花弁

Осознанные сновидения №22 Анонимус 13 January 2012 (Fri) 19:58 No.49118

File: thread22.jpg
Jpg, 765.88 KB, 1600×900

File: Metodichka v2.5.pdf
Pdf, 1.22 KB, 595×842

Новый традиционный тред об осознанных сновидениях (Тред №22).

Задаём вопросы, получаем ответы, запиливаем кулстори, делимся опытом — позитивным и негативным. Главное — без фанатизма!

Прошлый тред: >>46062
Обращение по поводу «ухода» Горшка: >>41020

FAQ (v2.2)

Привет, Анон, вот ты случайно наткнулся на этот тред, и в тебе проснулось любопытство, давай сразу пробежимся по возникшим у тебя вопросам.

«А что это такое?»
Осознанные сны — это кто бы мог подумать сны, в которых ты осознал, что спишь, это дало тебе над ними контроль, возможность там делать всё, что пожелаешь.

«А нафига это надо?»
Во-первых, это весело, в хорошем осознанном сне ощущения зачастую даже ярче, чем IRL; там можно полетать, поебать тян или кунов :3, полюбоваться на всякие интересные и/или красивые места и прочее.
Во-вторых, ITT мы используем подход ко снам, опираясь на Юнга, то есть сон — это не просто «бред мозга», а продукт твоего бессознательного, там находятся твои проблемы, страхи, радости и печали. В конце концов, поведение, мысли и желания человека на 90% определяются тем самым подсознанием. А осознанный сон даёт возможность по этому подсознанию погулять, причём — не просто погулять, но и исправить свои комплексы, фобии, страхи, а также лучше понять себя, и ещё делать много-много других увлекательных вещей.

«Это, наверное, сложно? Требует времени и превозмогания?»
Ничего сложного, основных упражнений вообще только два о них ниже, и времени они занимают минут десять утром и минут пять в течении дня :3

«А это не опасно? Вдруг я там, у себя в голове, что-нибудь поломаю?»
Нет, не опасно, что-то изменить в себе можно только осознанными действиями, IRL ты ведь не можешь себе «случайно» голову топором отрубить?
Кроме того, у психики есть защита от «криворукого пользователя», поэтому, если будешь делать что-то не то, то просто проснёшься.

«Я слышал, что всё это эзотерические бредни, причём же тут наука?»
В самом деле, подходов к вопросу «Что такое ОС?» есть несколько.
Помимо всякой эзотерики, есть вполне себе научное его объяснение, которое уже достаточно давно признано на западе. «Пробил» его некто Стивен Лаберж, но о нём чуть ниже.
В этом треде мы придерживаемся ТОЛЬКО научного подхода, который опирается на следующие постулаты:
1. Все сны и ОСы происходят только у тебя в голове. Никаких астралов, ВТО, менталов , параллельных миров и прочего.
2. Все существа, люди, духи, НЁХ и прочие, кто встречается во сне — это всего лишь плод твоего бессознательного. Более подробно об этом — чуть позже.
При этом считаю важным отметить, что, несмотря на такую категорическую позицию, к другим подходам ITT относятся с уважением Доброчан же!, что-то на уровне «Мы вас понимаем, но сами считаем по-другому»

Ну что же, Анон, если ты дочитал досюда, то, видимо, мне удалось тебя заинтересовать. Теперь — пара слов о структуре этого, с позволения сказать, «FAQ».
Ниже будет дан этакий «быстрый старт», те самые два базовых упражнения, список рекомендуемой литературы и ещё кое-какие советы. Также в этом посте прилеплен .pdf с «методичкой», которая содержит статьи, размышления, концепции, практики и ещё много всего, связанного с ОСами; создавалась она прямо в процессе живого общения с няшами в этих тредах, там есть ответы, по-моему, уже на все-все-все вопросы, всякие уточнения и прочее. Так что — если тебя заинтересовали осознанные сны, то рекомендую её почитать, надеюсь, тебе понравится.
Ну, а теперь — практики.

Дневник снов.
Дневник снов — это, без преувеличения, самое важное на всех этапах работы с Осами. Кроме того, ещё, пожалуй, и самое сложное, так как требует превозмогать по утрам свою лень превозмогай лень@будь мужиком блеять.
Сразу отмечу, что если какие-то сны из детства ты и так помнишь — всё равно перенеси их в дневник, причём сразу.
Дам некоторые рекомендации по его ведению. Во-первых, писать надо на бумаге; перед сном кладём тетрадь с ручкой около себя, и, как только просыпаемся, то сразу СРАЗУ БЛДЖАД записываем то, что помним, никаких там кофе, чистить зубы и т.д. Первым делом делаем запись. Если сон помнится обрывками, то можно немного полежать после пробуждения, не открывая глаз; не нужно пытаться вспомнить сон через силу и напряжение; часто бывает, что вот проснулся, помнишь момент сна, сразу вцепляешься в него зубами, а в результате — фейл. Оптимально будет поваляться в кровати, просто «перекатывая» в голове запомнившийся момент. В любом случае, важно записать хоть что-то. Если совсем ничего не вспоминается, то пиши, в каком настроении проснулся хотя бы.
Описывать надо как можно подробнее, помимо самого сюжета советую акцентировать внимание на:
   1) Местности (где происходило, что вокруг, что привлекло внимание, и т.д.).
   2) Ощущениях («Почему-то от того небоскрёба мне захотелось посрать кирпичами»).
   3) Тому, как ты видел (чётко, размыто, в цвете или нет, и т.д.).
   4) Сколько субъективно сон длился по времени.
   5) Времени, когда лег спать и когда проснулся.
   6) Дате сна.
Алсо, у многих бывает, что, на минуту проснувшись среди ночи, очень ярко помнишь, что снилось, но потом проскакивает мысль «С утра запишу, это ведь невозможно забыть!», а наутро — конечно же, забыл. Фейл.
Логичный совет: записать хотя бы пару фраз из того, что помнишь, чтобы утром использовать их как ниточки для вытягивания всего сна. Но сказать это легко, а тянуться ночью к ручке с бумагой и что-то писать — это просто титаническое усилие. Можно схитрить, класть рядом ещё и диктофон, так как намного проще дотянуться до него рукой, нажать одну кнопку и проговорить 5-7 фраз о сне. Но наутро всё равно рекомендую перенести записи в дневник. Если и такой вариант не выходит, то можно купить диктофон, который включается от звука, и повесить его над кроватью (например, в сачке).
Можно также в дневнике делать зарисовки (если умеешь рисовать) пейзажей и всяких других моментов сна.
Также важный момент, дневник должен нравиться тебе внешне, то есть, при взгляде на него должно хотеться сказать «Ня!». Неважно, как он выглядит, главное — чтобы нравился именно тебе. Рекомендую походить по магазинам и выбрать себе добротную толстую записную книжку, которая вызовет восторг.

Теперь — пара слов о том, как это работает.
Всё просто: дело в том, что все эти пляски с дневником прививают психике идею «Надо, сцуко, сны запоминать»… Собственно, вот и весь его первый аспект :3
Подробное описание механизмов, я думаю, мало кому интересно; это я к тому, что тут чистая психология.
Второй момент — это, собственно, сами записи снов; периодическое их прочтение поможет растормошить «сновидческую память» (зона памяти, которая у нас частично блокирована), также записи понадобятся для другой практики (см. в методичке), ну и можно следить за своими успехами.
Вообще, рекомендую, если решил заниматься серьёзно, вести и обычный дневник, где нужно записывать кратко, что было в течении дня. Через месяц ведения записей можно, анализируя их, делать интересные выводы, например «В дни, когда я ложился до 21 часа, сны запоминались очень ярко и чётко», или «Пара ОСов была, когда я перед сном мешал пиво и вино» :3. Это всё очень полезно, и данная информация лично мне приносит пользу и сейчас после пяти лет занятий.
Есть одно интересное упражнение, связанное с дневником снов разработанное, кстати, аноном в прошлых тредах, суть такова: время от времени полезно переносить записи о плохо запомнившихся снах а если не лень, то и остальных из одного формата в другой, то есть, если писал на бумаге, то перепечатай в комп, если на компе… Ну ты понел :3 Такое упражнение часто помогает вспомнить многие детали снов, а то и вообще целые забытые раньше сны.
Если ты сейчас подумал что-то из серии «Да мне вообще сны не снятся!», то ты ошибаешься, снятся они всем и каждую ночь, просто ты их забываешь. Начни вести дневник, и уже через пару дней ты сильно удивишься результатам :3
Едем дальше…

Рука.
Также крайне простая и полезная практика на всех этапах.
Суть такова: в течение дня тебе надо проделывать следующий алгоритм действий (чем чаще будешь вспоминать, тем лучше, но без фанатизма):

Задаёшься вопросом «Сплю ли я?», желательно его проговорить про себя.
Смотришь на свою открытую ладонь, вглядываешься в чёрточки на руке и прочие её детали.
Начинаешь осматривать происходящее вокруг, при этом не фиксируешь внимание на чём-то одном, а быстро «бегаешь» взглядом по разным предметам, людям и т.д.

Тут есть ещё пара важных моментов. Во-первых — это не должно стать рутиной. Во-вторых — во время осмотра нужно как-то внутренне напрячься, это сложно описать, но нечто похожее происходит, когда ты в тишине слышишь какой-то резкий звук, в первый момент происходит внутреннее напряжение, вот что-то подобное и нужно.
Ещё годные примеры напряжения это:
Волнение перед экзаменом; перед первым поцелуем; собранность перед дракой; идешь по улице, и вдруг ХУЯК кирпич/сосулька прямо перед тобой падает.
Можно ещё поставить рандомный будильник на компе, чтобы он ВНЕЗАПНО издал громкий звук, в этот момент после отложения кирпичей ты пару мгновений будешь очень «собран», вот это чувство тебе и нужно.
Всё «действо» должно занимать 10-20 секунд.
Выполнять руку оптимально 8-12 раз в день, не нужно смотреть на неё каждые 10 минут, в таком случае пользы от упражнения не будет.
Важно стараться вспоминать про руку во время разговора, чтения, просмотра кино и других действий, которые увлекают.

Также полезно «поощрять» себя за это упражнение. Например, после каждого просмотра можно скушать маленький кусочек шоколадки :3

Всё, вот тебе самая эффективная практика на первых порах.

Теперь разберём, почему это работает.
Во сне мало задаться вопросом «Сплю ли я?». Ты с чистой совестью можешь решить, что «Не, нифига, не сплю», и сон продолжится. Важно именно посмотреть на свою ладонь. Почему ладонь? И почему это работает? Попробую вкратце объяснить:
Изначально возникает мысль «Я что, сплю?»/«Это сон?»/«Что за бред?», и она нарушает структуру сна, привнося в неё сомнения, что логично приводит к пробуждению.
Что делает рука? На неё во время дневных упражнений вешается целый ряд рефлексов (концентрация, внутренняя собранность, бегание взгляда и т.д.). Соответственно, после вопроса происходит её просмотр, в результате которого врубается этот рефлекторный психологический комплекс, что приводит к увеличению стабильности и прочее.
Ладно»… Если провести аналогию, «рука» — это такой комплекс спеллов, привязанный на одну кнопку (тренировками в реале), за одно нажатие (во сне) твой перс сразу «лечит», накидывает «святой доспех» и врубает «ярость берсерка» :3

Между прочим, эта техника взята из книги Кастенеды, что какбэ намекает нам, что, мол, полезно искать упражнения и в откровенно эзотерических источниках шаманы пользуются ОСами, без преувеличений, тысячелетиями. И, если подойти к ним с умом, то станет понятно, что никакой «мистики» в них нет.

Теперь — на тему «А можно, я буду тыкать пальцем в ладошку, смотреть на часы, пытаться взлететь, искать несоответствия во сне и т.д.»: можно, конечно, но пользы, как правило, от таких упражнений немного; кроме того, как показывает опыт, лучше больше одного-двух упражнений не задрачивать. Рука обязательна в любом случае. Ну, можете что-то ещё взять, хотя лично я первое время рекомендую ограничиться только ей ну и дневник, конечно.

Собственно, из базовых вещей — ВСЁ. Этих двух практик вполне хватит, чтобы добиться первого ОСа за недели две-три. Да и дальнейшее их надрачивание будет полезно.
Так что рекомендую вновь прибывшим первым делом хотя бы две недели позаниматься по этим упражнениям (их вообще хорошо делать всю жизнь), а уже потом, исходя из результатов, хвататься за остальное предложенное в методичке.

И кстати вот ещё — при записи текста в дневник, каждый раз делай вначале проверку руки. Многим после начала практик начинает сниться, что они просыпаются и начинают записывать свой сон… Ну, думаю, ты уже понел :3

Что почитать.
Приведу скромный список литературы, с которой полезно ознакомиться любому, кто решил заняться ОСами всерьёз и иметь на этом поприще хорошие успехи:

   1) Михаил Радуга («Практический учебник» http://books.aing.ru). Особенно рекомендую обратить внимание на его «непрямые» техники. Однако делать их нужно не ранее, чем через 2-4 недели занятий по основным техникам (рука + дневник).
Название его книг сначала может вызывать Fuuuu~ эффект, но это, увы, заёбы издателя, сам Радуга подходит к осознанным снам строго научно. Также, про то, что он называет «фазой» и её механизмы, подробно расписано в методичке.
Также, очень рекомендую его видеокурс http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2964458 и опять же, не смотрим на название, его придумывал не он, антинаучной хуиты там нет.

   2) Карл Густав Юнг («Человек и его символы» http://www.flibusta.net/a/19574). Одна из лучших его книг, даёт отличный базис психологического понимания процессов твоего сознания и подсознания. Грубо говоря, она объяснит, куда и как в ОСе «тыкать», чтобы что-то изменить.

   3) Александр Моисеевич Вейн («Сон — тайны и парадоксы» http://www.flibusta.net/a/30192). В отличие от книги Юнга, которая даёт психологическую базу, эта книга даст базу физиологическую. Что такое сон? Как во время него работает наш мозг? Что такое фазы и циклы сна? На все эти важные и интересные вопросы тут есть ответы.

Сразу хочу отметить, что этот список — нечто вроде «азбуки снов», он даёт базовые знания о трёх «китах» сновидений:

Чистая практика (я знаю, что скачав новые дрова к видюхе, надо кликнуть по ним два раза мышкой и нажать «ок», чтобы они установились).
Психология (я знаю, как написаны драйвера).
Физиология (я знаю, как устроена и работает видюха).

Я считал, считаю, и буду считать, что для продвижения в тематике осознанных снов нужно сочетать все три этих компонента.
Ну и не стоит забывать, что книги выше — это именно азбука. Если в дальнейшем интерес не угаснет и захочется чего-то большего, чем 2-3 ОСа в неделю, то, конечно, можно и нужно читать больше книжек, рекомендую того же Лабержа, человек, который добился признания ОСов в научной среде, и вообще первый начал к ним подходить с научной точки зрения — повторить @ измерить например, или книги про физиологию памяти. Да и вообще, головной мозг — очень интересная штука :3
Ещё стоит отметить, что, в принципе, полезно регулярно читать литературу про сны и ОСы, это даст нужный настрой подсознанию, а заодно, может, и мысли какие полезные возникнут.

ВНИМАНИЕ: через месяц в дневниках уже накопится любопытнейшая статистика, опираясь на неё можно сделать интересные выводы и составить уже некоторые индивидуальные практики самому и под себя. Ящитаю, что для серьёзных успехов нужны практики, созданные индивидуально под конкретного человека, придуманные или им самим, или тем, кто имеет некоторый опыт в этом деле. Да, есть универсальная база, но одной только ей достигнуть серьёзных успехов не получится.
Так что — читай свои записи, анализируй, почему например n числа ты запомнил три ярких сна? Что ты делал в течение прошлого дня? Связи могут быть очень необычными. Например, я знаю человека, которому не снятся сны, если он на ночь не почистит зубы.

Пара советов, как держаться в ОСе.
Самое главное — не париться, всё равно выкинет; что бы я ни писал, в первый раз все начинают с криком «ОХУЕТЬ!!!» летать в стратосфере и ебать тян. Так что радуйся и наслаждайся.
Когда уже захочется делать что-то более осмысленное и полезное, то есть пара общих советов:
   1) Не фиксируй взгляд на чём-то одном. Будешь что-то рассматривать — выкинет в сон.
   2) Будь собран, не размышляй слишком долго (поэтому, кстати, полезно зазубрить план того, что делать в ОСе, ещё в реале), любое «задумался» и т.д., как правило, сразу приводит к фейлу — провалу в сон.
   3) Чтобы чётко видеть происходящее, «бегай взглядом» вокруг. Удивительно, но именно в таком случае всё будет хорошо видно (вспоминаем практику «рука», да?)
   4) Попробуй положить cебе правую или левую руку на грудь, в область сердца, и ощутить его биение.
   5) Ощупывай предметы, NPC, себя, пол и вообще всё, до чего дотянешься.
   6) Три руки друг о друга.

Ну, вот в целом и всё. Вышел небольшой такой ликбез. Удачи тебе, Анон, ня! :3

А ещё у нас есть уютная джаббер-конфочка: lucid-dreaming@conference.jabber.ru В ней мы обсуждаем всё, что не относится к тематике треда: игры, музыку, тянов, кашу и тому подобное, а также порой и сами ОСы (годнота вбрасывается в тред). Конфочка медленная, не пугайтесь, если вы зашли, а все молчат. Пароль (если есть): dobrochan

Архив тредов:
21: >>46062
20: >>43471
19: >>41787
18: >>40157
17: >>37684
16: >>35783
15: >>33347
14: >>30224
13: >>28163
12: >>26739
11: >>25252
10: >>23930
9: >>22266
8: >>20221
7: >>18964
6: >>17285
5: >>16100
4: >>15297
3: >>14398
2: >>13067
1: >>5594 (начало эпохи материализма с поста >>11330, до нас тред населяли эзотерики)

Анонимус 15 January 2012 (Sun) 05:49 No.49237

File: лучшеодеваться.png
Png, 375.77 KB, 565×316 - Click the image to expand

Добра, осознач.

Имеется вопрос по поводу режимов сна. Так уж получилось, что иногда спать ложусь часам к 5-6 утра только с последующим пробуждением в районе 12-14 часов. При этом иногда ВНЕЗАПНО пик утомляемости наступает часам к 8-9 вечера, от чего я ложусь спать пораньше, чтобы хорошо выспаться и может быть даже встать утром, а не в обед. А, вот, тут уже начинаются проблемы. Из-за расшатанного расписания не всегда получается проснуться тогда, когда хочется, ровно как и не всегда получается спланировать сколько по времени я проведу в царстве Морфея.

В последнее время решил взяться за корректировку своего графика, а то с прошлым расписанием ОСы скатились в говно, и вообще весь мир сновидений омичнулся на "будь здоров". Только успехи по корректировке какие-то неуспешные совсем получаются. Решил выделить на сон промежуток с 00:00 до 07:00 примерно, или с 20:00-23:00 - как организму будет удобней. Стал постепенно и вполне себе казалось бы успешно сдвигать время начала сна от 5-6 часов утра до часа ночи - вставал в 8 часов не сказать, что как огурчик, но и говном себя явно не чувствовал
В общем недавно опять пришлось не спать примерно до 7 утра. Спал в тот день всего 1-2 часа в итоге. Разумеется, в 8 вечера я уже был почти без сил. Была как раз пятница, но график предполагал просыпаться и ложиться в одно и то же время вне зависимости от дней недели это раньше я отсыпался на выходных по 8-9 часов. В общем лёг пораньше, думал, что встану к 7 часам, как огурчик, и всё будет заебись. И что бы вы думали? Я как ёбаный омич проспал с 8 вечера и до 4 часов опять же ВЕЧЕРА. Запомнил несколько просто огромных омичнутых на полную катушку и порой чертовски мрачных снов об особенности которых чуть ниже. Ладно, встал, не выспавшись, осознал весь фэйл сложившейся ситуации. Вечер того же дня, примерно 8-9 часов. Начинает опять же жутко клонить в сон спишем на корректировку графика, мол, так всё и задумано - организм сам возвращается к необходимому режиму, ок. Лёг спать - просыпаюсь чертовски бодрым. Посмотрел в окно - там еще темно, подумал, что утро привет отмене перехода часовых поясов на зимнее время. Подошёл к часам, смотрю, а там, блядь, 2 часа ночи.

Сегодня уже второй раз просыпаюсь ночью хотя в этот раз режим вроде бы не нарушал. Пытался лежать дальше в кровати, хоть это было и очень некомфортно хуле, пускай организм запомнит, что неправильно всё получилось. Но через 2 часа не выдержал и всё же встал.

Такая, вот, стори. А вопрос, собственно, в том, был ли у кого ITT опыт такой хардкорной корректировки своего упоротого графика, какие способы/методы - какие в результате успехи?

Теперь пара слов о снах, которых я обещался коснуться чуть выше, когда заимел себе 20-часовой сонный марофон. Так, вот, иногда приключаются очень объёмные сны, которые могут охватывать очень внушительные временные промежутки и содержать в себе гору разной интересной информации. Однако даже самый длинный сон имеет какие-то определённые рамки, и, казалось бы, дальше сон расширять уже некуда. Но тут подсознание с абсолютно неприкрытым троллфейсом каким-то образом забивает в память сна еще до его начала какие-то дополнительные воспоминания той личности, от которой начинается повествование и от которой я собственно сам сон и вижу. Там может быть море разных деталей вплоть до нескольких лет, например, которые впоследствии будут вспоминаться во сне ведь бывает же IRL, когда, например, смотришь на фотографию, и сразу ВНЕЗАПНО вспоминаешь море различных событий, которые с ней были ассоциированы: кто или что на ней изображено, когда это было, кто делал эту фотографию, зачем, при каких обстоятельствах, какая погода была в тот день, как и о чем ты общался с теми людьми в тот деньи т.д.. То есть по факту непосредственно "реального времени" во сне по прежнему может проходить сравнительно немного, но при этом полученная информация может раздуваться такими, вот, искусственными воспоминаниями. Однако по пробуждению очень сложно или даже практически невозможно "нативно" запомнить хотя бы часть из того, чо там во сне навспоминалось. Бывали ли у местного анона такие сны? Что он о них думает?

Анонимус 15 January 2012 (Sun) 13:30 No.49253

File: 030a17d4d6ba245f8ff8cd86969a2f07.jpg
Jpg, 147.34 KB, 700×560 - Click the image to expand

>>49237
По поводу режима: конечно лучше, если держаться общепринятого, ну, с поправкой на кратность. Но если у тебя есть свободное время, то попробуй некоторые модификации режима, иногда они дают вздрыжне результат.
Например: есть хорошее наблюдение моё, что очень много ОСов (у меня так точно), да и снов (это уже по наблюдениям за моей малой) бывает в утренний и вечерний сны. Вообще, попробовал разделить сон на два и бодрствовать конкретно ночью и конкретно днем. Получилось около 7.5 часов сна с 4 до 8-9 утра и с 9 до полуночи. Это был вин - ночью парадоксально легко работалось умственно, сны не просто были, но были яркие, я не уставал долгое время, да и целый день не проебывался. :3
Алсо сны. Мозги могут такой фигней заниматься, эдакое бэкстори создавать для тебя, что есть во сне. Ну это как предыстория для фильма: либо она нужна для понимания сути, либо её нет, но обычно она не запоминается. Можно сказать на основе этого, но я не уверен в верности выражения, что для сна тебе прогружают предварительные некие условия, от описаний личности до физ. законов. :3
Да, длина сна. Внутри сна время конкретно другое, помню свой сон, длившийся на вскидку час, но сюжетно я там неделю был. Также - 15минутный ОС перерос в 2 дня работы внутри мирка :3
>>49246
Бро, охуенные сны! Серьезно! Осознаешь - такие радуги отовсюду полезут же!
>>49248
Не, не обязательно длина сюжета будет равняться дальности этих воспоминаний. Она на то и ложная память, чтобы создаваться в данный момент и удалиться перед выходом :3

Полетал сегодня, попробовал разобраться с той теорией, что получилось. Ну, следственный эксперимент: хотел посмотреть, что произошло после взрыва в одном из моих снов. Окей, у меня на моей локации кинотеатр есть, захожу, запускаю кинец, попкорн, кола, все дела :3 Для начала удивило, что воспоминание оказалось ч/б, но потом суть понял, зачем оно таким было: после взрыва появился отчетливый золотой дым. Рассеявшись, проем, зиявший в полу парковки, где собсно взрыв запиливали, был ровным, обрамленным, видно пролетающую мимо вселенную. Надо будет поисследовать, что там сейчас и вообще попробовать составить разумное обьяснение этой теории, которая по ходу уже сама себя подтвердила. Но не суть, дальше произошел какой-то пиздец: Анима меня берет и кусает в область сзади шеи. У меня немеют руки, я спрашиваю, что она вообще делает, на момент она вынимает свои зубы с моей шеи и говорит, что вытягивает какую-то нестабильность внутри меня. Ну ладно, потиху чувствительность вернулась, она после этой "терапии" вытирает рот от крови и еще чего-то зеленого и говорит, что иного способа вытянуть потраву не видела. Не обнять после такого я не мог, но еще решил сделать рекогносцировку пиратской битвы, да и с Трюкачем поговорить. Начал с первого.
Портнулся на корабль, поменял шмотки на тканные, засунул на пояс себе две сабли, пистолет и пакет дымовых шашек и веревку с крюком. Ну что, нырнул, поплыл к чужому кораблю. В одежде плыть немного сложно, точнее пиздец как сложно, ощущения были соответственны реальности ибо был печальный опыт купания в шмотках в бассейне. Подплыл к трюму, вижу, что открыт, заплываю внутрь. Цепляюсь крюком за железную раму трюма, залез внутрь, никого на удивление не было. Закидываю веревку аж на палубу, раскачиваясь, залез наверх, тут уже бой шел, начал помогать народу. Рассыпал шашки по полу, достал сабли и начался махач. Это вин, Юбисофт со своим Ассассинским Кредо идут нафиг, на меня наваливаются втроем-вдвоем, я как-то выкручиваюсь из ситуации, вокруг шум, стрельба, перебежками хочешь свалить к шлюпкам и срезать их - уже кто-то прострелил страховочные тросы. Ну нефиг делать, прыгаю вниз, в рэмбо-моде добегаю до пороховой, поджигаю одну вскрытую бочку шашкой и ныряю в воду.
Ну и решил переговорить с Трюкачем. Разговор чисто по Юнгу, я этого няшу обожаю вообще. Собсно, главная мысль, озвученная им: "Либо ты будешь постоянно избегать контакта с тем, что тебе принадлежит, либо ты станешь мужиком". Вообще, разговор пошел по поводу перехода Трикстера в Героя. Чет мне это очень нравится :3

Анонимус 26 January 2012 (Thu) 18:48 No.49953

>>49902
Экие у тебя планы-то наполеоновские, может лучше обсудим, что делать, если не запоминаются сны? Конкретно по пунктам:

> память

Пример есть в методичке, очень годный, кстати, в плане того, что показывает эффективность символьного подхода при работе с бессознательным. Нашёл Мнемосину, испил из неё и прокачал память... Охуеть просто, простор для фантазии почти безграничен же, столько годноты ведь можно натворить. И изучаешь сравнительную мифологию, и штудируешь собрания сказок. Вообще, последнее очень полезно в продвинутой практике, потому как ещё и при взаимодействии со всякими няшностями, выходящими за рамки мелких багов, простыми обнимашками не отделаешься. А потом и знание какой-нибудь незамутнённой кодифицированием и рационализацией системы, той же алхимии, например, очень пригодится, когда в ОСах с архетипами начнёшь контактировать. Но это так, к слову.

> интуицию

Элементарно, Ватсон. Здесь, по сути, даже ничего специально предпринимать не надо: ОСы сами по себе увеличивают связь с бессознательным, просто самим фактом осознания во сне, отсюда и всякие плюшки вроде предчувствий, внезапных озарений и прочего. Нужно просто уметь к "шёпоту" бессознательного прислушиваться, и все дела.

> иммунитет

Теоретически, возможно, а на практике не факт что. То есть, согласно тому же Лабержу, это работает, но требует немалого опыта в ОСах, которым здесь мало кто обладает. Ну и, опять же, такое лучше обсудить с какой-нибудь сновидческой няшкой, потому как дело это, по большей части, индивидуальное. А элементарные способы и у Радуги, и у Лабержа неплохо описаны, насколько я помню.

>>49913

> не умещаются на одном листе а4

Да неужели? Бери сразу ватман, раз уж решил на бумаге рисовать, чего мелочиться-то? A4 - это инстант фейл в этом деле, потому как, сам видишь: локации множество, перерисовывать нужно часто, ну и так далее.

> сны запомнить не могу

Платина-платинка. Нет, правда, для кого методичка к ОП-посту прикреплена, нэ? Там ведь есть на эту тему несколько годных статей, да и конкретные практики предложены.

>>49926

> Мой мозг начинает обыгрывать мифы и холивары этого треда

Ох лол, забавно же. А мне вот сегодня снилось, что для срачей завели отдельный тред, а там неймфаги говном перекидываются на отвлечённые темы. Хотел его, значится, бампануть, но передумал и зашёл в основной тред, а там кулстори интересные, репорты оригинальные, советы мудрые, оживлённо так, все дела. А потом я проснулся и ну ты понял.

>>49942

> Что делать?

И следишь за дыханием, и концентрируешь на нём внимание. Потом внезапно понимаешь: ВОЗЛЮБИ МЕНЯ АТМАН, ДА Я ЖЕ... ЙОГИН. А если ты бы внимательно читал статью о расслаблении, то и сам бы заметил фразу "начинаем следить за дыханием". Так-то.

>>49934
По-моему, это уже лишние сущности. Действительно, есть такой момент: если слишком фанатично подойти к ОСозначу, толку от этого будет не больше, чем если бы человек совсем не занимался. Баланс во Вселенной, братюнь, баланс во Вселенной! Это важно. А то, что ты описал, похоже на предложенный в методичке способ получения ОСа, что-то вроде отложенного намерения. Вполне рабочий метод, кстати.

>>49950

> при развитом критическом мышлении

Запрос отклонён. При развитом критическом мышлении сомнения, возникшие во сне, плавно перетекут в ОСознач - в его развитии, собственно, и есть смысл шаманств с рукой и проверок реальности.

> И вообще стоит ли ставить себе четкие вопросы внутренним голосом

Чётко, с чувством, с расстановкой: "А не сплю ли я?" И пытливым взором смотришь на ладошку. Главное, про руку не забывай: взглянешь на неё во сне, и сомнения рассеются, инфа 93%. А вот если просто пытаться мысленно доказать себе, что ты во сне, то есть нихуёвый шанс провалиться в сюжет, да. Так что используй руку, Люк.

> вижу я ее каждые 10-15 минут когда захожу на кухню

Зачем ты каждые 10 минут заходишь на кухню, наркоман? Вообще, можно и к ней якорь попробовать привязать, по идее, должно сработать. Мне вот удавалось через всяческую бытовуху осознаваться: например, простой поход в уборную, дополненный просмотром руки, приводил к ОСу, если вдруг мне снился белый камрад. А как решить проблему с мельтешением мамки перед глазами я не представляю, лол.

Анонимус 29 January 2012 (Sun) 23:34 No.50217

File: y_81aa9c7d.jpg
Jpg, 103.77 KB, 807×646 - Click the image to expand

Привет осознач. Начну свою стори издалека.
   ОСами начал увлекаться недавно, буквально две недели назад. Тредов никогда не читал, видел иногда но пролистывал не открывая и не вникая в суть. Все началось с того, что мой друг, который упарывает это дело достаточно давно, забыл книгу Радуги о внетелесных путешествиях. Уж больно футуристическая у нее обложка и я все же заглянул. Успел прочитать лишь вступление и кое-что о техниках, как книгу пришлось вернуть. После одной неудачной попытки я забил на это дело, но тут, зайдя в первый раз в жизни в университеты опять напоролся на теперь уже ОС-тред. Я подумал что не с проста, открыл, прочитал и ОХУЕЛ ПРОСТО И ЗАГОРЕЛСЯ ИДЕЕЙ ПОСОНЫ, ЗАХОТЕЛ УПАРЫВАТЬСЯ С ~~ВАМИ, ЭТОПРОСТОПИЗДЕЦДАБЛКВАДРАХУЯКС~~ очень впечатлился.
   Техника с рукой и дневником, о которой постоянно тут говорится, для меня, ленивца, слишком долгая, я захотел все сразу. И вот лежу я три дня назад у себя в кровати и пытаюсь примнить технику. Я не надеялся на мгновенный ОС, но подумал что это будет хотя бы тренировкой. Я расслабился, попытался отключить сознание. Пролежал так минут 5, от неподвижности перестал ощущать тело. Дальше попытался представить как я шевелю рукой/ногой но вместо должного эффекта у меня слегка подергивались мышцы. Провалялся я так достаточно долго. В голову лезли странные непоследовательные мысли, я чувствовал себя более чем странно. Иногда, в очередной раз пытаяясь почувствовать будто я швелю рукой, или проваливаюсь куда то вниз, или кручусь вокруг своей оси я действительно добивался какого-то успеха, появлялась дрожь во всем теле, меня подбрасывало и крутило, постоянно тащило куда-то в сторону. Это было настолько необычно, что мое сердце начинало биться сильнее, дыхание перехватывало а разум становился настолько активным и сосредоточенным на ощущениях что полудрему тут же как рукой снимало и ощущения, соответсвенно, тоже.
   Ежу понятно что я делал все неправильно, но соль в другом. И я бы хотел что бы мне по возможности объяснили.
   Лежа таким образом я чувствовал невероятное расслабление и очуждение от собственного тела. Мне казалось будто я тающий и ратекающийся в пустоте кусок масла, меня тянуло куда-то вверх, я ощущал полное единение с галактикой, хоть и наркомански звучит. Все это находило переодически волнами, и я подумал что возможно ВОТ ОНО и нужно действовать. Мне казалось, будто я очень ограничен своим телом, словно камерой, и мне захотелось вырваться из него. Я представил словно я расту, мысленно напрягал свои мускулы, и казалось, будто они становились больше. Опять пришло ощущение дрожи в теле, я продолжал настойчиво расти, снова и снова, и все это разом будто бы достигло пика и все моменталоьно пропало. Теперь я не производил никаких мыслнных движений, но я чувствовал будто бы моя голова по отношению к телу стала непропорционально большой, словно у эмбриона. Я прислушался к ощущениям: руки, которые лежали вдоль туловища были словно в железных перчатках, ладони горели огнем и в то же время холодом, в центре ладоней словно бы выжгли точку. Ног и остальных частей тела я не чувствовал, будто бы существуют лишь мои руки и голова, которая стала словно какой то вселенной. Объясню: прдставьте будто бы ваша голова словно бы раздулась, а затылочная кость словно пропала, и открылся мир в пустоту. Я словно бы заглядывал за собственный затылок. Как в Нарнийском шкафу, за ним был словно бы был мир, какая-то объемная пустота, словно расширенное сознание. Я заглядывал в собственную голову и меня слегка тянуло туда. АНОН, Я ОЧЕНЬ ИСПУГАЛСЯ СВОИХ ИНОРОДНЫХ, СОВРШЕННО НОВЫХ И НЕОБЪЯСНИМЫХ ОЩУЩЕНИЙ и я дернул руками.
   С движением рук я постепенно начал чувствовать ноги. Я все это время даже не заметил, что лежал с открытыми глазами. Я огляделся вокруг, ощущение "объемного затылка" не покидало меня и я уснул. Не покинуло оно меня и на следующее утро. Я не знаю, поверишь ли ты мне после всего совершенно наркоманского поста, возможно тебе совсем не инетесно, и не знаю, дочитал ли кто нибудь вообще, но я словно по-другому стал смотреть на мир. Понимаешь? Незначительно, но иаче , я даже не могу выразить словами. Будто бы объемнее .

   Анон, если ты прочел и хоть что нибудь понял, то попробуй объяснить что со мной произошло. Это какая то моя фантазия, или что? А так же приветсвуются объяснение того, что неправильно я делал пытаясь впороться в ОС. Я в этом деле реально ньюфаг, и никогда ничем подобным не увлекался. Я просто не понимаю, что вообще должен чувствовать человек входя в ОС, как обозначается ганица между сном и реальностью и как утихомирить свое сердц и сосзнание, которые начинают трепыхаться перед неизвстным, анон. Зарание благодарен.

Анонимус 31 January 2012 (Tue) 00:08 No.50347

>>50232

> любое сновидение несет определенный смысл

Таки да, но свои сны толковать - это мартышкин труд, чаще всего, можно только общие черты уловить. Даже юнгианцам 80ого уровня часто приходилось консультироваться с коллегами на предмет понимания собственных снов. Так уж устроена наша психика, лол.

> Но всегда ли он глубинный?

Нет, не всегда. Условно говоря, сны можно поделить на три типа: сновидения с преобладанием личных содержаний; солянка из личных и бессознательных мотивов; те самые "большие" сны, преисполненные бессознательных содержаний, символов, архетипов и прочей лабуды. К слову, в аналитическом процессе, чаще всего, используется именно второй тип снов - они наиболее полезны в работе с анализандом. А третий тип сновидений у средней нормальности человека появляется очень редко, обычно в моменты тотальной дезинтеграции личности, когда сознанию необходима поддержка глубинных слоёв психики. Помню, сам я некогда это выразил примерно так: "Я достиг той точки, когда мне осталось лишь молиться всем богам в надежде на спасение."

> как определить символизм вообще?

Вообще, насколько я помню, наиболее характерная черта проявления символа - это эмоциональный заряд, который он в себе несёт. Разницу наглядно выразить можно примерно так: "Мне приснилась маленькая девочка, тыры-пыры, порол её в пердачелло, забавный сон" или "Мне приснилась маленькая девочка, я прорыдал три дня, меня до сих пор трясёт при мысли об этом, я всю жизнь положу на её поиски". Чувствуешь разницу, нэ? Вот такой он, символизм, воспринимаемый субъективно. А относительно изучения универсальных символов - здесь остаётся лишь курить Юнга с учениками только классическая школа @ только олдскул юнгкрю, обмазываться сравнительной мифологией и волшебными сказками, иначе никак.

> Если бы от каждого символа был эмоциональный взрыв, то все люди бы постоянно охреневали

Именно, не просто бы охреневали, а наглухо ебанулись бы от переизбытка радуг в организме. Согласно Юнгу, третий тип снов, наиболее богатый на символизм, способен кардинально изменить сознательную установку сновидца, оставить неизгладимое впечатление на всю жизнь, отразить наиболее важные аспекты психической жизни, как индивидуальные, так и коллективные и далее по списку. В то же время, в юнгианстве считается, что постоянное появление подобных сновидений - это дурной знак, свидетельствующий об излишней активности бессознательных сил. В таком случае сновидцу грозит неиллюзорный шанс психического расстройства, потому как, сам понимаешь: коли в башке астронавта жуть - одна трансценденция, то к добру это точно не приведёт. Баланс во Вселенной же! Это важно. Скажу по своему опыту, подобные сновидения пидорасят настолько сильно, что я бы предпочёл слишком часто таких потрясений не испытывать.

> Перечитываю ЧиеС, изучил символы трасцедентности

Молодец, теперь забудь всю эту херню и сделай руку. Нет, правда, бери это проще. Не нужно судорожно выискивать в своих снах трансцедентальные сообщения с той стороны, лол. Не все сны достойны толкования, как и не все из них содержат мудрость, которую нужно непременно усвоить. Внимание к своим сновидениям - это, не спорю, полезное занятие, но перегибать палку, впадая в архетипоёбство и поиски глубинного смысла точно не стоит. Пусть всё идёт своим чередом.

>>50236
Интересный вопрос, лол. Даю установку: используя бренвейв, ты сегодня же выйдешь в фазу. Будет ли теперь работать эта установка, если ты знаешь, что я хуй? Я не знаю, ололо.

>>50239

> если я трап - кого мне искать, аниму или анимуса?

Очень хороший вопрос, жаль во времена Юнга подобное не было особо популярным. Искать тебе нужно аниму: скажем так, это настолько глубокий слой твоей психики, что все твои трапозаёбы, даже если в их основе лежит тяжёлое гендерное расстройство, няшку-аниму совершенно не волнуют. Хотя, здесь, конечно, могут быть нюансы, но лучше тебе самому на это посмотреть, лол.

>>50265
Традиционное пожелание сменить техники. Попробуй подобрать альтернативы, как то прислушивание, принюхивание и далее по списку. Алсо, может проблема более высокого порядка: вспомни, например, о разнице переживаний при осознании посреди ночи и при поверхностном утреннем сне. Я думаю, что наличие ваты может быть метапроблемой, связанной именно с глубиной сна; но это так, не более чем предположение.

>>50287
А чего там пилить-то? Включаешь для начала стандартную альфа-медитацию, ложишься поудобней, фокусируешься на звуке, попутно можешь поэкспериментировать с расслаблением из методички, со звуком и без - очень увлекательно и познавательно, например. Вся годнота этой программы сконцентрирована в мануале, читай его хотя бы через гуглотранслейт, потому как там слишком много тонкостей, которые я вот так целиком охватить не могу - даже не знаю, с чего начать.

>>50291
Спонтанный ОС же. Судя по описанию, ты довольно быстро провалился в сюжет, где-то ещё в полёте. Под конец сознание вроде как снова прорвалось в сон, но в целом осознанность довольно низкая.

>>50292
Спасибо, братюнь.

Доктор 01 February 2012 (Wed) 15:13 No.50464

Три ОСа! Екать, три ОСа подряд! Такое со мной впервые.
Что я делал "не так": два дня пью Пентовит(+ 2 месяца глицина и 3 недель Фезама), начал слушать по утрам, кхм, "Мантру для осознания" и стал отжиматься (последнее отразилось на снах куда сильнее остального). Все сны шли подряд, прервыаясь только на 3-5 секунд просыпания без движений. Осозновал что спал, и что сейчас засну снова. Непрямые не делал.

Первый ОС: Просыпаюсь в дедовском доме. Светло, птички поют за окном (я надеюсь), я нашел свои штаны. В них загремела мелочь. "Так так так. Рубль, рубль, 50 копеек, 10 копеек.. А это еще что?" - думал я найдя среди мелочи монетку в 3 раза меньше пятикопеечной. Посмотрел на тумбочку у кровати (привычка оставлять мелочь на видном месте), так таких монет штуки три. "Так это ж сон!" - воскликнул я. Потер руки. Пошел в прихожую посмотреть в окно, вдруг увижу какие-нибудь объекты для картографирования. Ничего удивительного, снег и дома. Прошел в коридор, возникло затемнение. Оперся на тумбочку с зеркалом и воспользовался новым методом ощупывания. Помогло. Попутно вспомнил, что до сих пор не прочитал у Радуги про углубление (что на данный момент уже исправил). Посмотрелся в зеркало, увидел двоих: я молодой и успешный (но с кривым лицом), и я маленький мальчик с кепкой-вертолетом.
Заметил, что в дом заходит кто-то, отдаленно напоминавший двух недругов школьного периода. Взлетел в воздух и пере*бал ему в щи. Он забежал и набросился на меня. В этот момент меня осенило обнять его. Он улыбнулся: "Правильно". Дальше пошла темнота и начался новый сон. Он хоть и не осознанный, но стоимость его не менее важна из-за содержания.

Сон №1,5 ,1лвл: В здании школы проходит такой обычный кружок для сновидцев. Дама средних лет подходила к каждому и помогала, что-то разъясняла. Подошла моя очередь. Спросил у нее про углубления по Радуге, на что она чуть не закатила истерику: мол, делитант он, у нее более годные техники есть (могучее подсознание, как-никак. И скромное). Спросила, мучает ли меня какая-нибудь проблема в ОСах, и у нас завязался маленький диалог:
- Меня постоянно преследует негативная реакция со стороны персонажей сна.
- Какая именно?
- К примеру, осознался я, вспомнил план по улучшению, ничего "противозаконного". Иду по своим делам. А персонажи то агрессивные, то превращаются в каких-то вампиров и мне приходится их фотографировать.
- Что делать?
- Фотографировать. Вижу неприятеля на горизонте, достаю телефон и фотографирую их. Они в момент замирают и становятся плоскими.
- Ну ну.
Пересказал ей свой предыдущий ОС. Она сказала, чтобы я не беспокоился - больше таких проблем не будет.

Второй ОС: Сон начался в той же школе, шел урок. Учительница за что-то ругала меня. Так как вспомнить, что было до этого не удалось, я раскусил сон. Решил найти библиотеку и "пофиксить" ее для улучшения памяти, но какая-то часть меня вела в совсем другое, не менее значимое место.
Только я пошел по своим делам, как вдруг учительница напала на меня! Понял, что у меня нет устоявшейся схемы поведения учителей на такие "прогулки", и я решил стать невидимым. Показывая средний и указательный палец, сказал: "Невидимый!". Прокатило. Учительница заулыбалась, сказав: "Ну раз ты невидимый, то иди на выход".
Вышел в коридор. Вместо того, чтобы искать библиотеку, побежал на нижний этаж, нашел там заветную металлическую дверь, покрашенную белой краской. "Библиотека?"- спросил я у врача женского пола. Это место мне когда-то снилось. Врач ответила: "Нет, но когда-то была". Грязь, мусор, отсутствие мебели и окон - да, я пришел по адресу, фиксить, так фиксить.
Врач попросила меня вставить ей для начала пластиковые окна, взамен пообещав что-то стоящее. Стоило мне подойти к квадратной дыре в стене, как нахлынули воспоминания о моих приключениях в этой локации, из-за чего меня выкинуло.

Третий ОС: Дедовский дом, моя комната. Темнота, я, врач из прошлого сна и разломанное старое окно. Взглянув за занавеску увидел парковку, забитую автомобилями. Разогнал их.
Отдельно на дороге стояла оранжевая машина-спорткар, отдаленно напоминавший смесь "москвича" и "копейки". Оранжевая! Конечно я захотел на ней прокатиться, но не смог перенести тело к автомобилю, только зрение. Снова комната. Врачиха напомнил о нашей сделке. Начал делать жесты руками и произносить глупости, типа "шахалай-махалай", чтоб уж наверняка. За руками в воздухе оставался темнеый след. Закончив кастовать, подошел к окну. К новому, екать, окну! У него было много-много разных штучек и палочек, оно были идеальным! Идеально ровное, идеально изящное, и даже пахло идеально!
Вышел в коридор, наполенный цветом утренней зари. Заря у меня ассоциируется с поднятием осознанности. Зашел на кухню. Там были два старика, очень смутно напоминавших моих родственников. Пошел в гостинную. Начались размышления на сексуальную тему и проблему вызова: "Неплохо было-бы кого-нибудь вызвать. Как это правильно называется?. Суккуб. Нет! Секс-NPC.". Заметил в отражении комода женский силует. Повернулся. Знаете, у некоторых старых людей в домах можно увидеть зановески у дверей? Дешевые, некрасивые, ненужные, но зановески. У моих родственников так. За зановеской кто-то был. Там стояла женщина, и она мне улыбалась. У нее были светло-оранжевые волосы и молодое лицо моей тети. В следующий раз учту такой маленький ньюанс.
Итак, мы с ней повалились на диван. Я начал ее раздевать, и вдруг заметил, что уже нахожусь в трусах. Захотел потрогать свои ягодицы и узнать, как это отразиться на моей осознанности. Только я потянулся, как вдруг на несколько секунд меня захватил сюжет с кат-сценой, и я проснулся. Четвертый ОС решил не брать, дабы записать эти на телефон.

Анонимус 02 February 2012 (Thu) 15:08 No.50521

File: 1316701516447.jpg
Jpg, 85.62 KB, 604×453 - Click the image to expand

О, боги, аноны, родные анончики, это случилось! Твою ж...
Я весь сижу как на иголках. В груди взлетели бабочки и никак не желают приземляться. Это просто, это просто восхитительно. Первый ОС.
Ну ладно, наверное, стоит рассказать всё по порядку, хотя сам не знаю, зачем.
Сон помню только с того момента, когда я был котом. Ну, натурально, вид из глаз, ощущения. Я сидел на какой-то узенькой улочке, а вокруг меня тёрся и ласкался мой чёрный пушистый друг (никакого полового подтекста не было, не ощущалось). Вдруг, в другом конце улицы из-за забора вышла чёрная кошечка. Друг забыл про меня и кинулся к ней, тут вылез ещё один кот откуда-то, они начали наворачивать вокруг этой кошечки круги, мурлыкая. Мне стало противно, но я решил подойти поближе и как только начал идти, сразу превратился в человека, как и те трое. Кошечка стала эдакой MILF, один из котов пузатым усатым "типичным-водопроводчиком-из-порнофильмов" дядькой, а мой друг тощим патлачом, коим он и является IRL.
И тут сразу всё опошлилось. Пузатый задрал милфе юбку и пристроился сзади, немного нагнув ту. А друг как-то ухитрился спереди, хотя, судя по позе, в таком положении охаживать могли только его. Они совершили пару фрикций, потом пузатый отстал, загоготал и зычным голосом радостно поведал в пустоту, что вот, мол, как мы её "отпердолили в два смычка".
Потом друг ушёл, а мы с толстым и милфой пошли спать. Потолкавшись по каким-то невразумительным локациям, надёрганным из разных реальных мест, эта парочка, наконец, остановилась в квартире моей бабушки. Они улеглись на кровать и захрапели. Я, страшно злой, стал укладываться на полу. Лёг у кровати, но там свешивались их вонючие ноги, поэтому я перелёг на середину комнаты. И уснул...
Дальше, судя по всему, был сон во сне. На дворе стояло лето, было очень тепло, лампово, няшно и всё такое. Я шёл по улицам родного города, солнышко грело сверху, на пронзительно голубом небе белели облака. Идиллия.
Увидел бегущих куда-то детишек и решил тоже вспомнить молодость. Побежал. Мгновение - и мне снова одиннадцать лет (а период 10-13 у меня теперь прочно ассоциируется с весельем, бегом, играми и Лесли), я бегу вместе с этими девчушками по улице.
И тут мне показалось, что я очень активно работаю руками. Я подумал: как интересно, это смотрится. Человек лежит в постели и дёргается, как будто бежит. И тут я понял, что это сон. Это было полноценное осознание, хоть и слабое.
Не прекращая бежать, я взмахнул руками и оттолкнулся ногами. И полетел.
О, боги, аноны, никогда ещё раньше до этого я так не летал во сне. Для поднятия высоты достаточно было чуть взмахнуть руками и дрыгнуть ногами. Я словно птица, качаясь, выделывал петли на уровне 9-го этажа, стараясь не задеть развешанных повсюду проводов (высота не совпадает, но это сон же). Решил попробовать ещё выше. Мысленно приказал себе - вверх. Земля стала стремительно удалятся из под ног, скрываясь в тумане. "Нет, нет, давай вниз" - передумал я и рванул вниз, аки баллистическая ракета земля-земля.
Врезался в крышу какой-то тех. постройки. Было не больно и не страшно, просто очень резко и неожиданно. Из-за этого выкинуло сразу в реальность. Ну, в ту реальность, где у тебя глаза ещё закрыты, а в голове истаивают остатки воспоминаний о снах. Я попытался вновь уснуть, но понял, что на таком взводе и пытаться нечего и встал.
Такие дела.

Анонимус 19 February 2012 (Sun) 18:31 No.51956

>>51949

> Столкнулся с подводными камнями?

Эээ. Я имел в виду ежедневные тренировки «вспомнить о %subject% сразу после пробуждения». Тренировался на запоминании снов методом «сразу после пробуждения вспомнить, что снилось», подводных камней не было. Позже этот же приём распространил на «сразу после пробуждения вспомнить о непрямых». Сейчас ежедневно не упарываюсь, ибо будильник.

>>51953
Реальный опыт таков:
У меня есть возможность невозбранно спать только в субботу и в воскресенье. Следовательно, имеем максимум джве ночи в неделю: пятница→суббота и суббота→воскресенье. Обычно получается задействовать только ночь с субботы на воскресенье.
Где-то в течение месяца я подбирал время пробуждения (начал со стандартного обычное_время-02:00:00) и способ разгона дремоты. Обнаружил, что слишком часто тело высыпается и больше не может уснуть, начал подбирать время первого сна. В итоге получилось, что мне оптимально первый раз спать 4:30…5:00 часов. Меньше — сонливость не проходит, больше — уснуть трудно, а в течение дня потом зеваю.
С тех пор, как подобрал это время, сделал пять попыток. Четыре из них успешно приводили меня в осознанное сновидение, но я каждый раз запарывал углубление, и вследсвие этого (скорее всего) ОС быстро заканчивался, я даже не успевал добраться туда, куда собирался. Основная причина фейла — стандартная для меня: я вспоминал о своём ирл-теле, тут же начинал его чувствовать и неизбежно просыпался.
В трёх случаях (в том числе сегодня) я осознавался во время сна, ещё в одном — непрямым выходом, на котором остановлюсь подробнее.

Проснувшись, я сразу вспомнил о непрямых техниках и немедленно прислушался. Почти сразу (в течение секунды-полуторых, субъективно) я услышал характерный звук (полусвист-полузвон, очень напоминает тот звук, когда «в ушах звенит»). Я вслушивался в него, представляя, как нарастает его громкость. Громкость стала резко нарастать, что (как обычно в таких случаях) несколько напугало меня, и звук стал намного тише, хоть и не умолк совсем. Это был фейл, и я снова стал вслушиваться, одновременно используя силовое засыпание (как я его понимаю: пытался вспомнить и вызвать ощущение, которое возникает при засыпании естественным способом). На сей раз громкость нарастала медленнее, и, когда он субъективно стал оглушающе громким (и способным, по субъективной, опять же, оценке, заглушить любые звуки из материального мира), я почувствовал, что пора. В общем-то, я не заморачивался на каких-то особенных методках, а просто встал. Мне казалось, что я лежу на животе, и я просто поднялся, опираясь руками. Звук плавно затих. Я видел, как простынь опять сбилась и задралась, чувствовал свой вес… И даже засомневался как-то, а не поднялся ли я в реале, но вид моих рук меня переубедил. Я не совершенно двигал ими, но ладонь и пальцы выглядели так, будто я быстро мотылял кистью влево-вправо, и из-за этого мельтешения даже не было видно пальцев. Я пристально всмотрелся в левую руку, и мельтешенье прекратилось. И вот тут настала пора отложить кирпич: на руке было шесть пальцев, все они росли в одном направлении (то есть противостоящего пальца не было) и были разделены на две группы по три пальца (наподобие того, как большой палец на ноге отделён от остальных). Группы были относительно симметричны, длина пальцев возрастала к середине. Жутковатое зрелище. Это уж точно доказало мне, что я сплю. План на ОС у меня был, но мне нужно было добраться до другого места, которое в реале расположено в 10 минутах прогулочным ходом. Телепортироваться я не умел (да и сейчас не умею), поэтому решил перемещаться бегом, а потом полететь, если получится. Взлетать методом прыжка в окно или с балкона я зассал, хотя у меня и не было сомнений, что я сплю. Я поднялся и вышел из комнаты в зал, как был, в трусах и футболке (кстати, ирл футболки не было). В зале обнаружилась лишняя мебель, какие-то коробки и прочий хлам, которого на самом деле там нет. Я вышел в прихожую, открыл дверь в подъезд и вышел вон в чём был, оставив дверь открытой — «какого чёрта», — подумал я, «это же сон, нафига тут одеваться и закрывать дверь…». В подъезде тоже был какой-то левый хлам, но я не стал его рассматривать, а разбежался и прыгнул, надеясь зависнуть горизонтально и перейти на полёт. Тут сработало опасение грохнуться пузом, что навело мои мысли на боль и физическое тело… В общем, я проснулся. Фейл.