Совет один: спать покрепче и подольше, чтобы выученное в течение дня эффективней обрабатывалось и фиксировалось на нейронных связях. Практикуй дозированое обучение без парегрузок и перерывов, а также крепкий, полноценный сон. Пренебрежение сном приводит к снижению эффективности обучения. Для подробностей и ссылок можешь пройти короткий курс Learning How to Learn на Курсере (субтитры там на всех языках мира должны быть).

>>160174
Платиновый вопрос- как уменьшить время на сон? 17 часов не хватает ну вообще никак.

>>160181
На что?

>>160184
>>160176
Вопрос в том работает оно или нет. Я не студент, но заинтересовался.

>>160192
Работает что? Некое обучение во сне или уменьшение времени на сон?

>>160184
На работу, дела по дому и развлечения. Рассчет прост.
7 часов на сон
9 часов на работу
2 часа на подготовку к работе, на дорогу и на всякую херню после работы.
2 часа на домашние дела
4 часа на развлечения

Работу урезать не выходит(но хочется), придется урезать сон. Ибо половина времени на развлечения приходится на то время, когда рвотственники смотрят киселёв-тв, и я им "каждым шорохом мешаю", а вторая половина - на их сон, где та же самая история.

Итак, короткая цель - как уменьшить время на сон(до 6-5 часов), и упростить утренний подъём. Сплю как убитый, выспаться не могу в принципе.

>>160195
Обычно домашние дела (всякие магазины, уборка и та часть готовки, что позволяет делать впрок) уходят на утро субботы. Выспаться не можешь, потому что спишь мало. 7 часов это мало.

А что за работа?

>>160196
IT

>>160195
Родню послать и уехать на свою хату, пусть и съемную. Ты же работаешь, зачем тебе жить с ними?
Уменьшить не выйдет, поскольку у тебя наверняка высокая тревожность привык постоянно ждать от родственников просьбы, пинка или подъебки, переходящая в депрессию, что мешает хорошему сну. Эта тревожность плохо заметна в себе, но очень, очень злая. Я сам раньше, когда жил с родней, спал по 12 часов и вставал убитый. Съехал, так через год где-то всё пришло в норму, сплю 6-7 часов и встаю более-менее бодрый, без будильника. Потом месяц у них пожил - всё опять стало начинаться - уехал уже навсегда.