когнитивном уровне.

У меня ОСов давно не было, так как режим снова сломался (завидую же я людям, которым никакой, даже самый хиккарский режим не мешает ОСить). Посему читаю Метцингера на ночь, пью мелатонинку и - спать. Утром юзаю отложенный метод.

К слову, о том, как исправить режим, запилена заметка в наш гуглдок, конкретно https://docs.google.com/document/d/1O3jipaOWTENNRO9L9DG9ZuZ_qC3HhLb9JE[...]ufati

Всем успехов.

Наконец-то появился результат.
   Сегодняшний сон. Я был в каком-то здании, прошёлся по фойе, подошёл к стоящему в нём парню, заговорил с ним. Речь зашла про сны, и когда я сказал слово "сон", ВНЕЗАПНО понял "ЭТО СОН!". Сразу отвернулся от того парня и пошёл к выходу, вышел. Осознанность была так себе, и тут я решил посмотреть на руки. Посмотрел, ощутив при этом просто охуеннейшие чувства. К слову, зрение было немного затуманенным, да и мысли тоже. Заволновался, осознанность стала пропадать, я решил покрутиться волчком, но стало только хуже. Перестал, [вроде] снова посмотрел на руки, осознанность стабилизировалась (на глаз, где-то около 3-4 из 10, учитывая, что это мой первый намеренный ОС и оценить адекватно не могу). Пошёл по дороге, не осознавая, зачем я это делаю, видимо, часть сюжета. Пересказывать его не буду, но было довольно интересно, в том числе минет от 11летней лоли и я с торчащим из штанов хуем среди людей (что лично для меня косвенный показатель осознанности, поскольку в обычных снах такого себе не позволил бы). Был один странный момент - я зашёл в здание, там было довольно людно, примерно по 1 человеку на 1-2 кв.м. Странность в том, что все люди были совершенно неподвижны, и были тёмными, возможно чёрно-белыми/серыми [и плоскими]. И в этой ситуации я испытывал страх. Не такой страх, как в кошмарах, поскольку тут я всё-таки осознавал, что сплю.

   Возможно это повлияло, возможно, нет, последние два дня я перестал записывать сны и "делать руку", только отмечал про себя те моменты, когда у меня появлялось желание её "сделать". Всего с начала практик прошло две недели.

   Приготовил небольшой план на следующий/ие ОСы. Т.к. осознанность была небольшой, хочу сделать упор на её увеличение. Мне кажется, эти упражнения могут помочь в этом.
   A) После осознания осмотреться по сторонам, поворачиваясь вокруг своей оси. Сделать несколько оборотов, чтобы запомнить больше деталей. Возможный профит - повышение чёткости зрения во сне.
   B) Подходить к людям/другим объектам, задавать вопросы из списка ниже (может придумаю ещё), после их ответа, говорить, что "нет, это не так" и давать противоположный ответ. Вопросы:

1) Какое сейчас время суток? (если ответят, что день, я говорю, что ночь и т.п.)
2) Какое сейчас время года?

   Возможный профит - проверка возможности изменять окружающую обстановку (день на ночь etc), отслеживание реакции собеседника.

   Если кто прокомментирует - буду рад.

Который раз уже эти сны про ОС, ну хотя бы что-то. Не помню, как осознаюсь, просто сразу знаю, что я во сне. Гуляю по локации, наслаждаюсь видом, потом выцепляю самую красивую тяночку из местных и таскаю ее с собой за руку, щупаю/обнимаю ее время от времени. Причем няшить мне ее не хочется во сне. И да, когда она пытается уйти или просит объяснений моего странного поведения (по сюжету сна она новая девушка друга), я ей говорю "Это мой сон, это все сон, и ты тоже", и она продолжает ходить со мной.

>>2094272
Напомнил мой ОС примерно годовалой давности:
Я в фойе какого-то института, осознаюсь. По плану у меня написать где-нибудь слово "работать"(проблемы с прокрстинацией и сессией). Маркера под рукой нет, но на вахте есть ножницы. Беру их и спускаюсь в подвал(ведь чем глубже тем дальше в подсознательное). Вижу дверь, осознанность уже очень слабая, отрезаю первую фалангу и начинаю писать кровью. После буквы "Р" осознанность ушла в 0, упал в сон и в итоге написал "Романтота". Номада, разве что не нарисовал.
Такой-то фейл.

Начал читать учебник Радуги. Почему он пишет, что в первую очередь нужно посмотреть в зеркало?

>>2094415
По Юнгу там можно увидеть свою Тень, эдакую обратную личности, да и вообще эффект может получиться интересным. Недавно посмотрел в зеркало в обычном сне. Ничего особенного, только немножко криповато. В ОСе ещё не доводилось, но вообще охота.
А вообще, это, конечно не обязательно. Что хочешь делать в фазе, что и делай.

>>2094433
Не только тень. Там можно все что угодно увидеть, в принципе. Следует кстати понимать, что Тень это микс, и "какую" именно тень ты
увидишь зависит от Рандома.
>>2094415
Мой совет с дивана: не рвитесь к зеркалу, пока не освоитесь в ОСах.

>>2094433
Да, про Тень что-то такое читал. А задал этот вопрос как раз из-за страха перед крипотой, хотя теперь собираюсь в следующем ОСе наведаться в то здание с неподвижными людьми и спуститься пониже >>2094272

Интересует, почему Радуга советует это сделать, может кто знает?

>>2094451
Я могу предположить. Смотри, у любого человека есть Тень. Это те его черты, которые он прячет, не хочет видеть. И вместо того, чтоб как-то измениться или принять это, человек отрицает Тень, тем самым отрезая от себя огромный кусок своего Я. Посмотреть в зеркало - первый шаг на пути с соединением. Даже сейчас, когда ты живешь - это не совсем ты - то, что ты считаешь собой всего лишь твое эго. В теории если ты объединишься со своей Тенью, может быть еще с Самостью и Анимой - ты достигнешь "просвещения" или типа того, станешь более цельным.

>>2068089
Эта проблема характерна для всех утренних ОСов. К утру мозг более отдохнувший, и в таком состоянии в одной стороны проще осознаться (мозг активизируется, готовясь к пробуждению), а с другой — сложнее удержаться во сне (по той же самой причине). Прокачивайся дальше (память в первую очередь), чтобы осознаваться посреди ночи (и помнить об этом), когда сон куда стабильнее. Мои немногочисленные стабильные и относительно продолжительные ОСы происходили как раз посреди ночи, в первой или второй БДГ-фазе, а по утрам вечно такая же ерунда, максимум на несколько секунд хватает.

>>2069281

> я как подумаю, что мне нужно будет встречаться со своим страхом лицом к лицу, так у меня аж живот сводит.

Превозмогай же. ОС — это такое специальное удобное место, где можно в полной безопасности встретиться со своими страхами и убедиться, что не так уж они и ужасны.

>>2070492
Два чая вот этому.

>>2070701
Это у тебя в реале такая фигня из пункта два? Гм…

>>2070970
Здесь, кстати, стоит заметить, что чем «углубленнее» сон, тем менее он податлив к воздействиям. Так что углубляться стоит уже после того, как нашёл няшу, потому что после качественного углубления материализовывать всякое, ходить сквозь стены и летать становится несколько затруднительно… Хотя, может, я один такой.

>>2071131

> Нет, конечно, вы можете сказать что они пришли к согласию с собой и теперь счастливы, а то что они "поехали" - проблема общества.

Известны и положительные примеры. Я, например. Проблем с обществом уже не имею (равно как и оно со мной) и вроде бы не «поехал». Зануден, правда, сверх всякой меры, но это у меня и до ОС-тредов было.

>>2071904
Да, определённо.

>>2072717

> попасть в ту реальность, расспросить это существо, что это был за список,

Хорошая мысль.

> и, возможно, разнести в клочья и список, и владельца.

А это — плохая.

>>2077401
Дневной сон отличается от привычного ночного. Например, начинается с быстрой фазы, а не с веретен-и-далее-по-списку. Его, в общем-то, потому и рекомендуют для ОСов.

>>2079091

> Такова моя диванная гипотеза, но ей, понятное дело, нет подтверждений.

Стоит осмыслить. Что-то мне твоя гипотеза напоминает, но я не помню, к сожалению, что. В любом случае, это любопытно. Благодарю.

>>2079578
Про разновидность отложенного метода. Олсо, доброчую оный, довольно эффективен, особенно при наличии какого-никакого режима.

>>2080183
Ты и так с ним общаешься каждую ночь. Просто язык у него, гм, своеобразный.

>>2080844
Не совсем, он многого зависит.

>>2082024
Один из профитов подобных графиков — большая доля дней, когда не нужно вставать ко времени (в отличие от 40-часовой рабочей недели 5/2), используй их: упарывай непрямые, они клёвые и эффективные.

>>2082905
Вероятно, хотя и не факт.

>>2082915
Летуны? Не, не слышал.

>>2083929
Это вот с пикрелейтед булочки?
Занятный эффект.

>>2090085
Из Кастанеды, если я не ошибаюсь. Или из ХС.

>>2094415
>>2094451
Потому что это достаточно интересный опыт, положительно сказывающийся на мотивации.
Олсо, там имхо не совсем Тень. Точнее, совсем не Тень. Рискну предположить, что это, как бы, Эго глазами бессознательного.

>>2094848
Тащемта, вряд ли можно «объединиться» с Тенью, потому что вы и так единое целое. Мне вот кажется, что Тень — как бы обратная сторона. Представь себе шарик. С одной стороны он освещён, и освещённое пятно — эго-комплекс. Остальное, оставшееся в темноте — Тень. Чем большую часть поверхности-личности сумеешь осветить, чем меньше свойств и качеств останется в темноте — тем полнее будет эго-комплекс как личность.

>>2094858

> Тащемта, вряд ли можно «объединиться» с Тенью, потому что вы и так единое целое. Мне вот кажется,
> что Тень — как бы обратная сторона. Представь себе шарик. С одной стороны он освещён, и освещённое
> пятно — эго-комплекс. Остальное, оставшееся в темноте — Тень. Чем большую часть поверхности-личности
> сумеешь осветить, чем меньше свойств и качеств останется в темноте — тем полнее будет эго-комплекс
> как личность.

В принципе да, но это я и имею ввиду. Тень - как комплексы, которые ты прячешь и отрицаешь. И пока ты не примешь их или объединишься с ними ты это не совсем ты. У Лабержа тоже есть такая теория: мол наяву, как и во сне, мы - это только наше эго, только часть нашей психики. И если можно научится осознаваться во сне, то по идее можно "осознаться" и ИРЛ.
И если объединить и принять все части себя - будь то комплексы или Тень - то можно стать более цельным так сказать.

Не знаю задавали уже или нет вопрос,
что будет если заняться сексом с анимой? или с ее представителем. И возможно ли это?
newbie to LD

>>2095042
Не знаю, у меня с моей чисто партнерские отношения, никогда не хотелось ее няшить. Она как младшая сестра мне, лол

>>2095053
Доброчну этого господина.

ох. я походу не так понял, лол. >>2095047
>>2095067 ньюби-кун
Его создавать? Я думало оно само приходит..

>>2095042
Конечно, почему бы и нет. По Юнгу, функция анимы первого уровня развития — как раз инстинктивно-биологическая. То есть, есть кто не понял, половая ебля.

>>2094848

> Я могу предположить. Смотри, у любого человека есть Тень. Это те его черты, которые он прячет, не хочет видеть. И вместо того, чтоб как-то измениться или принять это, человек отрицает Тень, тем самым отрезая от себя огромный кусок своего Я. Посмотреть в зеркало - первый шаг на пути с соединением. Даже сейчас, когда ты живешь - это не совсем ты - то, что ты считаешь собой всего лишь твое эго. В теории если ты объединишься со своей Тенью, может быть еще с Самостью и Анимой - ты достигнешь "просвещения" или типа того, станешь более цельным.

А помоему эти теории - жонглирование словами, у которых нет осязаемого смысла. Их можно перекидывать как угодно, результат будет всегда одинаков хуета.

ЗюЫ когда то воспринимал всё это серьёзно кун.

Репорт с пылу, с жару. Наверное, не совсем правильно прерывать процесс, но тем не менее.
Проспал ~5,5 часов, встал, сходил в туалет, попил водички, перечитал план на ОС, лёг снова. Было одно пробуждение в процессе засыпания, попытался выйти, но посчитал, что для успеха нужно полностью заснуть и лишь затем проснуться и пробовать (неправильный анализ ситуации - М.Р.) лол. После этого, скорее всего при следующем просыпании, попробовал "отделиться", не получилось, далее вращение вокруг своей оси, после этого - трение рук друг о друга (всё из Учебника Радуги). Трение немного сработало - начал видеть как бы тень от рук и иногда слышать звук, пару раз также слышал своё сопение, лол. Также появились вибрации, на них хочу подробней остановиться. Несколько лет я интересовался атсралом после книжек Р.Монро, выйти туда не получалось, но в какой-то момент появились эти вибрации, появлялись, ну, раз в два месяца, например. Поначалу они были приятными, плавными, чтоли, теперь же - такое ощущение, что к голове плотно прикрепили перфоратор. Тот факт, что они стали неприятными, немного меня беспокоит.
Ок, что было сегодня. Стал усиливать вибрации, наверное, ключевую роль сыграло намерение (ну всё, бля, сегодня я это точно сделаю). Начал отделяться вбок, вместе с этим появлялось зрение. Отделился, полетел к выходу из квартиры, к этом времени уже немного углубился и отлично увидел текстуру дверной обивки - прогресс для меня. Оказался на улице на земле. Забавно было видеть проезжающую по дороге машину с открытыми дверьми и без водителя внутри. Пошёл искать зеркало. Неподалёку стоял Запорожец и какая-то другая машина бок к боку, владелец Запорожца был в метрах 15ти и тянул то ли ленту, то ли провод какой-то от запора. Я на бегу криком поздоровался с владельцем (Радуга прокомментировал бы, что действия неоправданы), в его глазах было недоверие, подбежал к запору и посмотрел в зеркало. Ожидал крипоты, но увидел себя, присмотревшись, решил, что лишь более женственного, степень женственности точно определить не могу, пусть будет средняя. Немного удивился, что это всё, что я увидел, ну да ладно, пошёл по плану дальше. Закрыл глаза, представил себя в помещении перед нужной дверью, открыл глаза, открыл дверь, вышел в неё, осознанность начала пропадать, внимание переключилось, попытки углубиться провалились, решил проснуться, теперь пишу репорт.
Трудности, с которыми столкнулся - плохо представляю себе, как тереть руки, ощупывать себя. Вроде бы как-то и терел, т.к. то же зрение становилось лучше, но вот что есть, то есть. Возможно, нужно было посмотреть на руки, т.к. вроде не ощущал физического тела, так может быть оно появилось бы. Вторая трудность - низкая степень сознательности. Естественно, понимаю, что это сон чёрт, мне теперь ближе определение Радуги, какой же это сон, если я сам управлял процессом. С беганием взглядом вокруг немного проще, но при текущем уровне сознательности профита было мало, мне кажется, причина в нём.
Также, не получилось изменить ночь на день, хотя переместиться к нужной двери получилось, такие дела.
Жду советов, няши.
Перед написанием отчёта и во время него сделал реалитичек - попытался выдохнуть через зажатый нос, посмотрелся в зеркало - вроде всё ок :3 Этого достаточно? Подскажите другие способы.
Пойду спать дальше, может ещё что получится :3

>>2095403

> вибрации

Возьми проще. Так спящий разум развивает тему несознательных подергиваний же. У меня они один раз переросли в чувство, что я проваливаюсь сам в себя, закручиваясь в тор, а по телу разливается ощущение зеленого. Как пояснить - не знаю. Я чувствовал цвет тактильными рецепторами, но не видел его. А еще один раз я случайно вышел в ОС в автобусе. Открыл глаза, и на ИРЛ наложился Омск. Бабушки-демоны, окна-порталы, оскаленный череп перед глазами. Попытался взлететь, почувствовал виброту, ебнулся ИРЛ. Наважденье спало. Нормальные бабушки, запотевшие окна, и пылинка на глазу.

> реалитичек

Твой работает только в одну сторону. Попробуй представить НЁХ сзади, почувствовать взгляд, мурашек на шее. Долго не оборачивайся. Во сне это гарантированно приведет к шуму, телепортации куда-то, или появлению НЁХ.

>>2095403

> Несколько лет я интересовался атсралом

Несколько лет назад

> сходил в туалет, попил водички, прочитал обновления в этом треде

фикс

Также, напишу свой план.
1. Посмотреть в зеркало / Выполнено
2. Добраться до того здания с неподвижными людьми, рассмотреть холл/фойе, в котором находились эти люди, спуститься как можно ниже и глубже в подвал и посмотреть, что там.
3. Забрать ту девочку, которая делала мне минет (то здание, как она мне сказала - школа) %%не знаю, зачем она мне нужна, но пока это мой единственный знакомы npc).
4. Подойти к паре-тройке людей и спросить их о времени года/суток, как я написал в этом посте >>2094272
5. Найти группу Doors ещё с Моррисоном и поприсутствовать на их репитиции/в студии.

Так вот, с этим уровнем сознательности (он аналогичен моему первому ОСу), думаю, мне пока нечего делать в подвале из 2 пункта. Реквестирую способов повышения сознательности.

>>2095432

> > вибрации

> Возьми проще.

Я не говорю о них в эзотерическом смысле, но я бы действительно назвал их "вибрациями", возможно, "трясучкой". Странно, что "вибрирует" только голова, и что это ощущение неприятно. К слову, в этом состоянии после пробуждения я уже давно могу вызывать эти вибрации, раньше пытался просто "вылететь", а теперь вот получилось, после 20 страниц книги Радуги.

> Твой работает только в одну сторону. Попробуй представить НЁХ сзади, почувствовать взгляд, мурашек на шее. Долго не оборачивайся. Во сне это гарантированно приведет к шуму, телепортации куда-то, или появлению НЁХ.

Ну да, меня больше беспокоит принять сон за реальность, чем наоборот, лол. А такой концентрации внимания, которая нужна, чтобы "почувствовать" взгляд, мне кажется, при текущем уровне сознательности довольно сложно достичь. Но что-нибудь попробую, только не НЕХ :3

>>2095466
Тащемта, в НЁХ вся суть. Попробуй ИРЛ, сразу мурашки полезут. А вот если не НЁХ - то нужна концентрация. Хотя, возможно, это просто я шизофреник.

> Ну да, меня больше беспокоит принять сон за реальность, чем наоборот, лол.

Я о том, что ты можешь быть во сне, а способ этого не выявит.

>>2067556
Зачем переехали?

>>2095378
Возможно, как говорится - каждый остался при своем мнении.

>>2095570
Ктулху, ты?
Переехали по семейным обстоятельствам. Ну и буй с ним.

И - всем осознанных снов, я доедаю свой глицин и тоже спать.

Анончики, первый раз тут по совету одного анона. Такое дело: прочитал практически самое начало из методички, параллельно столько же из Лабержа, после этого около двух недель записывал сны и вёл обычный дневничок. Не заметил ни успехов в плане ОСов, ни улучшенного запоминания снов — просто перестал просыпаться по будильнику, и они стали запоминаться без проблем, однако ж каникулы подошли к концу, и теперь такого запоминания не будет.
Сейчас планирую продолжить чтение и делать то, что там написано. Вопрос, собственно, в том, а всё ли правильно я сделал: может, следовало сначала прочитать, например, методичку до конца, составить какой-нибудь план, и только потом приступать к делу? А то отсутствие какого-либо эффекта меня напрягает.

>>2095434

> сходил в туалет, попил водички

А котодевочку не обнаружил на кровати?

>>2095902

> Переехали по семейным обстоятельствам.

ЯННП.

> глицин

И как, помогает? Меня вот в трех аптеках послали, требуют рецепт на фенотропил. А глицин или пирацетам хавать резона нет - кровообращение и так хорошее, а почки жалко.

>>2096038

> ЯННП.

Ну так почитай тред. Сколько можно уже задавать эти вопросы про переезд.

>>2096038
Фенотропил можно из корвалола выпарить.
мимокрок

>>2096114
Почитал же первым делом. ННП.
>>2096140
Может фенобарбитал?

>>2096027
Как я написал выше, после начала чтения книги Радуги (http://books.aing.ru/) почти сразу вышел в ОС. Попробуй и ты. Методичку, на мой взгляд, стоит дочитать, самому читать было в кайф хотя бы из-за неформального стиля изложения и имиджборд-сленга, да и теор. базу увеличил.

>>2096036

> А котодевочку не обнаружил на кровати?

Нет. Откуда шутка?

>>2096167

> Нет. Откуда шутка?

Было на доброчане года полтора назад.

Итак, в сообществе проводится научное исследования явления "булочка".
Мы собираемся проверить количественно как булочка влияет на сны и ОСы.
Требуются добровольцы со всеми уровнями подготовки, в т.ч. и с нулевой.

Необходимо повторять процедуру каждую ночь, перерывы крайне нежелательны. В случае многочисленных перерывов (два и более) из конечной статистики ваши результаты придется исключить(эксперимент должен быть чистым).

Участие подразумевает:
а) Заполнение начальной анкеты с данными о вашем опыте.
б) Ежедневное повторение "процедуры сна"
в) Ежедневный отчет по форме.

Собственно процесс сна:
1) Процесс сна разбивается на три стадии:
   а) сон 6 часов. Непосредственно перед сном ставится будильник на время +6:20. Если во время этой стадии человек проснулся в период [0; 5:30] он ложится досыпать, иначе - переход на стадию б)
   б) Период активности: задача съесть булку, выпить стакан воды, записать теги запомнившихся снов(если есть). На все про все не более 5 минут.
   в) Досып: Время от полутора часов до 4. Во время пробуждений можно записывать теги не вылезая из кровати и снова досыпать.

"Начальная анкета"
1) Имя Исключительно по желанию, по дефолту присваивается порядковый номер
2) Опыт сновидца:
   а)сколько лет знаете о явлении
   б)когда был первый индуцированный(намеренный) ОС
   в)сколько с тех пор было ОС всего(оценка)
   г)Среднее колво ОСов за последний месяц в неделю.
3) Доп данные: по желанию, возраст итп.

Ежедневный отчет
0) Дата и присвоенный номер(имя)
1) Время укладки спать.
2) Оценочное время засыпания.
3) Время просыпания для булочки.
4) Оценочное время засыпанния для досыпа
5) Время досыпа.
6) Колво запомненных снов и ОСов во время "основного сна".
7) Колво запомненных снов и ОСов во время "досыпа".
Доп.поля
8) Качество делания "руки" во время предшествующего дня по субъективной оценке.
9) Потребление контента по ОСам (фильмы/книги).
10) Потребление веществ глицин/калея/пирацетам


В качестве "булочки" следует использовать хлебобулочное схожее с тем что используют при приготовлении "бигмака". Также подойдут булочки для хотдогов. Это должно быть тяжелое хлебобулочное изделие надолго растормаживающее жкт.

Отчеты и начальные анкеты могут пилиться в тред или в скайп/джаббер/icq. Скайп todaybebop, остальные контакты по требованию.

По отчетам будет сформирована статистика, которая, вместе со всеми отчетами, будет выложена в тред отдельным файлом.

>>2094272
Есть замечания.
1) Волчок не единственная техника углубления. Присматривание к рукам и близким объектам, к земле под ногами, и (по моему опыту, не знаю о гуру) почти все радужные техники разделения, особенно напряжение мозга - хорошо помогают углубиться и удержаться.
2) Я бы вообще посмотрел на NPC, они разные, не со всеми получается нормально говорить, с другой стороны, некоторые из них могут предложить гораздо более годный диалог.
А так здорово, продолжай.
>>2094301

> (по сюжету сна она новая девушка друга), я ей говорю "Это мой сон, это все сон, и ты тоже", и она продолжает ходить со мной

Лол, шлюха!.жпг. Надо попробовать эту отмазку ИРЛ.
>>2094415
Потому что это интересно? Правда, все мои столкновения с зеркалами приводили к концу ОСа, но процесс как таковой был крайне необычен. У меня зеркало - это портал в чёрное пространство игривых голосов и цветных мыслей, ложный вакуум переплетённых концепций, тот ещё Омск. А на поверхности отражение мутное, как в обледеневшем железе. Только в обычных снах видел более-менее нормальные зеркала.
>>2094858

> Что-то мне твоя гипотеза напоминает, но я не помню, к сожалению, что.

Логотерапию Франкла, может быть? Я с ней сам не знаком, правда.
>>2095042
Ну обычных-то NPC ебать можно без проблем. Это вопрос этический, но не рекомендовал бы сакрализировать своё бессознательное, всё же это ты сам, как и твои сексуальные фантазии, как и твоя правая рука - не больше и не меньше. Хотя лично я отношусь к этому вопросу как >>2095053. Да и не факт, что твоя Анима будет воплощением сексуальности, например шизотерики разделяют архетип Анимы и всяких суккубов.
>>2095378
Все теории могут выглядеть жонглированием словами. В то же время, эти слова изначально привлекались, чтобы указывать на феномены восприятия и мысли. Не факт, что набор психических феноменов, на которые указывают термины Юнга, соответствует набору современной доброчаньки; но очевидно, что у доброчаньки тоже есть некоторое психическое наполнение, и о нём можно говорить. Главное без фанатизма: стоит сначала рассмотреть свои сны в чистом виде, не засовывая их в прокрустово ложе чужих интерпретаций и понятий.
>>2095403
То же самое. Комбинируй методы удержания.
И да, выбор реалитичека не принципиален. Двойной взгляд на текст или часы, рука, подпрыгивание с тестом гравитации, дыхание сквозь зажатый нос - всё это здорово, и всё это можно себе объяснить во сне, если действие не сопровождается реальным сомнением.

> Закрыл глаза, представил себя в помещении перед нужной дверью, открыл глаза, открыл дверь, вышел в неё

Вообще безупречно. Обрати внимание на то, что ты сосредотачивался на представлении. Вот такая степень уверенности нужна всегда.
>>2096027
Эффект у всех наступает с разной задержкой. Не парься. Но, похоже, Лаберж таки прав, важнее всего в быстром успехе 2 фактора:
- мотивация
- намерение запоминать сны и вспоминать об этой задаче во сне.
Ну и конечно уверенность.


Тем временем у меня которую ночь никаких успехов. Это неожиданно, после довольно бурного старта в начале треда. Впрочем, тут есть логика - я теперь намного больше уделяю интереса теоретической работе.
Вот, например, запоминание. Я думаю, что оно резко улучшится, если знать, что именно запоминать. Предлагаю воспользоваться наработками известного в этих ваших западных интернетах поехавшего под ником Ulillillia. Для нас важно то, что в его онлайн-дневнике (http://www.ulillillia.us/aboutme/dreams.shtml) записано более 800 снов. Каждый сон имеет следующие указанные величины: дата; general; nature; story; scenery; fun ; scary; weird; imagery % in tact; dream % in tact, Story % in tact. Значения переменных вычисляются по хитроумному алгоритму, но не суть.
Я не вижу смысла в цифровых показателях, но вижу смысл в обязательных элементах. Поэтому отныне моя запись сна включает следующие пункты:
Правдоподобность – описание отличия событий сна от возможных по правилам РЛ, независимо от логики, пространства и времени. Например, общение с покойным дедом не снижает правдоподобность, поскольку я общался с ним в прошлом.
Фантастичность – описание компонентов сна, несовместимых с реальностью. В реальности нет Вавилонской башни, нет летающих китов и разумных насекомых. Сюда же идёт устойчивость мироздания.
Перспектива – как замечал Лаберж, иногда мы во сне просто безличная точка наблюдения, а иногда видим всё от лица главного героя; сюда же относятся отличия ГГ от моего реального эго. В случае ОСа перспектива сразу и внутренняя, и внешняя.
Рендеринг – это ещё один уровень над фантастичностью. Сны могут отличаться как по качеству, так и по характеру рендеринга. Размытый реал, сверхчёткий реал, cell-shading, нуар, оригами-стиль, логическое псевдозрение – в числе известных мне рендеров.
Экстремумы – ну собственно мои самые сильные переживания во сне, по которым в итоге буду делать анализ.

И сейчас ещё один пост.

>>2082915
Лол я помню раньше часто зависал на форуме ХС, сейчас там как-то уныло стало.

"Начальная анкета"
1) Мунсу тут, Текстор Тексель в скайпике, вообще имена не принципиальны.
2) Об ОСах узнал в 2009. В октябре 2010 вообще пушка! это пятый тред, я был уверен, что присоединился позже, по цифровым записям 80 ОСов, ещё сколько-то было записано на бумаге в первый год. ОСы за последний месяц: 0.5/неделя.

Ежедневный отчет буду писать по возможности полно, с выдержкой болдом для статистики Рулона.

>>2095042
Посмотри фильм "Пережить свою жизнь" там есть ответ на твой вопрос.
Фрейд вс Юнг во все поля.
http://www.kinopoisk.ru/film/445576/
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3625266
Алсо кино дико достовляет.

>>2096342
"Начальная анкета"
1)Беру порядковый номер
2) Опыт сновидца:
   а) с 2010 года
   б) лето 2010
   в) 10
   г) 2/нед, но резко колеблется(недавно снова возросла мотивация).

Почему подкасты в ОП-пост не добавили?

>>2096379
Потому что тред в /u/ номер 30 был последним, где в ОП-посте есть подкасты и методичка.

Попутное замечание: пикрелейтед. Извиняюсь за ненамеренное нарушение правил Походу, я ещё раз их нарушил в >>2096363, прошу весь пост не тереть.
Осозняши, смотрите в гуглдок, пожалуйста. Он живой.

"Начальная анкета"
1)Кёко.
2)
а)Несколько лет.
б)Осенью 2011 года.
в)Немного.
г)Ни одного, фактически, начинаю практику с самого начала.

>>2067538
Няши, я немного слоупок, но с чего ОСозняшки перекатились из /u/ в /b/? Вербуете новых адептов? Заранее благодарю за ответ.
мимослоупок

>>2096392
Там у них какая-то аватаркодрамма. Авторитет сказал "уходите", и они ушли.

>>2096363
Принято, Текстор, он же Доброволец 1
>>2096377
Принято, Доброволец 2.
>>2096388
Принято, Кеко, он же Доброволец 3. Уточни "немного", хотя бы по порядку.

>>2096408

> Уточни "немного"

Пара-тройка, точнее не помню.

>>2096342
Участвую!
На самом деле весьма поддерживаю идею всякого рода статистик, можно хоть какие-то недиванные результаты получать.

хорошим тоном считаю указание вопроса, на который отвечаешь, не охота полтреда листать, чтобы узнать, что это за 1), а., б. и так далее

> сколько лет знаете о явлении

С лета 2011 года. Тогда особого значения этому не придал, но пару снов всё же записал. Нормально заниматься начал в ноябре 2011, так что получаем стаж около полутора лет.

> когда был первый индуцированный(намеренный) ОС

в начале января

> сколько с тех пор было ОС всего(оценка)

Не очень много, около 15ти. Может побольше. Может потом скажу точнее. пилю свою статистику

> Среднее колво ОСов за последний месяц в неделю.

за февраль не было вообще. А так, можно считать 0-2.

> Ежедневный отчет

Сомневаюсь, что смогу пилить отчёт каждый день.

>>2095042
Сам хотел задать этот вопрос лол

>>2095122
А она, эмм.. не обидется?

>>2096027

> может, следовало сначала прочитать, например, методичку до конца, составить какой-нибудь план, и только потом приступать к делу?

Не думаю, что есть какая-то сильная разница. Хотя многих чтение методички и прочей рилейтед-литературы вдохновляет. К тому же какой можно составить план?

> А то отсутствие какого-либо эффекта меня напрягает.

За две то недели? Это абсолютно нормально инфа 100, бро

>>2096436
Доброволец 4, принято.

>>2096027
Яна, ты? Хотя ты конечно можешь и не сказать правду, если это ты :3
А так - все делаешь правильно. Главное - это для начала вести дневник снов и делать проверку "не сон ли это" удобным тебе способом (рука, дышать носом закрыв его предварительно, попытаться взлететь, два раза посмотреть на какой нибудь текст)

Реквестирую ХМРР конфу.

Что делать, добраны?

>>2097124
Двух конф у нас не будет, извини.

>>2097182
Тогда старую запили, я её протерял уже.

>>2097199
В гуглдок пройди.

>>2096342
Ежедневный отчет
0) Доброволец 2
1) 22:10.
2) 50 минут
3) 5:20
4) 30 минут
5) 2:00
6) 1 сон
7) 1 сон
Доп.поля
8) Рука деалась хреново.
9) Потребление контента по ОСам (фильмы/книги). - нет.
10) глицин

Во время досыпа мой основной сон прервался (там была какая-то тян у которой была истерика), пошло звуковое "обсуждение в конфочке", где "Горшок" откуда я знаю что он говорил что-то про то что Анима как и любое женское начало истерично и можно с ней пожестче. Потом я вернулся в основной сон, дал тян пощечину, сюжет начал идти к тому что это ОС (гг начал находить несоответствие в мире) я можно сказать ОСознался, но первое же действие вынесло меня из сна. Считаю случившееся не ОСом.

>>2096342
Начальная анкета
1. Лампа
2. Два года знаю об ОСах, примерно пару лет назад и был первый намеренный ОС. Всего их было 3 + штук 5 снов про ОС.
3. Практика дается трудно. Мотивации мало, появляется на какое-то время после каждого подобия ОСа, а у меня их немного. Неделю назад приснился сон про ОС >>2094301, появилось желание снова заниматься.

>>2067538
Почитал первый раз Радугу, про отложенный метод и в эту же ночь по нему 3 или 4 ОСа. Я уже минут 40 после окончательного пробуждения хожу как по голове стукнутый и все сомневаюсь, а не сплю ли я, все щупаю и пырюсь на руку. Анон у тебя такое было? У меня был до этого один короткий ОС, я про него писал в треде, но сегодня был просто шквал какой-то, я В АХУЕ просто. Кстати, сам процесс применения техник (раскачивание, всматривание, трение рук) проходил как-то не очень приятно, будто в бреду + до того как поперли ОСы мне снился весьма реалистичный кошмар. И еще одна интересность: я видел сон про то, как я пытаюсь осознаться с помощью техник, засыпал во сне и уже оттуда осознавался по-настоящему. Какое же все на ощупь реальное, охренеть просто, я даже себе занозу загнал, когда деревяшку ощупывал и было немног больно. Прошу прощения за сумбур, я еще охуеваю от ночи, впечатления двойственные, видимо их кошмар подпортил.

>>2097719

Ежедневный отчет
0) 11 февраля, Текстор.
1) 3:00.
2) 3:20.
3) 9:00.
4) 9:10.
5) 4 часа.
6) 0.
7) 1:0.
Доп.поля
8) Качество делания "руки" во время предшествующего дня - 4/10.
9) Потребление контента по ОСам - прочитал Лабержа.
10) Потребление веществ: глицин 300мг, пирацетам 200мг, феварин 50мг (последние два прописаны дохтуром, ОСы ни при чём).

Уныло. Надо ложиться до полуночи.

Замечание: Дичайше проиграл, например, увидев кучу вещей на своём столе. Пикрелейтед.

>>2096436

> Хотя многих чтение методички и прочей рилейтед-литературы вдохновляет.

Меня, кстати, тоже. Стоит почитать перед сном, как мотивация так и хлещет. Но как раз то, что чтение стопорится на определённом этапе, пока я не дойду до следующего, и делает меня думать, что я делаю что-то неправильно, например.

> За две то недели? Это абсолютно нормально

Ну там чуть больше, под три уже, но спасибо, успокоил.

>>2096595
Ниет, я мальчик.

Ну что ж, тогда продолжу работать над ОСами и дальше. Сегодня, наверное, займусь картой сновидений — думаю, записал достаточно снов.
Олсо, под Лаберджем я имел в виду именно "Практику ОС", а не первую книгу. Там же видел и похожую технику расслабления, как в гугл-доке. Это вообще обязательная процедура? Наполнять тело тяжестью у меня как-то не особо выходит.

>>2097888
А, ну и да, возьмусь за чтение Радуги.

>>2097828
Няша, расскажи, пожалуйста, что это за ebook?

>>2097168
Доброчую этого анона: что делать?

%% http://dobrochan.org/mad/res/24078.xhtml#i37656 %%

>>2098066
На нём же написано: Nook.

>>2098097
Я скорее модель спрашивал. Но я таки уже нашёл.

>>2097758
Лампа, он же Доброволец 6. Принято.

Ну и где остальные отчеты?

Осознач дай мне совет, что мне с собой сделать, что-бы по пробуждению не двигаться? Я понимаю, там нужна выдержка, намерение и прочая воля, но когда я просыпаюсь, чаще всего это бывает будто вернулся из какого то ада, появляется такая сильная тяга к жизни, которая буквально заставляет вскочить, открыть глаза, вдохнуть полной грудью. Пробовал на телефоне воспроизводить сигнал каждый час, который чаще всего не слышу или сразу опять вскакиваю, в прямые техники тоже пытался которые возможно и давали какие то результаты в полусонном состоянии в виде вибрации, учащенного сердцебиения, усиления звукового фона, но на этом все и заканчивалось. Ну не получается ни в какую просыпаться не открывая глаз, силовое засыпание тоже, хоть и делаю все по правилам, имею ввиду, что прекращаю внутренний диалог и буквально вдавливаю себя в сон, тоже все тщетно.

>>2096342
Пилю протухшие репорты
Сразу скажу, восстанавливал их преимущественно по памяти, так что за достоверность не ручаюсь.

Репорт 1.
ОСов нет.

> 0) Дата и присвоенный номер(имя)

7 февраля это ведь имеется в виду день, когда проснулся, а не лёг спать, так?, Доброволец 4

> 1) Время укладки спать.

00:28

> 2) Оценочное время засыпания.

Не меньше 20ти. В тот проиежуток времени вообще плохо засыпал, сейчас вроде норм.

> 3) Время просыпания для булочки.

Проснулся в 5:55

> 4) Оценочное время засыпанния для досыпа

Тоже тяжко даётся. Более того, мне иногда сложно оценить момент засыпания/просыпания, всё очень смутно. Как следствие никакие ссилды и непрямые не выходят. Ну пусть будет 15 минут.

> 5) Время досыпа.

Не записал, каюсь.

> 6) Колво запомненных снов и ОСов во время "основного сна".

3

> 7) Колво запомненных снов и ОСов во время "досыпа".

0

Доп.поля
Вообще говоря в тот день 6 февраля у меня был, так сказать "День ОСов". Я решил посмотреть, что будет, если целый день посвятить только ОС-релейтед вещам. Так что сначала я переписывал старый дневник из компа в тетрадку, потом поиграл в йобу с плеемом, почитал Юнга, а на ночь решил посмотреть посмотрел ОС-релейтед контент.
8) Качество делания "руки" во время предшествующего дня по субъективной оценке.
Пока играл, делал реалити-чеки.
9) Потребление контента по ОСам (фильмы/книги).
Немного Юнга, Паприка так себе, если честно
10) Потребление веществ глицин/калея/пирацетам
Не упарывал

>>2098487
Как раз прочитал про непрямые и хотел задать такой же вопрос, но я пока что, очевидно, вообще не пробовал. Просто если вставать по будильнику, то нужно ведь найти его и выключить, а это требует открытых глаз и движений. Поэтому я не совсем понимаю, как можно встать через 6 часов после засыпания, но при этом не двигаться.

>>2097888-кун

>>2096342
Олсо есть некоторе предложение по поводу оформления репортов.
Имя и номер репорта можно писать в шапке. Дату и количество ОСов щитаю надо выделять болдом, чтобы сразу были видны успешные репорты. Чтобы пост сильно не раздувать, время засыпаний-просыпаний можно указывать в следующем формате: <время засыпания>(время засыпания)-<время для булки>(время засыпания)-<время просыпания>. На счёт скобок точно не уверен, может и стоит писать об этом отдельно, но уж точно в одной строчке, например 20минут/15минут. Последние два пункта считю, что можно опустить и писать там только в том случае, если что-то читал/употреблял. Не все ведь регулярно читают ОС-рилейтед литру и тем более что-то упарывают. Важным также считаю указание каких-то особых техник (если юзали). Ещё можно писать о том, что могло бы повлиять на сон в течении дня (как с физической, так и с психологической точки зрения, без дианонов естесно. Например "Сегодня большое количество времени провёл на свежем воздухе").
Покажу свои идеи на примере этого поста.

8 февраля, ОСов нет

> Время укладки спать/просыпания для булочки/просыпания

1:14(20минут)-5:30(15минут)-11:16
Проснулся сам.

> Колво запомненных снов и ОСов во время "основного сна"/"досыпа"

1/6
Смог вспомнить 7 снов. Первый раз такое. Рекорд. Правда 5 из них запомнились плохо и описания хватило лишь на одну-две строчки.

> Потребление контента по ОСам (фильмы/книги).

Как обычно, почитал немного Юнга.

Анончики, пишет всё тот же ньюфаг-кун (я с планшета, не могу отмотать тред вниз). В общем, я уверил себя, что должен сегодня осознаться любым способом, лёг, поворочался, и тут решил представить, как должен с утра выглядеть разделение. Я попытался, но ничего особо не почувствовал. Тогда я попробовал кручения, затем потереть руки - примерно понял, что должно быть с утра. И тут решил попробовать визуальный образ и представил идущего на меня котейку. И почувствовал что-то вроде прокалывания, стал представлять, будто он трётся об меня, и почувствовала паре мест эдакую мягкость. И тут началось, моё тело словно облегчилось и слегка приподнялось, яростно заколлотилось сердце, меня как-то внутренне затрясло (вибрации?), а ещё у меня встал, лол. Я яростно пытался довести лёгкость до уконца , но не вышло. Так вот, это я просто непредумышленно попробовал прямые, о которых у Радуги ещё не читал, а только видел пару описании ИТТ, или что?
Извиняюсь за сумбур и ошибки - просто я охерел от этого, ну и пишу с планшета, чтобы не врубать комп. Пошёл снова пытаться уснуть.

>>2098714
Хотя что-то я погнал - я просто попробовал сделать непрямые, и, естественно, они не получились.

А ещё я понял, что здесь >>2098551 спросил хуйню, после просыпания по будильнику ведь не нужно делать ничего.
Теперь мне стыдно, что насрал вам в треде глупыми ньюфаговопросами.
А ещё мне страшно это повторять, лол.

>>2098793

> после просыпания по будильнику ведь не нужно делать ничего

Нет же. Я перед успешным выходом сходил поссать, выпил водички и перечитал план на ОС, всё по учебнику.

> А ещё мне страшно это повторять, лол.

У меня ещё остался страх темноты с детства, и он распространяется на страх темноты в ОСах. Удивительно, мне помогло всего лишь время от времени вспоминать, ради чего я затеял ОС-практики и к каким профитам лично для меня они могут привести избавление от комплексов, из-за этого и начал и страх ушёл даже ИРЛ, ну а страх перед ОС исчез, будто его и не было.

У меня тоже вопрос.
Сегодня был один сон про ОС, время осознания (1-2/10 кстати, есть какая-нибудь устоявшаяся шкала для определения уровня осознанности?) около 25 секунд. Под конец подошёл к дереву и хотел потереть его кору, чтобы углубиться. Но ощущение коры было такой же фантазией, как если бы я представлял себе это наяву. Т.е. реальных ощущений не было. После этого проснулся.
Был короткий выход после просыпания. Вроде как просто взлетел, при этом тело находилось в том же положении, что и трафарет норм, что я употребляю термины Радуги? Опять же, может есть другой устоявшийся термин?. Удалось изменить положение только одной части тела, то ли руки, то ли головы. Опустился на пол и почувствовал животом и грудью текстуру ковра, почувствовал носом его запах проверил сейчас - запаха у ковра нет, лол, но пошевелиться, чтобы специально что-то потрогать, не получилось, зрения тоже не было. После этого проснулся. Проснувшись, понюхал носом, того запаха, который чувствовал от ковра, не было, что привело к мысли о том, что ОС действительно был.
Так вот, вопрос. Что за херня такая, что я не могу пошевелиться или не испытываю кинестетических ощущений (в предыдущем ОСе и в сегодняшнем сне про ОС)? Может, конечно, дело в опыте, но может и найдутся советы.

Странное дело, вроде бы понимаю, что я во сне, смотрю на руки. Но когда пытаюсь закрыть нос рукой для проверки, начинаю задыхаться. Ведь такого не должно быть? И ещё не могу ничего сделать с окружающим миром - хотел скастовать что-то, но ничего не выходит. Что я делаю не так?

>>2067538
Пробежался глазами по треду, по репортам. Тут прям SCP какой-то у вас.

>>2099154
У нас тут данные удалены.

>>2099045

> Нет же. Я перед успешным выходом сходил поссать, выпил водички и перечитал план на ОС, всё по учебнику.

В плане, эм, техник, я имею в виду. А так-то понятно, что надо что-нибудь поделать.

> У меня ещё остался страх темноты с детства, и он распространяется на страх темноты в ОСах

Хах, я сегодня ночью в итоге спал с ночником, лол. Отложу полноценную работу над этим до выходных лучше.
И всё-таки ощущения были просто офигенные, никогда раньше такого не испытывал.

Олсо, насчёт конфочки в скупе. Я всё стесняюсь добавиться, :3, но может, стоит? А то тут вопросы ньюфагов просто игнорируются.

>>2097719
Ежедневный отчет
0) Доброволец 2
1) 21:30.
2) 20 минут
3) 4:10
4) 5 минут
5) 2:20
6) 1 сон
7) 4 сна
Доп.поля
8) Рука деалась хреново.
9) Потребление контента по ОСам (фильмы/книги). - нет.
10) глицин, пирацетам

>>2099154

> SCP

Secure Copy?

>>2096342
Ежедневный отчет. Ночь 1 (11.02.13)
0) Лампа
1) 22:00
2) 22:10
3) 05:00
4) 05:20
5) 40 минут
6) обрывки сна
7) 1 кусок сна
8) не практикую
9) Местная методичка, книга и семинар Радуги
10) не практикую

Так, ХМРР конфы нет, есть только скайпик. Надо исправлять. Зафигачил osoznach@conference.jabber.ru, заселяйтесь.

Давно уже активно ОСы не практикую и потому они хоть и бывают, но не слишком осознанные. А тут, только что, вытащил из зеркала и насильно поняшил тень. И оно даже уже не особенно-то и сопротивлялось, и выглядит почти прилично. Ну, к успеху иду чтоле.

>>2099990 Ладно, достаньте кого-то надежного из шкайпика, пусть влезет в жабу, и получит модерку.

>>2100040
Я даже не представляю, как войти в этот osoznach@conference.jabber.ru. Старый аккаунт нашёл, какой-то клиент поставил.

>>2099990
   Можно поинтересоваться, зачем нам две конфы? Чтобы половина сидела тут, а другая там? Чем скайп не устроил?

>>2100204
Скайп не у всех есть, и жрет дохрена ресурсов, как вычислительных, так и канала. Смысл держать его есть только для телефонии и вебконфей. А еще для этого протокола аж один клиент, из консоли в шкайпике сидеть не выйдет.

Снова пробую непрямые.
За последние полчаса около 5 успешных выходов в среднем по 10 секунд.
Не могу углубиться. 1й выход: снится, что я читаю mysku, замечаю, что на столе лежит фотоаппарат, про который читаю (изначально читал про планшет, но не суть, т.к. сон и ничего странного, что сюжет изменился). Сначала думаю, что вот классно, можно и почитать и потрогать. Понимаю, что такого не может быть, осознаюсь, сразу начинаю пытаться углубиться. Пытаюсь трогать (ощущений нет) и смотреть на корпус этого фотоаппарата. Углубиться не получается, через несколько секунд выкидывает. Остальные разы использовал непрямые, разделение получалось сразу. Несколько раз получалось так, что я сразу оказывался летящим в проём окна, удобно, хуле. Один раз, не углубившись, захотел телепортироваться с закрытыми глазами, в итоге открыл глаза уже ИРЛ. Другой раз успешно вылетел на улицу возле своего дома, заметил какого-то npc, пытался углубиться, но не мог шевелиться, повернуться например, как будто было ограничение на поворот в пределах 180 градусов. Выкинуло. Пару раз закручивался волчком (вот мне довольно легко удалось летать и кружиться, то есть, насколько я понимаю, действия не связанные с физическим телом), но безрезультатно. Не слышал звуков в сегодняшних ОСах (из-за отсутствия углубления?), обратил внимание на это после того, как решил "упасть" в стену дома, думал услышу "текстуру" бетона. Но слышал в ОСе звуки, которые были ИРЛ (сестра собиралась в школу). Ну и, самое главное, снова не получилось тереть руки и трогать предметы. Единственное, что почувствовал - как трогал свой подбородок со щетиной, где-то на уровне 20% от того, что чувствовал бы ИРЛ.

Няши, получается ли у вас углубиться и как это делаете, если стартовый уровень осознанности 1/10?

>>2100291

> Единственное, что почувствовал - как трогал свой подбородок со щетиной

И то, возможно, нафантазировал это ощущение.

Алсо, по возвращению из последнего ОСа почувствовал вибрации, усилил их, услышал шёпот "спокойной ночи", обосрался и решил не продолжать. Зря, конечно.

>>2100373

> усилил их

Как то будучи школотой я по ночам слышал жуткий звон. Думал это врата в атсрал, пытался усиливать этот звон. Чем сильнее усиливал и чем громче он становился, тем сильнее становилось мое возбуждение и тем сильнее билось сердце. Каждый раз я высирал кирпич а потом одевал наушники - засыпал под музыку, звона не слышал. Чуть позже я таки обнаружил что звенит неонка в мониторе и просто отключал ее, если звон мешал спать, лол С тех пор в это ваше очень усиленное колдунство неверю.
Мимо-кококо

А я использую полифазный сон. Скажите, это поможет мне?

>>2100772
В подкасте говорили, что да, годно. Как доакатился до такой жизни?

>>2100851

> доакатился

докатился

>>2100279

> Скайп не у всех есть

А XMPP-клиенты точно у всех, да. Многие даже слов таких не знают, идите вы в ногу со временем

> Скажите спасибо, что не IRC

Да, а что так мало? Давайте может заведём ещё конфочку в мейлру-агенте, вконтактике? А что, XMPP есть, скайп есть, а этого нет. Непорядок.

> http://www.xakep.ru/post/38543/default.asp

> > ко-кобезопасность

Да, все так и мечтают посмотреть, что же тебе там такое снится и сколько ОСов у тебя было за неделю.

>>2100928
Скайп - говно. Много жрёт, много свистоперделок, годен только для голоса и видео.
Он даже не поддерживает оффлайновые сообщения, что не позволяет вести в нём длительную переписку.
Кококобезопасность — это даже не смешно. Единственный безопасный вариант — отсутствие интернетов.

Олсо i2p поможет шифрующимся.

>>2100851
Да в треде прочитал, что помогает. Ну вроде теперь сплю 3 перерыва по 20 минут и 1 по 3 часа.
Вижу сны, но осознания нет. Точнее было пару раз но меня скорее выкидывало после этого осознания.

>>2100931

> Он даже не поддерживает оффлайновые сообщения

Странно, а у меня поддерживает.

>>2101198
Про скайп же.

>>2101399
Я тоже про него.

Няши, поясните мне за булочки и чем они момогают?

>>2102251
Наешься на ночь — хуже засыпаешь — попадаешь в ОС.

Ну офигеть. Лег поспать, проснулся от кошмара - ядерная катастрофа, кровькишки, тошнота. Натурально утонул в блевоте - прокачанный реализм же. Я чувствовал её в легких, меня скручивало и жарило. До этого меня сегодня разрывало снарядом штурмового орудия, я врезался носом в землю на Су-25, а еще мне в глаз попала стрела. ОСов - ноль. Неплохой день.

>>2100931
Пока ты критикуешь скайп, в конфе уже сидят 26 человек, из них как минимум половина что-то пишут.

У меня еще вопрос. Вот я встретил архетипа в определенном образе, этот образ всегда будет архетипом? Можно к вам в конфу? :3

Охуеть, дайте две. Осознался, причём, с предшествующим сном, всё действо заняло минут 15. Охуительнейшие ощущения. Правда, нпс в голове какие-то напрочь ебанутые.
>>2102983
В конфу можно, найди в скайпе osoznach, он рекрутингом занимается.

Доброаноны, расскажите, пожалуйста, очень подробно о технике All Day Awareness. Как её выполнять?

Неожиданный ОС, при почти полном отказе памяти и плохом режиме. Спал я с 7:15 до 12:30, потом съел немного французского БАГЕТА с маслом (не знаю, сойдёт ли в качестве булочки), после чего применил SSILD и почти сразу заснул.
Вскорости начался сон, не особо интересный для добрача. В какой-то момент мне было немного тоскливо, я смотрел за окно и видел прекрасное голубое небо. Такое же, как в детстве. У меня появились всякие будданские мысли о том, что я видел его в детстве, и о том, что надо просто смотреть без сравнений, и о том, что не надо думать о смотрении без сравнений.... потом мысли исчезли, а небо осталось. Я вышел сквозь стекло и полетел. И почти сразу понял, что это сон. Посмотрел на руки. Руки были точно как в ИРЛ или чуть чётче. Полетал, мог ощутить ветер в волосах и прохладный вкус свежего воздуха. С тактильными ощущениями была бида, процентов 30 от общей мощности. Погулял возле дома. Толком ничего, кроме полётов в небе, не успел - не терпелось поделиться успехом на доброчане.
Завершая сон, просто расслабился и остановил мысли, это почти дало пробуждение, но как всегда бывает - превратилось в очередной эпизод фазы. Выкатился с кровати, побился об стены без зрения, углубиться не сумел, на этом и закончил.
Осадочный день: АДСКАЯ паста в религаче, перестройка рабочего места, физ. работа, мотивация на чистое осознание. Хорошая погода, лол.

Это на случай, если Рулон хочет включить в статистику:
0) 14 февраля, Текстор
1) 7:15
2) 7:20
3) 12:30
4) 12:39
5) до 15
6) 0
7) 1, 1
Доп.поля
8) 5/10
9) Читал про технику Free-Fall WILD
10) 300мг глицина

>>2102983
Никогда не встречал архетипов таких, чтоб прямо 10 из 10. А близкие к архетипу образы всегда разные. Общее только ощущение, presence. Если ты начнёшь ассоциировать архетип с определённой внешней формой - возможно, у тебя будет иначе. Алсо я не юнгианец, поэтому моё мнение не учитывается.

>>2103172
Я бы не назвал это техникой - скорее, это стиль жизни. И описать его можно примерно так же, как на картинке с совой, это в любом случае будет выглядеть троллингом. Понятие All Day Awareness ввёл один из посетителей Dream Views, по мотивам публикаций другого посетителя с огромным опытом осознаний во сне и прямых входов. Вот что написано в оригинале:

> The easy way to LD is a state of constant awareness. Make your day one big long reality check. Only instead of a specific RC, begin to question everything around you at once. Quiet your mind, and simply be aware of your state of consciousness. Be aware of the FEELING of LIVING and being AWAKE. It's a much different feeling than being asleep or even astral projecting.
> The best way to learn about awareness is to pick up a book on meditation, Buddhism, or Taoism. Meditation is a tool that can teach you what true mindfulness feels like.

Например: моя любимая "Простыми словами о внимательности".

Ещё добавлю, что Awareness не обязательно должно быть всё время в потоке осознаваемого внимания. В идеале это должно происходить естественно, пассивно, как ходьба. Раскрывается в технике http://www.dreamviews.com/wake-initiated-lucid-dreams-wild/116172-jeff[...].html которую я сейчас хочу изучить. Но для того, чтобы научиться ходить естественно, сначала нужны подпорки в виде чёткого намерения.

Сновидческие персонажи врут.
Встретил тян, похожую на IRL. Спрашиваю: Ты Лиза? - нет.
   -но вы же связаны? -нет.
   -ты связана же с анимой. -нет.
   -зачем вы мне врёте? -потому-что мы - химеры.

Далее её образ поменялся на странный, будто её тело составлено из каких-то пакетиков и коробочек с надписью. Запомнил надпись из верхней треугольной коробочки, что-то вроде "летучка", на ходу проанализировал - мысли летучие, или что-то вроде, и образ сменился на маленький мобильный телефон.
Вообще нормально сегодня поОСил, наконец-то получилось пол поменять. Ларчик-то просто открывался - применил секси но дзюцу из Наруто.

>>2103450
То есть нужно постоянно отмечать все мелкие детали, всё происходящее вокруг меня? Звуки, запахи и т.д.? Этого будет достаточно, чтобы регулярно осознаваться? И ещё насчет техники, что ты линканул: можешь её вкратце перевести? У меня английский не очень хорош, и, думаю, некоторые детали могут ускользнуть

>>2104008

> применил секси но дзюцу из Наруто

Лол, проиграл.

>>2104390
Ну а что, знакомый приём же, обычно такие вещи в ОСе и срабатывают. Можно ещё было телами поменяться с женским персонажем, но это уже более запарно.

Ответьте же мне, аноны:

Странное дело, вроде бы понимаю, что я во сне, смотрю на руки. Но когда пытаюсь закрыть нос рукой для проверки, начинаю задыхаться. Ведь такого не должно быть? И ещё не могу ничего сделать с окружающим миром - хотел скастовать что-то, но ничего не выходит. Что я делаю не так?

>>2104826
Про нос у Радуги было, что это не всегда срабатывает. Он на своих семинарах даёт задания, что поделать в фазе, и один раз вообще ни у одного не сработала такая проверка.
А кастовать у самого не всегда получается. Мне кажется, надо конкретно знать, что кастуешь, лучше, если это будет знакомое заклинание из аниме или игрушки, а не просто "что-то".

>>2104008

> Сновидческие персонажи врут.

Можно подумать IRL не так.

Я пришел поныть.
Очень редкие ОСы с "полным погружением", большинство - как будто все картонное, я четко понимаю, что сплю и могу поменять сюже/полетать и т.д., но как будто декорации везде, даже если сосредоточиться на запахе-ощущениях (они есть, только забавно прямолинейные - яблоки одинаково кислые, вода одинаковой температуры что в море, что в стакане и т.д.).
А если "3д сюрраунд саунд", персонажи, которые сами по себе что-то делают, а не потому что я так захотел - это все очень быстро деградирует в тип №1. Пичаль.

А как собственно добавляться в конфу? Я вроде жму отправить контакты, но безрезультатно. С жабиром в этом все проще намного, взял и зашел.

Такие вопросы: можно ли через ОСы установить кодувую фразу для того, чтобы произнести ее и уснуть? И то же для отключения одного из своих чувств типа зрения, слуха, етц? Отключение и включение конечно же.

>>2105274
Да. Делал такое, работало. Только устаревает эта хрень, год не пользовал - и все.

>>2105288
Как это сделать, поделичь, няша :3

>>2105319
Подлечусь, окау. Обычная гипнотическая установка же. Хотя, если ты находишься в глубоком ОСе, то можешь вызвать зеленый диктофон, и надиктовать все туда.

А у меня НАКОНЕЦТОСУКАБЛЯТЬЁБАНЫЙ ОС !
Очень давно ничего даже близко не было, а тут ОП! И довольно длинный такой, полноценный и главное без всяких вязкостей и прочих парализованных ступоров, которые у меня обычно бывают, плюс практически никаких впечталений. Всё это довольно нетипично для меня, потому и задумываюсь, а может обычный сон?

> Находился в своей комнате и пожалуй в первый раз именно серьёзно задумался, а может это действительно сон? Посмотрел один раз на руку, ничего не произошло. Через некоторое время процедуру зачем-то повторил. На ладони у меня были конденсаторы такие цилиндрические, обычно синего цвета штучки, для тех кто не знает и прочая электронная рассыпуха. Меня это естественно, ничуть не удивляло, более того я пересчитывал пальцы, как кто-то недавно советовал в конфе. Их было пять. Вобщем привело это к осознанию. Вздрыжне эффекта я, как обычно это происходило, не ощутил. Просто понял, что это сон и всё. Надо сказать, что на протяжении всего сна всё было весьма реалистично и на своих местах. Ну как ИРЛ, не больше, ни меньше. И тут у меня такое ТАК. сейчас я 1. сделаю. бочку 2. сосну хуйцов, ???, профит и так далее. Вобщем начал чётко вспоминать, что я хотел сделать в ОСе, причём проговаривая это зачем-то вслух. Первым делом пошёл на кухню и решил полетать, выпрыгнув из окна. Ничего у меня, как обычно не вышло, но я не отчаялся. Вспомнил, что в обычных снах бывало довольно кайфовое такое ощущение, когда я бежал большими прыжками, чуть ли не летал, вобщем решил попробовать это повторить, пробежавшись по двору. Кстати зима была и шёл снежок. Пока я бегал, рядом со мной появился какой-то неказистый такой толстенький мужичок. Я его так приобнял и говорю, мол мужик! Мы в ОСе! Пошли НПС искать! А блджад то, что он сам НПС мне и в голову не пришло, фейл Вобщем посмотрел я на арку, а от неё (ну из двора то есть) уходят два мужика. Я им кричу "НПС! НПС! Вернитесь" Они-ноль внимания, только сказали какое-то странное слово, которое я конечно не запомнил. Ну я думаю ладно, ещё есть, чем заняться. Пошли дальше во двор, ближе к его центру. Мужики стали возвращаться к арке, но я уже решил на них забить. Я тут говорю своему спутнику: "Давай тяночку найдём!" И тут вижу, и впрямь идёт девушка, правда с парнем. Я подумал: "Ооо.. Да она с парнем, оставлю её в покое" фейл опять. Побродил немного и тут меня осенило, блять да я же в ОСе, какая разница, с кем она там, но тут моё время, видимо подошло к концу и я начал медленно вылетать. Тоже странно, обычно это происходило быстрее.

Вобщем такие вот дела, анончики. Ну и как обычно, у меня есть диванное предположение, что ОС возможно был вызван немного непривычным для меня режимом. Довольно долго я преимущественно вставал во сколько хотел, сидел дома, вставать надо было минимум в 10. А вот последнее несколько дней мой режим несколько изменился, да ещё и положение сна поменял.

>>2104980

Бодрсвующие бывает тоже врут.

>>2105919
Ну как бы НПЦ во сне - это всё я, какой смысл врать, к тому же так тупо и нагло? Не связан женский персонаж с анимой, видите ли.

Сегодня, в 18.00 пытался, используя SSILD, выйти в ОС. Несколько раз меня выдергивало из засыпания резким звуком - кто-то ругался, хлопал дверью. Это меня немного взбесило. И, видимо, взбесило не совсем вовремя - все дальнейшие события и переживания в ИСС (которе, кстати, ОСом назвать язык не повернется) уже были предопределены. Я пытался заснуть довольно долго, и все время мне кто-то мешал. Меня звали, звонили в телефон, мяукала кошка, кто-то пердел громовыми раскатами термобарического переджа, и все это быстро вылилось в АТОМНУЮ ЯРОСТЬ НЕЧЕЛОВЕЧЕСКОГО МАСШТАБА. Каждая клеточка моего тела НЕНАВИДЕЛА всех, хотела УБИВАТЬ, РАСЧЛЕНЯТЬ, АННИГИЛИРОВАТЬ, ПРЕВРАЩАТЬ ЛЮДЕЙ В ЧИСТУЮ БОЛЬ ПЛОТНОСТИ НЕЙТРОННОЙ ЗВЕЗДЫ! Я трясся, переворачивался со спины на живот, выкручивался, и ненавидел так, как не умел до этого. В конце меня прорвало: я заорал диким воплем, зафигачил кулаком об пол, проснулся от боли, вскочил, швырнул одеяло в окно, и дичайшим пинком открыл дверь. Дома было пусто, никто не ругался и не хлопал дверями. На часах - 20.00
Два часа прошло, а кровь еще кипит. Вот так.

>>2106693
Ты такой няша :3

Аноняши, я в ОСах капитальный ньюфаг и сегодня буду пробовать. Реалитичеки знаю, план есть. Пожелайте мне удачи.
Блджад, пять раз пост стер, потому что он показался мне уебищным.

>>2106693
рейдж-кун, это ты?
Обнимат-понимат. Я тоже, как начал практиковать, всё время не успевал нормально заснуть - почему-то (!!) слышал голос матери, которая тихо, но настойчиво ныла - ну вставай, ну вставай... Вскочив от такой хуйни, я понимал, что живу в 2к км от матери, и она физически не может меня звать. Что характерно, голос матери меня ДИЧАЙШЕ раздражает, хотя он достаточно мелодичный и ласковый. Наверное, какой-то детский импринт РАЗДРАЖАЮЩИХ ДИЧАЙШЕ обертонов. Надо в осозначах поискать, определённо.

>>2106693
Мля, я подумал, что ты про операционную систему. Погуглил ИСС и все время натыкался на какие-то "измененные состояния". Потом прочитал тред и.. Вейт.. ОУ ЩИ!

Аноны, у меня возник такой вопрос:
кто-нибудь встречал в ОСах умерших родственников или друзей, если да, то как это было, были ли какие-либо последствия ирл(типа мании или прочей шизофрении)?
тредпочтинечитал

>>2107056

> > были ли какие-либо последствия

Тебе срочно надо прочесть Вильяма Шекспира «Гамлет, принц датский».

>>2106693
Извини, анон, я дико лолировал с твоего поста.

Сегодня смог посмотреть на руки. Пальцы плавно меняли длину от небольших культей до нормальных размеров. Продолжаю наблюдение.

НЕКОРРЕКТНЫЙ ОТЧЁТ РУЛОНУ
0) 15.02, Текстор
1) 5:00
2) 5:15.
3) 12:15 (опять не булочка, на этот раз куски белого хлеба с маслом)
4) 12:34
5) до 14:00.
6) 3.
7) 4.
Доп.поля
8) 6/10.
9) Читал статьи Naiya.
10) глицин 300, пирацетам 100.

>>2104008

> потому-что мы - химеры.

Мне один персонаж однажды на вопрос об имени ответил примерно следующее: "ты что, дурак? Зачем мне имя, если я — это просто способ, которым ты лучше можешь говорить с собой?"
>>2104224
Немного иначе расставлены акценты, бро. Важнее осознавать свои ощущения и состояния, свои реакции на окружающие события.
А по поводу перевода. Вкратце не надо. Осозняша в скайпике спалил сайт Notabenoid.com, теперь там будут проводиться переводы статей и техник от опытных англоязычных сновидцев. Дойдём и до того, на что я дал ссылку. TextorTexxel – мой ник там. Присоедниняйтесь. Сейчас вброшу переводы первых двух постов от Naiya, тянки с dreamviews, которая имеет по несколько осозначей за ночь. Надеюсь, Nohup не обидится, что я вбрасываю свою версию, по большей части основанную на его работе - мне показалось, что для благозвучия и понятности лучше изменить некоторые моменты.
>>2104826

> когда пытаюсь закрыть нос рукой для проверки, начинаю задыхаться

Нос - не лучший реалитичек, возможно, для тебя он вообще бесполезен. Бывает.

> ещё не могу ничего сделать с окружающим миром

Сейчас вброшу статью, там будет про это.
>>2105193
Есть такая проблема. Некоторые люди испытывают проблемы с углублением. Пока перечитай Радугу, попей глицину, осозначь утром. Алсо, предлагаю вот какую тренировку: научись ИРЛ достраивать чувства. Сначала делай небольшие разрывы в работе отдельных анализаторов. Например, ходи по дому с закрытыми глазами, и достраивай изображение. Звук - беруши, тактильный анализатор - например, вязаные перчатки. Звучит глупо, но чисто теоретически это должно работать, я сейчас пробую сам. Визуальный и ментальный экран, все дела.
>>2105252
Вероятно, Курт забыл тебя добавить, или что-то такое.
>>2105274
Минутка занудства. Кодом ты разве что паралич себе установишь. Засыпание - это не "уход в спящий режим" на пекарне, а (в том числе) смена ритма мозговой активности, и подобная глобальная синхрония в огромной нейронной сети развивается немгновенно. Хоть тресни. Волшебства не бывает. Но ты можешь, теоретически, сделать начало расслабления принудительным по тому же принципу, по которому работает гипнотическая установка (т.е. уход команды на выполнение в обход критического разума), и засыпать за две минуты вместо пятнадцати. Думаю, так происходит и у >>2105288-куна.
>>2105917
Курт, поздравляю же.

> проговаривая это зачем-то вслух

Очевидно, что во сне нет особой разницы между речью, чистой мыслью и "голосом на фоне". Изначально наша мысль - это интериоризованная речь. Но ты попробуй контролировать, неплохая тренировка.

> довольно кайфовое такое ощущение, когда я бежал большими прыжками, чуть ли не летал

Бро!
В остальном всё нормально, эмоции забивают разум.
По поводу смены режима: вообще надо как можно больше необычных стимулов и новизны. Даже вплоть до мелочей: 6 часов спал на боку, съел булку, лёг на спину и головой в другую сторону. Каждый устоявшийся ритуал (не путать с полезной и сознательной привычкой) мешает осознанию.
>>2106693
ПУШКА. Вот тут, анон, ты ясно видишь, почему главное не техники, руки и дневники, а сомнение. Пердёж и назойливое мяуканье могут быть такими же признаками иллюзии, как меняющийся текст во сне или фантомный шум в ушах во время непрямого входа; промежуток между сном и бодрствованием - это один большой обман. Конкретная форма иллюзии определяется установкой и обстановкой. Set&Setting, господа. Больше критичности.
>>2106853
Охуенный пост, серьёзно. Удачи тебе.

А теперь ПЕРЕВОДЫ-ПЕРЕВОДИКИ.

Это - мое руководство об Осознанных Сновидениях, в нем рассматриваются методы как осознания во сне, так и прямого входа в это состояние. Поскольку у всех разный уровень знаний и подготовки, я начну с самых основ и постепенно дойду до более тонких нюансов. Так что если ты уже достаточно осведомлён, то можешь пропустить введение.

Изложенные здесь соображения основаны и на моих исследованиях, и в особенности на собственном опыте. Я не против других идей, но считаю спор бессмысленным, так как разум каждого уникален и то, что работает в снах одного человека, может не работать в снах другого.

Две самые главные вещи для осознанных сновидений это постоянство и практика.

Для управления снами нужны хорошие навыки визуализации, ты должен отучиться думать в рамках правил реального мира, усвоив то, что любой тип переживания реальности субъективен и может быть изменен усилием воли. В особенности мир снов. Вера в себя имеет значительную роль - тебе нужна способность представить и ожидать собственный успех. И, конечно же, этот контроль снов нужно практиковать.

Основы

Мы называем онейронавтом того, кто изучает миры Осознанных сновидений, так же известных в литературе как "ясные сны" (англ. "lucid dreaming"). ОС - это сон, в процессе которого ты знаешь, что спишь.

Есть много теорий о значении снов, их первоисточниках и причине. Фрейд и Юнг считали сны сообщениями из подсознания, эта версия популярна до сих пор.

Юнг в описании снов ввёл несколько важных терминов. Архетип - это персонаж сна, представляющий сущность (роль), с которой может себя соотнести любой человек. Есть архетипы Матери, Героя, Учителя и так далее.

В своих снах ты можешь часто встречать определенного персонажа противоположного пола. Для мужчин это Анима, для женщин - Анимус. Анима/Анимус часто представляют феминную/маскулинную сторону личности сновидца. Многие онейронавты утверждают, что интеграция с Анимой/Анимусом даёт чувство завершённости и единства.

Ты можешь столкнуться с так называемым сонным параличом. В этом состоянии ощущается сила, не позволяющая шевельнуться. Обычно это происходит во время перехода между сном и бодрствованием, в полном сознании: по сути, разум просыпается, пока тело ещё спит. Сонный паралич может сильно напугать несведущего человека. Если столкнулся с этим, то имеет смысл сосредоточиться на движении головой, чтобы выйти из данного состояния.

Сонный паралич часто может привести к Внетелесному Опыту. Это случается когда сновидец ощущает себя отделенным от своего физического тела во время сна. Иной раз можно даже увидеть со стороны собственное тело, лежащее на кровати. Иногда подобное состояние испытывают пациенты во время хирургической операции; еще это может привести к так называемым околосмертным переживаниям. Но также это случается и во время обычного сна.

Когда ты научишься переживать осознанные сны, можешь начать экспериментировать с контролем содержания сна. В основном такой опыт самоочевиден и не требует каких-то объяснений, но на некоторые вещи стоит обратить внимание. Большинство Сновидцев начинает в своих снах летать или колдовать как настоящие супергерои. Но контроль может включать некоторые более хитрые вещи. Вот несколько типов контроля над сновидением:

Контроль направления: Большинство снов имеют определённый сюжет, каким бы странным он ни был. Когда сновидец хочет, чтобы сюжет изменил свое направление, он может сделать это как бы усилием воли. Суть в том, что в отличие от реальности, для этого не необходимо прямое и активное действие. Это похоже на то, как Джедаи силой мысли заставляли других людей делать то, что им нужно. Также ты можешь изменять те события, которые вообще неподвластны тебе наяву.

Контроль окружения: Наверное, любимое у каждого. Включает в себя такие вещи, как способность летать, телепортироваться, проходить сквозь стены, изменение объектов и/или вызов определенных объектов.


Глобальный контроль/Сверхосознанность: Самый редкий вид. С ним сновидец способен контролировать каждый аспект сна: сюжет, персонажей, окружение. Стоит отметить, что тотальный контроль над всеми деталями может быть невозможен. Представь себе попытку перестроить в уме каждую деталь всего, что есть в поле зрения всякий раз, когда ты поворачиваешь голову. Поддерживать стабильность окружения будет чрезвычайно сложно.


Вполне реально одновременно контролировать направление сюжета и окружение. Тем не менее я не назвала бы это глобальным контролем, поскольку сновидец обычно изменяет НЕКОТОРЫЕ части сна, а не ВЕСЬ сон.

Осознанность не тождественна контролю над сном. Не все сны одинаковы! Некоторыми легче управлять, чем другими. Если у тебя возникают трудности с управлением каким-то сном, спроси себя, не пытается ли этот сон передать тебе какую-нибудь важную мысль, идею, на которую ты должен обратить внимание.

Как было сказано ранее, самое большое препятствие в занятиях Осознанными Сновидениями - это неуверенность. Как Морфеус сказал Нео: "Освободи свой разум и отпусти свой страх." Если ты веришь, что гравитация существует, то во сне она будет тянуть тебя на землю. Поверь в себя и ты сможешь делать все, что позволяет тебе воображение.

Переведено на Нотабеноиде
http://notabenoid.com/book/37623/135980
Переводчики: TextorTexxel, nohup

Или вы можете сделать проще...
>>2104224-кун, тебе.

Ладно, вот мой главный секрет. Тебе вообще не обязательно владеть какими-либо техниками, чтобы часто переживать осознание во сне! Уверена, некоторые из вас, прочитав это, будут в ярости. Хе хе. Простите.

Даже если ты не прирожденный сновидец, ты можешь научиться думать подобно ему. Если ты это сможешь, у тебя постоянно будут осознанные сновидения, без каких-то серьезных усилий.


Вещь, которая работает лучше всего - это осознанность. И я имею ввиду настоящую Осознанность.

Люди, как правило, проводят день в мыслях: думая о том, куда дальше пойти, что надо сделать, размышляя, где они смогут поесть. Только небольшие промежутки времени у них заняты полным внимательным осознаванием своего окружения.

Вот здесь как раз и помогает вся эта тема с медитацией! Медитация учит тому роду осознанности, о котором я говорю.


Состояние постоянной осознанности - легкий путь к Осознанным Сновидениям. Сделай свой день одной большой проверкой реальности. Только, вместо конкретной проверки, сомневайся во всём вокруг себя одновременно. Успокой свой разум и просто осознавай состояние своего сознания. Наблюдай ощущение жизни и бодрствования. Это чувство совершенно непохоже на сновидение или даже опыт астральной проекции.

Я считаю, что многие прирожденные сновидцы делают это неосознанно. Они просто "знают", когда они спят, потому что это ощущается по-другому. Также это объясняет, почему им трудно объяснить, как именно им удается осознаться во сне. Они на самом деле не осознаются во сне... они всегда осознаны, в каждый момент дня и ночи.

Также, в течение дня, помни, что реальность субъективна. В каком-то смысле мы, люди, постоянно грезим, так как наши умы постоянно интерпретируют то, что получают наши органы чувств, пытаясь понять, что вокруг нас. Объективна ли реальность или она лишь продукт интерпретации? Человечество, по факту, неспособно изучать полностью объективный мир.

Стоит отметить, если у тебя уже есть проблемы с различием реальности и сна, или ты страдаешь шизофренией, или какими-то другими расстройствами психики, Я НЕ советую тебе делать то, что здесь описано. Если твой рассудок неустойчив, то худшее, что ты можешь придумать - это задаваться вопросом о реальности происходящего или считать реальность сном.

Лучший способ научиться настоящей осознанности - взять книгу о медитации, буддизме или даосизме. Медитация - инструмент, который может показать тебе, как ощущается настоящая внимательность. Главный аспект достижения осознанности в том, чтобы постоянно поддерживать это состояние внимательности, даже не совсем сознательно.

Дополнение

Постоянная осознанность возможна благодаря фундаментальному пониманию того, что реальность - другая форма сновидения. Время иллюзорно. "Сегодня" скоро поблекнет и перестанет быть. Всё, известное тебе в мире, может мгновенно измениться, в любой момент и по любой причине. Таковы и сны. Этому учит йога сновидений: все явления иллюзорны, изменчивы и непостоянны. Такова природа всего существующего.

- У каждого есть свои мысли по поводу того, что он будет делать в своих Осознанных Снах. Так что подумай об Осознанном Сне, который ты хочешь испытать этой ночью.

Есть идеи? Теперь, когда ты придумал годный сон, попробуй визуализировать его. Помогает использование реальных воспоминаний. Например, представь, что ешь шоколад, и в то же время действительно вспомни вкус последней шоколадки, которую ты ел. Реши, как будут выглядеть здания, кто будет в них, что ты будешь делать, и сделай это как можно более подробнее. В общем, тебе нужно погрезить наяву.

- Помни, что каждый момент этого дня уходит, становясь просто памятью, как и сон. Все вещи на свете - иллюзия, все они в непрерывном потоке изменений.

Запомни, что реальность, переживаемая тобой здесь и сейчас - просто другая форма сновидения. Удерживай это в сознании как можно дольше и чаще. Так что, когда будешь делать проверку реальности (лучше часто, так как частые ПР днём облегчат тебе вход в состояние непрерывной осознанности), старайся вспоминать об этих вещах.

Переведено на Нотабеноиде
http://notabenoid.com/book/37623/135981
Переводчики: TextorTexxel, nohup

Анон, у меня какая-то аномалия. Последние три дня не запоминаются сны. Вообще никак. И это на фоне постоянно всплывающих воспоминаний о старых снах. Вот сейчас сидел, пытался вспомнить сегодняшний сон, вместо этого вспомнил два очень старых сна.
ОС'ами обмазываюсь три недели. Живу по методичке - график, упражнения, осознанность ирл.
С первого дня запоминаемость снов - просто отличная. А тут что-то поломалось. Это нормально?

>>2107172
Успокойся и расслабься. Запиши старые сны которые вспомнил, перестань себя насиловать на предмет "вспоминания" сегодняшних снов и 4-5 дней просто спи по режиму. Если после пробуждения вспомнил сон - отлично, нет - нет. А через недельку возобнови активные попытки.

>>2106927 Почти сеймщит, только я начал практиковать давно, больше года назад. А потом был годичный застой.
>>2106929
Лол.
>>2107152
Да, так оно и работало.

> Пердёж и назойливое мяуканье могут быть такими же признаками иллюзии, как меняющийся текст во сне или фантомный шум в ушах во время непрямого входа; промежуток между сном и бодрствованием - это один большой обман. Конкретная форма иллюзии определяется установкой и обстановкой.

Та да, только тогда я уже не думал - я просто ненавидел. Попробую сегодня днем еще раз, может взлетит. Может.

Братья-аноны, пишу вам впервые.

Веду дневник снов уже второй год, начал чисто из забавы чем ради ОС снов. Но все равно начала все чаще и чаще в снах осознавать что сплю. Классно разумеется, только вот на практике ну очень часто решаю что интересней всего следовать сюжету сна. Так уж вышло что у меня они всегда увлекательные.

Это нормально? Это можно считать ОС?

П.С. На пике еще не дорисованный часто повторяющийся ландшафт из снов

Огромное спасибо за переводы статей. Я, кстати, думал что технику ADA создал King Yoshi, вот его туториал
http://www.dreamviews.com/induction-techniques/113253-all-day-awarenes[...].html
У меня есть ещё одна просьба: посоветуйте хорошие книги по медитации (я ни разу не имел дела ни с каким видом медитации, поэтому полный профан в этом деле), в которой доступно объясняется как и что делать. Заранее спасибо.

Виноват, аноны, тут уже советовали "Простыми словами о внимательности", немедленно приступаю к чтению.

Привет, доброаноны. Есть ли тут кто-нибудь, кто читал кулстори "Уберпамять" из методички? Пробовали? Как результат?

>>2107787
Пиклейт напомнил цитадель из HL2

Ломающие новости:
http://www.oum.ru/about/news/arest-trekhlebov-vedagor/

> 15.02.13 в Москве проходил семинар с участием Алексея Васильевича Трехлебова на тему "Путь к овладению осознанным сновидением для познания миров Нави, Слави и Прави» в котором принимали участие около 30-и человек.
> В 13:00 ворвался московский ОМОН со следователями из Краснодара...

>>2108510
Так им, тупым эзотерикам. Нефиг тут магию разводить.

Бывает путаюсь в осознании реальность\сон на мастностях возле дома, но после прыжка все становится ясно - взмаваю высоко над крышами домов, с легкостью шагаю по дымоходам. Чем дальше от дома, тем больше провалов в местностях, расположение объектов меняется; наверное как-то связано с памятью.

Помогите, что делать. Живу в общаге, стены мега тонкие. Множество звуков посторонних. Разговоры, двери. Мешают не только заснуть, но и всяким попыткам помидитировать, залезть в вондер, или сделать что-либо требующее расслабления. Паника.

>>2109306
Воск.

>>2109306
медитировать
быстрофикс

>>2109306
бируши не помогают, лол. все слышу.

>>2109309
мне заплавить глаза и уши?

>>2108527

А вы предпочитаете что бы магию только каббалисты тут разводили?

>>2108510
Ульянов сидел. Сталин сидел. Николай Второй сидел. Аль Пачино сидел. Билл Гейтс сидел. Кармен Электра сидела. Эминем сидел. Френк Синатра сидел. Джимми Хендрикс сидел. Пэрис Хилтон сидела. Сухово-Кобылин сидел. О'Генри сидел. Оскар Уальд сидел....

Интересно, слово равномерность что-нибудь для меня значит?
Значит так: вчера был второй день когда у меня получалось нормально делать руку ирл, но вчера я запомнил всего два сна и то смутно(до и после булочки). Кроме того я вчера занимался переводом техники FILD(что-то нипа непрямой) будет вкинута в тред когда мои товарищи ее досмотрят.
Итак: лег в 23:00 довольно поздно, будильник на 5 утра для булочки.
Проснулся в 4:30, снов не помнил, захотел есть, съел булку, лег спать забыв переставить будильник. В 5 утра это чудо техники разумеется прозвонило. Впрочем, заснуть я не успел. Потом опять долго ворочаюсь, успел вспомнить про филд, потрениновался, лол. Начинаю засыпать через дрему: т.е. перед глазами кинцо в которое я не вмешиваюсь, хотя и легко могу. И тут посоны я застиг сам момент засыпания, т.е. переход от дремы ко сну. Кинцо отрубилось, но я растерялся не растерялся и сделал первое пришедшее в голову: FILD.
Осознался, перед глазами моя комната плывет, большие пятна непонятные. Но меня это не особо убедило. Сел на кровати и заметил тень на полу, судя по ним источник тени был сзади, т.е. в стене. Понял точно что это ос, начал вставать - проснулся ирл.
Хочу отметить следующее, во-первых сам момент засыпания сопровождается очень интересными ощущениями: падение внутрь в бездну. Хотя ясно, что поскольку я так никогда не делал у меня была дезориентация, отключение зрения и еще ндругие малопонятные явления, которые вместе и сложились в это странное чувство. Во-вторых после пробуждения да и во время ОСа было чувство давления в теле, довольно дискомфортное. Наверное от того, что это почти прямая техника была?
Ворочаюсь еще минут 40. Опять дрема, потом дрема сменилась и я понял, что не особо могу ей управлять. Оказался в каком-то довольно зеленом спальном районе города. Бегу по улице, людей нет, вижу почту. Ну думаю дай зайду. Была мысль написать письмо какому-нибудь архетипу, то понял, что не взлетит. На почте опять никого нету, смотрю на руку там сначала пальцев 7, потом нормальные 5 но они то укорачиваются, то удлиняются, причем 135 и 24 в противофазе. Что интересно, до этого у меня рука во снах нормальная была, но недавно в конфе былао обсуждение и кто-то сказал про 7 пальцев, а кто-то про удлинение-укорочение. Т.е. изменение руки было индуцировано.
Вспрыгиваю на прилавок, там какие-то вещи лежат, слегка переживаю, но людей на почте все-равно нет. Просыпаюсь.
Поворочался еще минут 30, как заснул не помню. Осознался из сна.
Этот ОС до неприличия напоминал уже бывший у меня пару недель назад ОС.
Осознался у себя в комнате, тер руки, было темно и я, наконец, вспомнил про выключатель. Хотел его включить, но увидел что он уже в положении включено, причем вдавлен в стену гораздо глубже нормального. Я пощелкал им пару раз туда-сюда, лучше не стало.
Вышел в соседнюю комнату, там выклчатель тоже не работал. Пошел к родителям. Они не спали. Я спросил что-то в стиле как же мне ОСить теперь, мне с улыбкой что-то ответили, что я не знаю, но помню что ушел со словами: "ну-да т.е. я это сам должен понять/сделать".
Пошел к окну. Стал забираться на подоконник ногой встав на батарею, она довольно хлипко висит, а я встал на самый край, в общем она погнулась и я расстроился, но вспомнил что это ОС. И тут меня накрыло чувство безнаказанности, когда любое твое действие никому на самом-то деле не вредит и ничего не значит, да и не будет тебе ничего, круто. Итак я забрался на подоконник и открыл окно. Посоны, прыгать из окон - довольно страшно. Тем не менее я взлетел и слегка полетал, но недалеко и невысоко, были проблемы с управлением.
Вдоль набережной мало кто ходил, а вот в воде была пловчиха с тремя девочками. Сначала меня это не заинтересовало: пловчиха уже лет под 40, а девахи показались маленькими. Но потом, присмотревшись увидел что 2 девахи уже вполне годного возраста. Я взлетаю, залетаю в воду и начинаю тянуть одну из пловчих из воды, чтобы стало быть на берегу ее отняшить. Но, как я уже говорил, управление полетом у меня хреновое, пловчиху я не вытянул, более того начал проявляться странный сюжет с пароходом, порталом в Челябинск и прочим. Развиться он не успел - я проснулся. На часах 8 утра.
Итак, невыспался и поосил, нот бэд.

>>2109420

> Пэрис Хилтон

Офигеть знаменитость.

> Николай Второй
> Сталин

Офигеть хорошиe люди.

>>2108510
Что? Что? Что за ёб-твою-мать?

>>2067538
Человек-полифазник, как у тебя с запоминаемостью снов в нэпах? Я уж две недели как, адаптация идёт более чем терпимо, ssild качает только так, да вот только снов нема - не запоминаю я их почти. Первое время хоть какие-то мутные коротенькие обрывки были, а как спать большую часть нэпа приучился, так совсем тишина. Читал местами, что полная адаптация этак с месяц занимает, а после и сны становятся яркими, аки рассвет над Хиросимой. Так ли это?