>>961200Хм-м-м... что-то знакомое. А как называние?
Я от себя ещё могу порекомендовать тренировки Шона Ти и Джиллиан Майклз (хоть она и пропагандируется как тренировка для женщин, мне кажется, подойдет абсолютно всем). У Джиллиан, кстати, очень часто требуются гантели небольших весов. Зато с ними очень и очень много подходов.
Понимаю тебя в плане того, что неловко становится тренироваться, когда в доме кто-то есть помимо тебя. В лучшем случае просто будут молчать и не реагировать на тебя. В худшем - комментировать. И в том и в другом случае вечно всплывает чувство ложного стыда. Но нам стыдиться нечего - мы занимаемся собой, своим здоровьем. Надо стыдиться лени и бездействия (конечно, при желании что-то изменить)! Чувство ложного стыда очень плохая вещь и от неё в жизни сплошные минусы. Нам необходимо избавляться от этого чувства. Выработать некую гордость за себя, за свои поступки, пусть они и могут вызывать недопонимание со стороны других странных людей.
Вот последний абзац интересный в твоем посте: заслуживает огромного уважения. Знаешь, в голове у меня есть список тех вещей, что по-настоящему важны для нас. Например, медицина, знание механики, знание техники и особенностей выживания в дикой местности и так далее. Вот знания средств защиты от радиации тоже надо бы внести. Совершенно об этом не подумала. Тем более Трамп сейчас взойдет на престол. Мне кажется, добром это не кончится.
>>961272Не переживай. Когда плохо себя чувствуешь то как правило лучше отложить тренировки. Вдруг ещё хуже сделаешь себе? Главное потом по самочувствию не забыть позаниматься!
А что за парик? Ты хочешь кого-то косплеить? (Ту девушку с аватарки?
:3) А потом вновь пойдешь на фестивали?
>>961293Только с тянами или с людьми в принципе? Обычно все тянется друг за другом. Что делать? Честно говоря толком не знаю. Могу порекомендовать преодолеть чувство стеснения с помощью методики "клин-клином", то есть пойти на улицу и поспрашивать у случайных абсолютно любых тян (всех возрастов и комплекций) время. Или, например, как пройти до конкретной точки.
Потом как перестанешь испытывать стеснение при таких небольших вопросах, можно переходить к следующему этапу, например, пытаться все так же с абсолютно любыми девушками пытаться заговорить на нейтральную тему. Например, просто сказать рядом с ними вслух что-нибудь о погоде. Реагировать или нет - остается уже на их усмотрение. Если позитивно среагируют, то похоже попались хорошие и общительные девушки, с которыми ты сможешь более расслабленно побеседовать на такие же отдаленные от личностей темы. Правда, их необходимо придумать. Тут важны навыки импровизации.
У меня честно такое же стеснение неофициального общения со всеми. Предпочитаю просто молчать и слушать. А если хочется чего-то вставить, то вечно задыхаюсь, меняется голос, начинаю давиться слюной. Наверняка это очень плохо выглядит со стороны
:3. Вот официальное общение с преподавателями, работодателями, другими людьми - легко. Тут все чувства просто откидываются на задний план. Перед тобой раскрывается лишь дело, которое тебе необходимо решить с этими самыми людьми.
>>962235Занимаюсь всякой подработкой по мелочи. Работой это не назвать. Так - пробую себя, пока не началась учеба. Леплю, черчю, рисую. Всего по-немногу, где понадоблюсь. Но на жизнь мне хватает.
Лишний вес очень хитрая штука. При неправильно подобранной тренировке действительно будешь получать от занятий лишь неприятные ощущения, чувство безысходности, а то и физических недомоганий. Конечно, если мотивация настолько велика, что позволяет разгонять магму, то даже лишний вес и лень не помеха. Но она есть у единиц только.
Если не ошибаюсь, полным людям хорошо просто начинать все с тех же прогулок: на одну-две остановки начинать выходить раньше по пути домой или на работу. Постепенно с месяцами расстояние увеличивать. Ну и конечно же перейти на правильное питание (это уже отдельная тема для поста). Толстячки в 99% случаев толстячки именно из-за еды. Когда будут первые результаты (а у толстячков они быстро приходят при соблюдении питания), уже можно приступать к следующим шагам, к усилению тренировок.
Ты толстячок?