Перечитал свой пост. Долго смеялся.

Тем не менее, формулировку поста считаю правильной :3

ОП-кун

>>43167

> Как внушить своему мозгу что поставленная задача имеет найвысший приоритет?

Заменить подсознание сознанием, т.е. возложить на сознание все процессы, которые сейчас происходят на нижних уровнях. Т.е. в итоге сделать робота. Безэмоциональным.

>>43170
Бессознательное имеет по отношению к сознанию скорее высшие уровни, чем низшие. Если ты только мозжечок и спинной мозг в виду не имеешь.
>>43167

> Вообще интересно, откуда у меня берётся это противопоставление "меня" и "моих желаний", т.е. мозга?

Это противопоставление твоей воли и желаний ребенка. Ты становишься мужчиной. Мозг тут вообще не причем.

> Почему в какой то момент мой мозг начинает откладывать эту задачу на потом, хотя вцелом мне совершенно понятно что решение этой задачи в принципе необходимо.

Это ты сам откладываешь. Мозг опять не при чем.
Не надо сваливать на других принятие решения.
Мужик решил - мужик сделал.

> Видимо эта задача конечно требует гораздо больших ресурсов чем писания никому не нужного поста на доброчане, конечно

МОЗГ ТУТ НЕ ПРИ ЧЕМ!

> Как научить себя решать поставленные задачи?

Просто возьми и сделай. Другого способа нет.

> Как внушить своему мозгу что поставленная задача имеет найвысший приоритет?

Да нет у тебя никакого мозга!
Как отдельной личности, которой надо внушить - уж точно.
Хватит херней страдать иди делай быстро.

>>43171
Ты опять выходишь на связь?

> скорее высшие уровни, чем низшие

Давай разбираться. Что ты называешь "высшим уровнем"? Кстати, откуда ты черпаешь основания для своих утверждений?

>>43172
Я не буду с тобой разбираться, ты уж прости.

>>43174
Отчего же?

>>43168
Хорошо хоть сам смеялся.

>>43171
Откуда вы только беретесь такие? Да еще и пикчу стащил в толкование сновидений-треде. Иди отсюда, твои бессвязные вопли "будь мужиком блеать" совершенно бесполезны.
>>43167
Если упрощать, то есть два типа желаний. Есть желания "рациональные" ("Нужно сдать академическую задолженность как можно быстрее"), то есть продукты твоего рацио, и есть, ну, назовем их условно "субрациональные", я не знаю правильной психологической терминологии это побуждения, импульсы которые тянут тебя в ту или иную сторону, они могут быть как очень простыми так и очень сложными. Представь себе человека который плывет по реке, он гребет в какую-то сторону - это твое рацио, а течение его тоже куда-то тянет, это твои субрациональные побуждения. Ну как игроман может умом понимать что он губит себя, но течением его все равно утягивает в казино. Или наркомания - экстремальный пример. В твоем случае проблема в том что ты пытаешься грести против течения. Можно конечно превозмочь тупо за счет силы мышц, это примерно то, что советует не очень умный анон выше, но это, как мне кажется не всегда реально и сильно зависит от твоих "физических возможностей" на данный момент, то есть от пресловутой "силы воли". Ее конечно можно прокачать, ну так и бицепсы накачать можно, а для переплывающего реку это не особо актуально, хотя конечно заниматься этим нужно.
Что можно тебе посоветовать сейчас. Надо как-то компенсировать встречное течение, то есть сгенерировать другое, которое тащило бы тебя туда, куда тебе нужно. Пара идей:
1)Вот что советовал в такой ситуации один мой знакомый психотерапевт. Заключи с кем-нибудь из своих знакомых пари, что ты сдашь задолженность к какому-то числу. Если ты этого не сделаешь, ты отдаешь ему что-то очень для тебя ценное, какой-нибудь реально ценный для тебя предмет, ну или рельно большую для тебя сумму денег. Если сдашь - ну, он тебе шоколадку какую-нибудь купит как поощрительный приз, тут не в выигрыше дело, как ты понимаешь. Важно что все должно быть предельно серьезно, у тебя не должно быть никакой возможности выкрутиться. По этой причине родственники не годятся, они могут тебя пожалеть и т.д. Какой-нибудь одногруппник например сойдет, причем обещание давай при свидетелях.
2)Если бы ты был верующим, тут бы открывался еще ряд возможностей тебя замотивировать, но я думаю ты не верующий. Тем не менее, какие-то суеверия в нас всех сидят, так что вот еще один вариант: берешь бумажку, и пишешь на ней контракт, что-то типа "все существующие боги и духи, я клянусь сдать задолженность к такому-то числу, а если я этого не сделаю, то пусть я сломаю ногу", или что-то еще очень тебе неприятное и достаточно серьезное. И подпись. На уровне рацио ты можешь считать это чушью, но подсознание все равно в какой-то степени возьмет на заметку и испугается. Не борись с этим испугом, а используй его чтобы достичь своей цели. Но первый вариант надежнее.

Ну и следи за здоровьем, чаще гуляй, витамины пей. Апатия и недостаток силы воли очень-очень часто имеют физиологические причины, можешь погуглить. Если реально ничего не поможет и ты почувствуешь, что фейлишь жизнь, запишись на консультацию к психотерапевту, причем очень желательно, чтобы он имел квалификацию психиатра. Это потому что психиатр как раз разбирается в физиологических причинах психических проблем.

>>43181

> Откуда вы только беретесь такие?

Отсюда:

> толкование сновидений-треде

> пикчу стащил

Я ее даже нарисовал.
И поставил вместо ответа >>43172
Ведь это ты и есть, да?
Уважаю, добился моего ответа.
Но тащемта в жизни можно и в морду получить за хамство.
Конечно, не от юнгианца.

> я не знаю правильной психологической терминологии

А я немного знаком, и я тебя уверяю, ничего лучше того, что я советую, нет.
Чем больше человек увязает в проблемах прокрастинации, тем больше он, кхе. прокрастинирует.

Твои советы про психотерапевта хороши, но это когда уже дело в клинической депрессии или похуже. Может все не настолько плохо?

Судя по количеству рационализаций, ОПа ни в коем случае не надо кормить таким материалом, как ты описал в 1) и 2). Он же в этом завязнет, там тоже начнуться терки между ним, мозгом и кордебалетом.

>>43182
мягкий знак прокрался, что со мной такое

>>43182
Нет, это не я, это мой первый пост в треде, возможно я переборщил с эмоциями, извиняюсь. Однако ты тоже меня удивляешь, те твои советы это по-моему совершенно не твой уровень, и человеку они скорее всего только навредят, поскольку у него с высокой вероятностью ничего не выйдет и он придет к (неверному) выводу, что он не "мужик", а полное ничтожество.

Я-то, конечно, не психолог, поэтому и ставлю дисклеймеры, но с психотерапевтами общался, и книжки читал, и даю советы исходя из этого, а также из собственного опыта. Конечно все зависит от того, насколько у ОПа все серьезно. Возможно стоит пройти пару тестов на депрессию, в википедии кажется есть ссылки.

>>43182
Ну а теперь, чтобы не зря ты на меня бочку катил, я тебя назову идиотом. Снова безосновательные утверждения, непонятные до смехотворности предложения "вморду"...

>>43172-нумер

>>43182
Наверное мне нужно объясниться, потому что я-то тебя все равно считаю няшей. Я так бурно отреагировал, потому что (как ты наверняка уже догадался) у меня у самого это главная проблема всей жизни, и на меня всю жизнь орали (то есть обычно не орали в буквальном смысле, ну ты понел) "будь мужиком", "соберись", "переломи себя", "заставь себя", "не будь тряпкой" и так далее. Не помогло ни капли, я только сейчас начал понимать, что собственно тут можно сделать, механизм всего этого, так сказать. Так что ты мне наступил на больную мозоль, лол. Отсюда и моя легкая неадекватность.

>>43186
Я понял тебя. У тебя как раз субличность собаки сверху говорит те же слова, что и я.
Понятно, что ты с ней борешься, правильно делаешь. Я тут под руку попал.

>>43185

> безосновательные утверждения, непонятные до смехотворности предложения "вморду".

Вот об этом:

> Откуда вы только беретесь такие? Да еще и пикчу стащил в толкование сновидений-треде. >Иди отсюда, твои бессвязные вопли "будь мужиком блеать" совершенно бесполезны.

Это, видишь ли, у тебя очень невежливо получилось. Я тебе это словами растолковываю,
и даже понимаю, что ничего личного. Но не все социальные группы поступают так же. Вот я тебе и объясняю, что может произойти в таком случае не с такими интеллигентами, как я. Но наверно это только в письменном виде у тебя так выходит.

По основной претензии: есть статья "прокрастинация" в википедии , оттуда можно найти все основные методы борьбы, и т.д. Болезнь 21-го века, недавно открыли.

Я в прокрастинацию - без основного диагноза типа "шизотипическое расстройство" или "шизофрения" не верю, ты уж прости меня. Если есть диагноз, нужно лечить основное заболевание.

>>43194
У меня был друг, давно, он просил меня его проконсультировать по поводу откладывания учебы на потом. Через некоторое время он бросил универ и отправился в армию. КОмиссовали его по дурке, долго бомжевал, работал грузчиком. Потом засел за лечение - все как полагается - нейролептики, антидепрессанты. Долгое время ни хрена не делал. Потом начал зарабатывать переводами - и тут началась снова проклятая прокрастинация. Ну, ему пришлось так-таки зарабатывать деньги, что ему очень помогло с прокрастинацией. А теперь он женился на очень умной няше, которая пишет книжку про двух девочек, мужа слушает очень, и родила ему малютку сына. Прокрастинация иногда есть небольшая у обоих, но обычно по первому крику малютки она прекращается.

Другая история - моя собственная. У меня была несколько лет очень тяжелая депрессия. Например, я тогда заметил, что вокруг всех станций метро гигантское количество плевков жвачки. Просто как галактика со звездами. До этого никогда не обращал внимания, а вы?
И прокрастинация тоже была конечно. Ее мне удалось победить прозаком. Но все-таки она была вторична, в обоих описанных случаях.

Твоя психотерапия конечно может помочь. Но или на последнем этапе лечения, или когда человек и так уже достаточно активен по своей позиции (как ты например). Но по сути, если человек более-менее здоров, правило таково: чем больше рассуждаешь о чем-то, тем меньше делаешь.

>>43171

> Просто возьми и сделай. Другого способа нет.

Вот это ошибка. Некоторые задачи нельзя сделать напором. Нужно планировать, нужно выработать привычку. Нельзя просто сделать. Это может получиться. Один раз. Два раза. Но потом у тебя будут руки нервно трястись каждый раз когда ты услышишь упоминание о любом умественном труде и ты будешь в ужасе шарахаться от подобного рода деятельности.

Кстати большинство студентов проблему, которая возникла у меня, решают как правилом забивание на неё хуёв. Например. Ах да, есть где-то 20% студентов которые хуи не забивают. Но среди них процентов 70% мотивируют себя исключительно себялюбием, а не понятнием долга или чего нибудь еще. Большинство краснодипломников на моей специальности - жутко самовлюбленные няши (а если тяны то как правило еще и неняши). Это люди, страдающие нарцисизмом. Я не знаю что тут первично а что вторично конечно, но я не люблю такого рода мотивацию. Всех отиметь быть одним в белом пальто красивым - это совсем не про меня. Я пытаюсь заменить это понятием долга перед обществом и т.п.

Кажется это я уже в Преступление и наказание пошел. Твавь я дрожащая или могу заставить себя делать роботу которую большинство студентов или не делает совсем, или делает только из-за жгучего желания быть лучше всех.

Есть еще другая мотивация - большие деньги или перспективы в будущем. Конечно в моем случае это не на что не влияет, но я всё равно хотел бы попытаться... нет, не найти мотивацию, а скорее сделать ЭТУ мотивацию более приоритетной.

Олсо, я скорее согласен с >>43170-куном

зы. и всё равно ведь "тупо заставить себя" работает очень редко. Это хорошо подходит для мелких задач, но когда речь идёт о серьезных вещах мне кажется нужно вырабатывать некие схемы, как например четкий распорядок дня, или отказ от некоторых человеческих благ-наркотиков, как например от телевизора или чтения доброчана.

Но это в любом случае комплексный подход а не заставь себя. Я пробовал себя заставлять пять лет назад. Решил как-то чертёж нарисовать в течении одного дня. Нарисовал. Шесть часов подряд, с 10 минутным перерывом на чай. После этого к чертежным принадлежностям я подойти не мог, меня от них воротило и за следующий чертеж я взялся где-то через месяц.

Видимо можно к этому привыкнуть, но - именно привыкнуть. А не сходу начать решать проблемы от одной мысли от которых у меня начинает голова болеть.

Мне кажется ключ в отказе от благ/наркотиков и распорядке дня. Дискасс.

ОП.

>>43167

> хотя вцелом мне совершенно понятно что решение этой задачи в принципе необходимо

Как раз-таки тебе совершенно понятно, что ты можешь без неё и обойтись. Сейчас, потом, ещё пять минут... И ведь правда, главное не отвлекать самого себя глупыми рассуждениями о "себе" и "своих желаниях".
Мотивация разумна тогда, когда есть желание, подкреплённое острой нуждой. Только так.
А когда всё это есть, то и с мотивацией, и с делами нет никаких проблем.

>>43167
телу нужно пожрать и потрахатся.
Ей не даешь ему потрахатся, тебя начинает быть очень плохо, депрессия за депрессией. А все остальное можно контролировать.

>>43249

> Мотивация разумна тогда, когда есть желание, подкреплённое острой нуждой.

ЩИТО? Вот например, учить японский при том, что аниму смотрю по 3.5 тайтла в год и он нафиг не сдался - это острая нужда? А я месяц задрачивал. А поссать - это не острая нужда? Иной раз просыпаешься, ссать охота, хоть в штаны делай, а настолько лень на другой этаж спускаться, где сортир да, инженерный просчет в хате, что лежишь и стараешься не думать об этом.

И кстати, лень никак не пересекается со здравым смыслом, вообще. Уже неоднократно отказывался от нормальной работы, ибо лень. Как говорил тот самый кот, нас и тут неплохо кормят. Вот в этой лени и все проблемы. Ты ее осознаешь, ты ловишь себя на ней, но что-то сильнее тебя в тебе легко отклоняет любые попытки противостоять.

>>43181
в твоих советах я вижу следующее: мотивация достигается либо страхом, либо удовольствием.
не знаю, может это кому-то сгодиться, но я не считаю такие способы хорошими. мы люди или кто? если да, тогда зачем использовать мотивацию на уровне животного? это иногда дает результат, но какой ценой. погоня за удовольствием и бегство от страха? вечные конфликты и мучения? увольте.
>>43209
бро, ты дело говоришь. сам когда-то мотивировал себя вещами, подобными описываемыми тобой 70% незабивающих. проблема в том, что эти методы не годятся. я так же считаю, что мотивировать себя понятиями чести, долга - это по сути дела ложь и самообман.
>>43210

> Мне кажется ключ в отказе от благ/наркотиков и распорядке дня. Дискасс.

распорядок дня, отказ от благ это вещи второстепенные. если бы суть была в в этих чисто технических вещах, то никаких проблем с мотивацией не возникало бы.

да народ, я не знаю решения проблемы прокрастинации. но я думаю, что его не стоит искать в областях, о которых я написал выше. я не думаю, что его стоит искать в интернете, книгах, советах других, технических уловках. я вообще не думаю, что оно может существовать в виде прописной истины, которую можно написать и растиражировать. я думаю, что решение сугубо индивидуально, его следует искать в себе и окружающем мире, путем непосредственного познания, наблюдения, размышления, отбросив все стереотипы и навязанные суждения. нужно изменить свое отношение, мировоззрение, мышление. да, это непростой путь. можно конечно поступить иначе, мотивироваться страхом, удовольствием, иллюзиями, жесткой дисциплиной и тому подобным. но по собственному опыту, это не приводит ни к чему хорошему. вся эта жизнь проходит в конфликте, борьбе, страданиях, метаниях, бегстве от действительности, а достигнутые цели не приносят радости. да и цели эти, к чему они? к чему постоянная гонка? вообще проблема не в том, что нет мотивации. мотивация это какая-то искусственная уловка. когда все хорошо, не надо никакой мотивации, о ней или ее отсутствии даже не задумываешься. как достичь этого "хорошо" - вот истинная проблема. но это наверное не для данной темы разговор.

>>43361
Заглавные буквы. Используй их.

> мы люди или кто? если да, тогда зачем использовать мотивацию на уровне животного?

А еще у тебя в голове бардак, судя по этому и прочему.

> Есть еще другая мотивация - большие деньги или перспективы в будущем.

это как осел, идущий за морковкой. вот идет он к своей цели, потом обливается, всеми силами стремиться. и наконец достиг, съел морковку. и дальше что? да ничего, нужна новая морковка. потому не бывает много денег, власти, богатств. нужно больше и больше, как наркотик. мы как мышки, нажимающие на кнопку, не в силах остановится, полностью поглощены. нет понятия, вот достигну чего-то и буду счастлив. да не будешь. хренота. иллюзия. не в том направлении мы вообще ищем. то о прошлом страдаем, то о будущем мечтаем, а жизнь проходит мимо. бездарно проходит. все что надо, уже есть, осталось только глаза открыть. не открываются правда, стереотипами все завешаны. вот и я тут сижу, прокрастинирую. на кнопку нажимаю. печаль. не удержался опять.

>>43363

> Заглавные буквы. Используй их.

Ок. Интернет развращает.

> А еще у тебя в голове бардак, судя по этому и прочему.

Ясен хрен брадак, я и не спорю. Чай не диссертацию пишу, просто поток сознания выливаю.

>>43367
Ладно, признаю, не в ту тему зашел, извиняйте. Тут про деланье из себя робота и/или мужика, а я со своей философией непонятной влез.

>>43366
>>43371
Ничего непонятного в этой философии нет, более того, я считаю что по сути она верна. Но чтобы последовательно ей следовать, нужно уйти в монастырь, или хотя бы уехать в Индию, и жить там на улице в картонном ящике. Никто не призывает рваться к яхтам и лексусам, но так или иначе приходится как-то обеспечивать себя, а прокрастинация этому мешает. Поэтому с ней предлагается бороться вышеуказанными методами. Я кончил.

>>43377
Что есть в индии того, чего нет у тебя сейчас? Ведь нет никакой особой философии которой надо строго следовать, потому что иначе это то, от чего мы и пытаемся уйти. Ведь это внешние атрибуты, призванные скрывать суть. Все мы рабы этих внешний проявлений, как-будто не для себя живем, а чтобы других показать "смотрите какой я [подставить атрибут]". Чем лучше тот, кто отрицает богатство и живет в бочке от того, что за этими богатствами гоняется? Ведь смысл совершенно не в этом. Смысл в свободе об богатства, а не в том богат ты или нет. Мне кажется изменить свою жизнь и не гоняться за пустыми иллюзиями можно прямо здесь и сейчас, нужно только действовать. А если говорить "ну да, это конечно хорошо, но вот мне сейчас не до этого, поэтому буду жить по привычке, может быть как-нибудь потом или в следующей жизни", то конечно ничего не выйдет. Это как раз и есть откладывание самых главных проблем жизни на задний план. Вот и берутся дела, которые надо делать, потому что так решил твой "мозг", а "душа" говорит - да не мое это, зачем мне это вообще надо? А если заниматься чем-то осознанно, то никаких проблем с мотивацией и неприятием не возникает (в теории).

>>43388

> Что есть в индии того, чего нет у тебя сейчас?

Климат, позволяющий жить на улице не платя за квартиру и коммунальные услуги. И вообще, зачем ты споришь с очевидным? Философия, которую ты излагаешь - это буддизм, но даже буддийские учителя говорят, что если ты не монах, то ты должен обеспечить себе заработок/место для жилья и т.д. И они правы. Чтобы это обеспечить, нужно делать всякие неприятные вещи. Чтобы их делать, нужно как-то заставить себя их делать. Прокрастинация этому мешает. С чем тут можно спорить я вообще не понимаю.

>>43404
да чего мне спорить. ты говоришь что твоя жизнь состоит из неприятных вещей и тебе от этого никак не не уйти - ок, дело твое.
вообще лично для меня буддизм это еще одна религия, которая правда продвинулась дальше всех. но это то всего лишь религия/философия с непременными атрибутами в стиле "делай так-то, думай так-то, и т.д".
сажать себя добровольно в клетку - нет уж, увольте. принимать для себя утверждение, что жизнь обязательно состоит из неприятных вещей - это равносильно сажанию себя в клетку, стены которой составлены исключительно из собственных стереотипов. как добровольное рабство. проблема в голове, а не в жизни, не в стране проживания, и не в плате за коммунальные услуги. как можно заниматься неприятными вещами, и не испытывать прокрастинации? только если над тобой стоит надсмотрщик и в случае неповиновения бьет чем-то, чего ты жутко боишься и стремишься всеми силами избежать. ладно, зря я тут пишу, мы ведь все равно при своих мнениях останемся.

ОП, я знаю годный способ. Сходи в армию.

>>43366

> мы как мышки, нажимающие на кнопку, не в силах остановится, полностью поглощены. нет понятия, вот достигну чего-то и буду счастлив. да не будешь.

Мне тоже пример с мышками нравится.
Суть в том что да, иллюзия. Счастье не нужно. Нужен труд. И цель. Я лучше буду ослом, который сам выбирует куда ему идти и вешает перед носом морковку, чем мышкой, которая просто жмёт на кнопку и о цели своего пути даже не задумывается.

Счастье не нужно. Счастье это обман.

>>43418
Но зачем? :3

>>43441

> Почему в какой то момент мой мозг начинает откладывать эту задачу на потом, хотя вцелом мне совершенно понятно что решение этой задачи в принципе необходимо.

Вот это уйдёт, инфа 100%.

>>43438
Вся твоя позиция рушится простым вопросом "Но зачем?" :3

авылдоывалдрлывфжлафывр
У меня уже бугурт. Я еще в понедельник обещал, что займусь учебой уже среда - так и не взялся. Просто я беру тему, не могу ее понять - забрасываю. Из-за этого в долгах.

>>43454
Что в общем наглядно демонстрирует суммарную полезность данного треда.

>>43455
Да потому что тут в херню начались загоняться, а не полезными вещами, жалко я все советы с форчана потерял из /sci/

>>43167
Тред не читал, сразу отвечал. Сразу скажу, ОП, у твоей задачи не наивысший приоритет. Это тебе в голову вбили, что наивысший, но ты то понимаешь. Не сдаешь, значит тебе это не интересно и абсолютно не нужно. Ну не сдашь ты задолженности до завтра, и что изменится? Тебя никто не изобьет и не накажет. Только препода немного поворчат на тебя. Но ведь похуй! А если сдашь все вовремя, что тогда? Тяны к тебе не потянутся и магией ты владеть не научишься. Так что все нормально - тебе это не нужно, ты это не делаешь. Но если у тебя есть какие то планы на будущее для исполнения которых тебе нужно чему то научиться, то попробуй немного помечтать, развивить эту идею. Представь какой ты крутой там в будущем и подумай что тебе для этого нужно узнать и сделать. Если твои долги входят в этот план(не то что тебе их просто сдать нужно, а если тебе действительно нужно знать этот предмет), то должна появиться и мотивация. Только не обманывай себя оп и не поддавайся общественному мнению: ололо нужно учится что бы быть человеком. В вузах нам ооочень мало действительно полезных навыков дают, знаний подавно. В общем соберись с мыслями и разберись что тебе действительно нужно. И добра тебе, ОП, капча с тобой.

>>43445
Но ведь это мой долг! :3

Тред полностью не читал, но ваш подход к саморазвитию осуждаю.
Сурс пикрелейтеда - не про проебол(с) конечно, но косвенно его касается.
Во всяком случае, проебол в моём случае вылечился чтением этой книги.

Я процитирую Платонова пожалуй, касательно долга и всего такого.

> скучно собаке, она живет благодаря одному рождению

/quote

>>43462

Спасибо, няш. В принципе насчёт долгов...моя мотивация - сдать, просто чтобы доказать себе, что "тварь я дрожащая или право имею".

некробамп!
tl;dr

> мотивация
> философия

Ребята, нам все это не нужно. Я просто сажусь что-то делать и моя голова просто наливается свинцом и перестает думать. Устал невероятно от этой хуйни.

>>43167
А если наоборот: Как заставит мозг притормозить ведь тело уже исстощенно?

>>43167
В фильме "Реквием по мечте" одной из героинь прописали какие-то сомнительные таблетки для похудения. После чего она стала просто невзъебаться волевой женщиной (кто смотрел, тот поймет). Может в этом есть какой-то ключ? Что такого задействовали эти таблетки?

>>105913
Она не волевой стала, её спидами кормили, она с этого не могла долго сидеть на месте, шило в жопе вобщем

>>105920
Ну разве это не охуенно? Скилл просто незаменимый в жизни. Жажду качнуть

>>105974
Ищи выходы на барыг. Покупай фен.
Одно время я упарывал по 10-15 мг с утра. Однако рекомендую уточнить терапевтическую дозу в интернетах.
Помни, что в уличном фене содержится всякого рода говно, которое может повредить мозг. Собственно из-за подобной опасности я и перестал упарывать.

По собственному опыту выяснил, что мне для мотивации помогает:
витамин Б5 ака пантокальцин
пирацетам
флуксен

>>43167

> Вообще интересно, откуда у меня берётся это противопоставление "меня" и "моих желаний", т.е. мозга?

Вытесняешь. Но как-то не полностью, хотя это модно с тех пор, как люди узнали, что думают мозгами.
У твоих желаний нет отдельной личности. И на вид человеческий тебе плевать. Тебе не хочется делать эту работу, потому что ты не видишь смысла. Ну какой конкретно смысл для тебя сейчас её делать? Вот если бы ты хотел спать, или ссать, или рефрешить доброчан, то ты бы немедля всё бросил и сделал. А дела подождут, они всегда как-то складывались сами. Вот так переживается желание - как безусловная сила, неподчинение которой вызывает дискомфорт. Сила, завязанная на целостность тебя как существа. В принципе, ты ведь не умрёшь, если обоссышься на стуле, но это противоречит всем твоим привычкам и нормам. А несделанная работа не вызывает никаких серьёзных чувств, ну разве только лёгкий зуд в совести. Она не связана с безусловными ценностными установками. Ты всего-навсего опасаешься отдалённого фейла и смутных, но вероятно не летальных последствий. Из такой-то каши мотивацию не слепишь.
>>43462
О, анон дело пишет.

блять, кто бампнул? Зачем?

>>43462
Самый полезный пост во всём треде.
>>43361

> я не думаю, что его стоит искать в интернете, книгах, советах других, технических уловках. я вообще не думаю, что оно может существовать в виде прописной истины, которую можно написать и растиражировать.

Есть одна книга, автор Орлов Ю.М., "Восхождение к индивидуальности". Книга посвящена самопознанию/саморазвитию, и в ней (помимо всего прочего) рассматриваются понятия "потребность", "желания", и методы взятия их под сознательный контроль. Тематика далеко не простая, и результат требует длительную целенаправленную работу над собой. Многим людям она помогла. Попробуйте и вы, аноны.
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3192167
http://piratbooks.ru/b.php?id=252561
http://www.koob.ru/orlov_yu/voshozhdenie_k_individualnosti

Добрый день, чане.
Я ещё совсем молод и зелен, 17 лвл кун. Порог совершеннолетия.
Столкнулся с одним странным явлением, которое свзяано с моим разумом и мозгом. Зачастую я просто залипаю во что-то, но я не теряю чувств, а просто принимаю все, что я слышу-вижу-осязаю бессмысленным. Настолько бессмысленным, что это стирается из моей памяти, не успевая записаться. Поэтому у меня бывают некоторые проблемы в разговорах с людьми. Я слишок глубоко задумываюсь и даже не замечаю этого.
Ещё одна странность - я очень быстро впадаю в залип, а выхожу из него с какой-то задержкой, то есть я даю команду мозгу "отлпинуть", но проходит некоторое время, когда я наконец отлипаю. Будто бы мой зарум возвращается ко мне из глубин космоса или чего подобного.

Та же фигня. То же полное бессилие перед самим собой. В итоге я пришёл к выводу, что я -- просто грязное животное, мозг которого кое-как слеплен эволюцией в целях репликации генов, и просто забил. Желаю всем "будь мужиком" и "ты просто не сильно хотел"-кунам никогда такого не испытывать.
YouTube: Pink Floyd - Comfortably Numb

>>43170

Два Прозиума этому клерику, всё сводится к этому.


Напишу еще кратким пересказом того, что мне сказал один (суппозедли) биоанон на некоторой другой борде (это всё крайне упрощенно).

В мозге есть три системы:

- Самая древняя, рептилья: отвечает за флайт-ор-файт респонс - то есть, фактически, за две из пяти фундаментальных эмоций - страх и гнев. Продуктами её являются соответствующие поведенческие признаки, которыми занимаются експэрты невербальной коммуникации, а также вроде бихевиористы. Во многом благодаря этим признакам почти каждый может отличить с первого взгляда альфу от омеги, и некоторые могут даже (алледжедли) отличить человека с антисоциальным расстройством от нормального. Жрать и ебаться надо было еще ящеркам, поэтому эти инстинкты в нас так сильны. Насколько я в целом понял, чем древнее система, компонент мозг, тем сильнее его воздействие на итоговое поведение и мышление.
Если память не подводит, включает амигдалу и хипокампус.

- Мозг примата: грусть и счастье, еще две фундаментальные эмоции - и, вероятно, отвращение. Тут берет начало отдел эмпатии, с т.н. зеркальными нейронами - штука, отвечающая за, как ты понимаешь, чувствование эмоций, которые чувствуют другие, судя по поведенческим проявлениям, вроде выражений хари рыла; а также стадное чувство. Тут берет начало потребность быть востребованным, принадлежать к возможно более влиятельным соцгруппам и делиться с другим своим охуительно богатым внутренним миром, т.е. фундаментальный нарциссизм, так сказать. Эта потребность склоняет нас быть конформистскими шлюшками и сосать хуи тех, кто живет более сознательно и имеет менее затуманенный рассудок, позволяющий эксплуатировать наши мозговые корни.

- Мозг хоминида: неокортекс, этой штукой пользуются настоящие уберменьши. Тут всё рационально-логичное мышление, бессознательные логические процессы, строящиеся на существующих ассоциациях и дающих нам такую пиздецки охуительную вещь, как индуктивно-логические выводы, которые мы не можем объяснить (интуиция, the gut, внутренний голос).

У некоторых людей первые две системки по некоторым неврологическим причинам лишь предоставляют данные в сознание, но влияния на него не оказывают, что дает тру уберменьша. Паста про кетамин, помню, такой случай описывала.


Стоит, конечно, сразу сказать, что это всё лишь моя интерпретация прочитанного, которая в основном состоит из умозрений, построенных на некоторых наблюдениях. Я в основном это пишу, чтобы услышать критику такого описания.

Аноны-ы-ы-ы-ы...

>>43167
Моя история, здесь советов нет.

Прокрастинировал весь универ, кое-как сдавал зачеты и экзамены. А потом моя лень достигла апогея, год почти не появлялся в универе, меня оттуда выперли, конечно же. Правда, взяли уже через месяц к себе назад (дело было в январе), но в тот момент неопределенности, когда меня выкинули, и моя жизнь была кончена, и я уже представлял себе работу официантом и серьезно думал о самовыпиле... Когда меня взяли назад, стал хорошо учиться, никогда так хорошо не учился. Пусть мне лень, но когда представлю тот ужасный январь - все как-то само делается, уж слишком страшно.
Однако есть одна проблема. Продуктивно могу готовиться только во время лекций и лаб, то есть когда нужно вставать и выходить на улицу в универ в определенный час. Если дать мне задание, не рассматриваемое на лекциях - оно фэйлится ленью. Подготовка к экзаменам полностью фейлится, не могу сидеть дома и самостоятельно учиться просто так. Режим сбивается, мое время забивается играми. Сплю очень долго, 16 часов сна - норма для меня. Витамины пью. Спасаюсь уже существующими знаниями, полученными в самом семестре.
С другой стороны, когда какой-либо человек пытается надавить на меня силой (например, родители), то очень злюсь и ни за что не буду делать то, что они просят, сразу возникает намного большее отвращение, чем было. Не знаю, как это фиксить.
Более существенные, важные задачи мне недоступны, ничего не хочу. Если только спать всю свою жизнь и не принимать участие в реальности, но мы сейчас не об этом.

>>43181
Я не ОП-кун верующий, поясни про 2-ой способ для верующих, прошу. Заинтересовал.

>>43167
Здравствуй, тред.
Мой вопрос не очень по теме, но все равно хочу поинтересоваться, т.к. данный тред ближе тематически, чем любой другой, а плодить сущности неохота.
...
Суть: сейчас у меня отпуск, после отпуска хочу таки взяться за себя. Т.е., перестать двачевать капчу во вконтактике и на добрачике, и начать что-то делать. Вопрос только в том - что именно?
У меня есть несколько увлечений разной степени заброшенности (бас, английский, рисование-анимация, м.б. даже японский), плюс нужно кое-что читать по работе. И я толком не могу определиться, чем именно заняться. Т.к. чем бы я ни занимался, я не могу концентрироваться на этом деле, и мне очень охота срочно заняться чем-то другим.
Так вот, вопрос, продуктивно (хоть в какой-то мере) будет поочередно заниматься несколькими разнородными делами? В режиме - сорок минут занятия - двадцать-тридцать перерыва?

>>122920

Всё еще, блядь, жду оценки экспертов.

>>43181

> берешь бумажку, и пишешь на ней контракт, что-то типа "все существующие боги и духи, я клянусь сдать задолженность к такому-то числу, а если я этого не сделаю, то пусть я сломаю ногу",

Лол, типичный диванный психоанализатор. Это так не работает. По той простой причине, что рациональное мышление - не сучка, оно прекрасно знает, что нихуя не будет, и в итоге "мотивации" никакой не будет. Практически все (если и не все), даже самые последние, веруны прекрасно понимают, что то, во что они верят, хуйня - где-то там в глубине. Суеверия - это не что инное как заклеивание мест протечки, они никак не могут иметь преимуществ перед не имением мест протечки.

Самое важное - это понимать, что нет "мотивации", в том смысле, в котором принято употреблять это слово. У всех есть мотивация и она очевидна - жизнь одна (за планирование отвечает рациональное мышление, поэтому при планировании аргумент от рая - "нахуй ебаться с этой хуйней, всё норм буит)" - никогда не прокатывает) и хочется как можно большего добиться. Тут вступает т.н. зона комфорта. То есть занятия, которые продемонстрировали бессознательному свою развлекательную (или просто невредящую) функцию и низкое потребление энергии. Выходить из неё в аспекте работы мешает прежде всего "лень" - та самая тяга сохранять энергию, которая имеет разную интенсивность у разных людей.

>>122920
А подробней про пасту про кетамин?
Стоит употреблять?

>>129170

Ну вкратце анон там стал уберменьшем, идеалом анонимуса. Допустим, "социопаты" (самые годные) полностью управляют эмоциями и как следствие абсолютно рациональны, так вот он вдобавок мог так же игнорировать базовые потребности вроде ебли. В принципе, есть один ученый-психопат, который тоже описывает себя как не очень падкого на хуйню вроде ебли, но не важно. На форчане сказали, мол, это обыкновенный ego death, но я почему-то по соответствующему тегу подобных историй найти не смог - только банальные получасовые быдлопрозрения после трипов. Помимо этого, стоит отметить, что физиология мозга у всех разнится - от тех же тревожных расстройств препараты индивидуально подбирают в зависимости от того, что не работает.
То есть резюмируя это единственная подобная история, которую я видел - хоть я толком и не искал. Суть была в том, что он очень мало весил, а въебали перед операцией дохуя, и вот такое вышло. Но стоит отметить, что даже несмотря на его сверхфункциональность, паста заканчивалась тем, что ОП чувствовал, что спустя год он начинает возвращаться к предыдущему состоянию - то есть такая вот жестоко тупая генетика, тянущая тебя за горло к заранее предписанному гомеостазу, каким бы низкофункциональным он ни был. Это, как ни что, вселяет во мне глубокое чувство безысходности.

Но если спросить меня - пока риска нету (а есть ли он с кетамином, я не знаю), стоит опробовать всё.

По факту, вот, первая же (нот риалли) статья в гугл сколаре: http://journals.lww.com/neuroreport/Abstract/2003/03030/Ketamine_alter[...].aspx

Меньше ментальных ресурсов тратится на эмоции, больше на когницию.

Как ни крути, всё сводится к уменьшению активности регионов, отвечающих за инстинкты (вроде лени) и эмоции, что уже само по себе приведет к увеличению приоритета мышления.

Аноны, а что там про витамины? Что можно употреблять, чтобы лень немного ослабла?

>>129195

Ничего.

>>123879
Анон, ты - это я, как говорится. Только N лет назад. Так вот: не пропускаешь пары и не страдаешь на них хернёй - считай от большей части проблем избавился. Как не банально, ходить в универ очень и очень помогает. Что делать с самостоятельными занятиями? Сделать их не настолько самостоятельными. Читалка в универе есть? Идёшь туда и ботаешь. Рабочая обстановка помогает, не тянет гамать в библиотеке, когда ты специально пришел туда заниматься, и вокруг одно ботаньё сидит. Почти как те же пары. А если не является непреодолимой проблемой общение с однокурсниками, то ещё одним полезным делом будет найти коллектив в каком-то виде. Собраться сделать задание, рассказать друг дружке экзаменационные билеты, hive mind помогает, что-то объяснят тебе, что-то объяснишь ты, опять же, меньше времени на дома погамать. Принуждение от родителей, порождающее только отвращение - тоже распространено и знакомо. Чтобы волшебный пендель на ком-то работал, нужны хорошо подобранные условия, которые родители чаще всего и не пытаются выяснять (как толстые тролли, столь же безуспешны в итоге). Во-1 можно таки продавиться и что-то сделать, потому как это в твоих же интересах, но дабы не ощущать себя смешанным с говном, разыграть вид "покорённый, но не сломленный". Во-2 бывают лица, от которых волшебный пендель действительно волшебный. Например, кто-то с непререкаемым для тебя авторитетом, или кто-то, на кого ты просто не можешь злиться и посылать в жопу. Или кто-то, кого ты можешь послать в жопу, но действующий тоньше ("Гамай, гамай, в армии матан не нужен!"). У меня среди прочего в голове жила цундерятина, избивавшая меня газетой или чем потяжелее и за волосы таскавшая на первую пару. Попробуй ты погамай при ней, ага...

>>129247

> не пропускаешь пары и не страдаешь на них хернёй

А если хочешь знания получить, а не набор советов из методички?

>>129249

Тогда лучше пропустить. Но учиться нужно самому при этом. Если считаешь, что способен на такое, то дерзай. Если не способен, то, конечно, следуя по течению вместе с остальным быдлецом ты многого в итоге не достигнешь, сам понимаешь.

>>129247

> Например, кто-то с непререкаемым для тебя авторитетом, или кто-то, на кого ты просто не можешь злиться и посылать в жопу.

Отличный совет! Ведь иметь авторитетов, для которых ты являешься марионеткой это так пиздато, просто факинг эй.

> Или кто-то, кого ты можешь послать в жопу, но действующий тоньше ("Гамай, гамай, в армии матан не нужен!")

Вот это ТОНКОТА! Уровня бабы с мамашей.


Уж лучше поставить себе целью выебать побольше няшных студенток (инб4: хоть одну жируху), чтобы чаще появляться.

>>129249
>>129255
Тут требуются детали ситуации. Наверно и правда бывают дисциплины, которые лучше изучаются самостоятельно, так доставьте примеров же.
>>129256
Таки панацею никто не обещал, какой был жопыт, тем поделился, расскажете лучших советов - только рад буду. И тонкота будь мне доступна, было бы мне проще и веселее. А про няшек как повод ходить в универ, потому что они там встречаются - таки да, действенно, работает, проверял, поддерживаю.

>>129335

Тогда можешь фотографии ЕОТов повесить над монитором и снизу капшены подобавлять, вроде "Дрочишь, небось?", "I'm watching you, s-cum", "А я тебя уже так заждалась... :3"

Пишу с высоты своего опыта.

Двачаю тем, кто пишет что ты что-то не делаешь, потому что тебе это не нужно. Себя не обманешь, хуле.

Недобра тем, кто пишет, что это болезнь, которую надо лечить таблетками. Идите нахуй со своими таблетками. Это не болезнь. Если в комнату, где сейчас сидит Анон, зайдет медведь Гризли, никакой "пракрастенации" и апатии у него не будет. А если будет - то тогда окей, это болезнь.

Так если это не болезнь, что же это тогда? Я уверен, что дело в культуре и воспитании.

Когда ребенок растет, он перенимает привычки к действию/не действию, а так же отношение к миру от старших. И так уж получилось - тут можете меня попробовать оспорить - что в России не принято трудиться. Не как в Африке, конечно, но рабочая этика тут не дотягивает до западноевропейской или северо-американской. Просто посмотрите как живут ваши родители, как живут окружающие и как живете вы. Яблоко от яблони.

Хорошо эта тема раскрыта у Гончарова в "Обломове". Илья вопитывался в патриархальной семье, в которой было принято не работать. Штольц - его противоположность - немец, к труду у него совершенно другое отношение. Почитайте, хорошая книжка, показательная.

В Европе или Америке не попрахлаждаешься так, как в России. Там традиции другие, там есть конкуренция.

>>129376
Я тут еще хочу добавить, что вообще так вся система устроена. Ну не сдашь ты эту сессию без долгов, ну и что? Твой мир не обвалится. Поругают преподы, поругают родители. Пойдешь, пересдашь на тройку - не настолько же они все такие злые, чтобы отправлять тебя в армейку из-за какого-то своего предмета? И все это отлично понимают, потому что сами точно такие же.

>>129376
У меня мать работает очень много: приходит домой поздно, да еще и рабочие документы домой прихватит и работает вообще допоздна. Выходной один - воскресенье, и весь этот день она спит.
Моя сестра - отличница-умница.
Один я - ленивый хуйлан, которому ничего не поможет.

с: повесься нишу

>>129378
Просто ты нарцисс. Самовыражаешься так. С возрастом пройдет.

Мне бы хотелось делать что-то нормально, у меня даже есть примерные интересы, но очень лень заниматься. Уж лучше поспать.

>>129378
ставлю сотню интернетов, что работа матери - перекладывание бумажек и несколько часов езды до работы, а отличница умеет только в школьную программу и проявление "активности в классе". Тогда это типичный пример русского нихуянеделанья, выдаваемого за тяжелую работу. Если твоя цель в жизни - получить как можно больше одобрения окружающих, то такой путь сойдет, если хочешь знания или карьерный рост - нет.

>>129387
А вот и нет. Не буду углубляться, однако моя мать действительно работает сверхурочно. Мне она рассказывает все происходящее, и иногда прихожу к ней на работу. Не все люди живут по принципу "нихуя не делать".

>>43167
Анон, я не отвечу на твои вопросы "как?" я могу кое-что посоветовать, если хочешь.

У меня сейчас очень похожая ситуация(надо сдать задолженность, да и вообще, пора переставать быть аморфной биомассой). Немного понаблюдав за собой я пришёл к выводу, что начинаю страдать какой-то фигнёй, когда нахожусь в комфортном одиночестве.

Поэтому, я решил отправится в библиотеку. Тут достаточно спокойно, но не абсолютно безлюдно. И такое умеренное сочетание хорошо стимулирует. Кроме того, у библиотеки есть режим работы, и я стараюсь приходить к открытию. Это позволяет поддерживать какой-никакой ритм. Вот. Мне это помогает.

Добра тебе, анон.

Собственно поделюсь своим опытом. Благо мне уже 23 и он набрался изрядный. Наверно лет с 18 я пытаюсь нормально учится. Учился в двух универах, причем всегда на самых сложных курсах. Первые два года все было прекрасно, а потом я просто переставал, что-либо делать. С работой аналогично, начинал зарабатывать неплохие деньги и потом бросал. В целом у меня конечно все неплохо, есть девушка, квартира, но стать крутым специалистом и закончить универ не смог, хотя все эти годы очень хотел. Попыток было очень много. Я в целом провалился, но нашел некоторые методики, которые мне помогают, хотя бы на какие-то время удержать свое внимание на чем-то. О них и расскажу.
1. Следите за собой. Нет правда. Стрегитесь раз в 3 месяца. Причесывайтесь по утрам. Чистите зубы. Нормально спите.
2. Следите за окружением. Держите в чистоте квартиру/комнату. Хотя бы в относительной.
3. Занимайтесь не только делами. Поучились 2 часа, поиграли один матч в Harthstone. И т.д. Это очень важный момент, награда за то, что вы что-то делали. Но она должна быть дозированная. Только один матч. Не больше.
Вообще самое эффективное это именно схема с наградой. Когда вы станете достаточно крутым наградой может быть просто смена деятельность. Поучились, позанимались спортом, почитали. В итоге награда тоже становится полезной.
4. Этот способ мне посоветовал один препод. Просто откладывайте какие-нибудь дело на потом. Но не то, что вам нужно сделать, а какие-нибудь другое.
Например, вам нужно прочитать 8 главу учебника. Думайте о том, что вам надо вынести мусор и как вы не хотите этого делать. И чтобы не выносить мусор садитесь за учебник.
У меня работало достаточно часто.
5. Там выше правильно говорят. Учитесь/работайте не дома. В кафе, например. У меня правда, это перестало работать.
6. Уберите раздражители. Откличите звук у телефона. Твиттер проверяйте только несколько раз в день. Можно составить график, но у меня не получалось его придерживаться никогда.

Такие друзья котаны. Кстати я еще некомфортно чувствую себя в окружении незнакомых людей. Это огромная проблема, которая с возрастом не прошла, мои фейлы в универах были во многом связаны с ней. Я просто не находил там друзей. И ходил туда только учится. Что понимаете, чем кончалось. Тоже долго пытался избавится, но не получилось. Но мне помогает, когда я беру с собой друзей, которые тоже стесняются. Тогда я вижу, как им некомфортно и чувствую себя нормально, чтобы их поддержать. Такая неожиданная фишка психики.

>>129514-кун дело говорит.

> 1. Следите за собой. Нет правда. Стрегитесь раз в 3 месяца. Причесывайтесь по утрам. Чистите зубы. Нормально спите.

2. Следите за окружением. Держите в чистоте квартиру/комнату. Хотя бы в относительной.
Это помогает навести какой-то порядок в голове. Следите еще за состоянием письменного стола, там всегда должно быть чисто-аккуратно.

> Учитесь/работайте не дома.

При этом недопустимо брать с собой телефон-планшет-ноутбук, худ. литературу и подобное.

>>129530
Работаю фрилансером. Для этого мне нужен компьютер.
Итак, чтобы работать, мне надо идти из дома и еще и без ноута? Вы ебнулись, ребята. Я бы дропнул любую работу, если бы мне еще приходилось куда-то идти ради нее.
Учу английский, комп опять-таки огромное подспорье. Хотя иногда беру книгу с собой на прогулку и читаю где-нибудь в парке. Мне с собой и словарь брать? Охуительные методы просто, лол.
А научить себя работать дома, за компом, но не отвлекаться вам совсем невозможно что ли? У меня как-то выходит вот.

>>108994
Интересная книжка, будем читать.

Но всё-таки возник вопрос, дисциплина дисциплиной, а можно ли реально как-то внушить себе любовь к вещам (возможно, объективно) скучным, требующим усилий и потому неприятным?