[ /tv/ /rf/ /vg/ /a/ /b/ /u/ /bo/ /fur/ /to/ /dt/ /cp/ /oe/ /bg/ /ve/ /r/ /mad/ /d/ /mu/ /cr/ /di/ /sw/ /hr/ /wh/ /lor/ /s/ /hau/ /slow/ /gf/ /vn/ /w/ /ma/ /azu/ /wn/ ] [ Main | Settings | Bookmarks | Music Player ]

No.26796 Reply
File: 7Habits.png
Png, 765.14 KB, 1920×1080 - Click the image to expand
edit Find source with google Find source with iqdb
7Habits.png
Я тут буду очень медленно выкладывать для себя страницы из Википедии, которые по каким-то причинам показались мне забавными или интересными. Добробок может присоединиться, либо хотя бы просто не мешать.
>> No.26797 Reply
File: Взаимозависимость.png
Png, 142.31 KB, 1920×1080 - Click the image to expand
edit Find source with google Find source with iqdb
Взаимозависимость.png
>>26796
ruwiki://Взаимозависимость
Здесь глубокие мыслители современности и всемирно известные философы "Кубик Сахара" и "Димыч" невозбранно провозглашают свои революционные взгляды на взаимозависимость.
>> No.26798 Reply
File: Moose.png
Png, 934.01 KB, 1920×1080 - Click the image to expand
edit Find source with google Find source with iqdb
Moose.png
>>26796
enwiki://Kostroma_Moose_Farm
На этой странице благодаря самоотверженным усилиям Доктора Минаева (Courtesy of Dr. Minaev), мы узнаём о суровых буднях Костромской лосиной фермы (Courtesy of Dr. Minaev). Спасибо большое за это спасителю лосей и благодетелю человечества - Доктору Минаеву (Courtesy of Dr. Minaev).
>> No.26799 Reply
>>26798
В русском языке слово "доктор" (даже как звание/титул) пишется с маленькой буквы.
>> No.26805 Reply
File: википедия-техника-безопасности.PNG
Png, 328.13 KB, 1024×768 - Click the image to expand
edit Find source with google Find source with iqdb
википедия-техника-безопасности.PNG
>> No.26807 Reply
File: Grammar.png
Png, 195.12 KB, 1920×1080 - Click the image to expand
edit Find source with google Find source with iqdb
Grammar.png
>>26799
> В русском языке слово "доктор" (даже как звание/титул) пишется с маленькой буквы.
Мне известно об этом. Однако я придерживаюсь мнения, что Большие Люди должны писаться с Большой Буквы. Странно, что слово "Добробок" не вызывает у тебя возражений.
>> No.26810 Reply
File: Negative.png
Png, 537.34 KB, 1920×1080 - Click the image to expand
edit Find source with google Find source with iqdb
Negative.png
>>26805
enwiki://Negative_affectivity
Статья была написана нейротиками и для нейротиков. Не каждый поймёт, в чём тут подвох, однако стоит сравнить её с этой статьей:
enwiki://Positive_affectivity
как станет понятно: 80% текста первой статьи в душераздирающих деталях описывает всевозможные преимущества негативных эмоций над эмоциями позитивными.
Если вкратце, то позитивный аффект ведёт к упрощённому эвристическому подходу, который полагается на уже существующие знания и допущения. И наоборот, негативный аффект способствует контролируемому аналитическому подходу, который полагается на информацию, полученную извне. Последствия разницы в подходах обширны и разнообразны. В частности, люди в негативном аффекте лучше справляются с обманом, манипуляцией, формированием впечатлений и меньше подвержены стереотипам. Кроме того, негативный аффект улучшает память и качество воспоминаний, уменьшая количество ошибок при реконструкции событий. И что уж совсем невероятно – негативный аффект имеет ряд позитивных последствия для межличностных отношений, улучшая качество коммуникации.
>> No.26819 Reply
File: Personality_and_gender_word_cloud_for_social_media.png
Png, 2389.45 KB, 4340×5115 - Click the image to expand
edit Find source with google Find source with iqdb
Personality_and_gender_word_cloud_for_social_media.png
>>26810
Здесь показано, какие слова больше всего встречаются на англоязычных форумах у мужчин и женщин. Сохраню на всякий случай.
>> No.26837 Reply
File: masturbation.png
Png, 372.11 KB, 1920×1080
edit Find source with google Find source with iqdb
masturbation.png
File: onanism.png
Png, 205.35 KB, 1920×1080
edit Find source with google Find source with iqdb
onanism.png

На этой доске есть нофап-тред. К счастью, мимокрокодилы в этот тред не заходят, так что я могу писать, что хочу. И охота кому-то портить здоровье с помощью нофапа? Достаточно зайти в википедию, чтобы узнать, что фап полезен для здоровья - как физического, так и душевного. Например, он помогает бороться с депрессией и повышает самооценку. И ещё:
The findings suggest that masturbation is not a substitute for sexual intercourse, as has often been posited, but is associated with increased sexual interest and greater number of partners.
Кто занимается фапом - у того больше сексуальных партнёров, а вовсе не наоборот, как можно было бы подумать. Это и не удивительно, если вспомнить пассаж про депрессию и самооценку.
>> No.26839 Reply
>>26837
Я так выдержку тренирую, например


мимо-нофапокрокодил
>> No.26840 Reply
>>26837
> Достаточно зайти в википедию
Достаточно спросить бабушку, чтобы узнать, что онанизм вреден.
>> No.26842 Reply
>>26840
Что-то сдается мне, что моя бабушка только посмеется и скажет, что мне жениться пора.
>> No.26868 Reply
>>26837
> мастурбация один раз в неделю снижает риск...
> некоторые аноны фапают по 5 раз на дню
Это просто разные уровни, так сказать, нофап ориентирован в первую очередь на второй.
>> No.26869 Reply
>>26837
> И охота кому-то портить здоровье с помощью нофапа?
Какой нелепый вымысел. На скрине англоязычной статьи видно, что описываются в основном преимущество для отношений партнёров. В русскоязычной сомнительные утверждения, которые не могут быть адекватно подтверждены. Для того чтобы понять, насколько вреден фап достаточно сравнить собственные ощущения до и после фапа - если ты находишь что после фапа тебе нравится твои личностные характеристики и качество твоей работы (в общем смысле - деятельности), то go ahead. Если ты понимаешь что твоё тело становится дряблее, у тебя меньше энергии и мотивации на привычные дела, твой голос становится слабым, anxiety, коммуникация становится тяжелее (можешь привести другие отрицательные стороны), то, возможно, нофап для тебя.
>> No.26963 Reply
File: Unlove.png
Png, 198.41 KB, 1920×1080 - Click the image to expand
edit Find source with google Find source with iqdb
Unlove.png
>>26869
Ты абсолютно прав, Добропок, а я ошибался. Спорить мне с тобой особо некогда, тем более на тему фапа. Вместо этого посылаю тебе свою безусловную любовь - точно так же, как Мохаммед посылает её Юле.
>> No.26997 Reply
>>26837
Поллюции же. >>26810
>>26819
>>26805
Годнота
>> No.27054 Reply
File: istina.jpg
Jpg, 118.04 KB, 604×329 - Click the image to expand
edit Find source with google Find source with iqdb
istina.jpg
>>26997
Эти факты слишком бесполезные, чтобы их помнить, но слишком забавные, чтобы их забыть. Пускай лежат здесь.
>> No.27056 Reply
File: ACT.png
Png, 300.28 KB, 1920×1080
edit Find source with google Find source with iqdb
ACT.png
File: EFT.png
Png, 238.19 KB, 1920×1080
edit Find source with google Find source with iqdb
EFT.png

Две статьи, которые пока некогда читать. Возможно, вернусь к ним позже.
>> No.27058 Reply
>>27054
Хуита какая-то.
>> No.27061 Reply
File: e-prime.png
Png, 180.02 KB, 1920×1080 - Click the image to expand
edit Find source with google Find source with iqdb
e-prime.png
>>27058
> Хуита какая-то.
На мой взгляд, лучше было бы выразиться так: "приведённая выше информация представляется мне хуитой".
С этого сообщения буду постепенно переходить на я-прайм. Прошу исправлять, если вдруг сорвусь.
>> No.27080 Reply
File: chopra.png
Png, 1463.26 KB, 1920×1080 - Click the image to expand
edit Find source with google Find source with iqdb
chopra.png
>>27061
Я заметил, что когда Дипак Чопра произносит фразы вроде "X - это Y", то начинает нести несусветный бред. А вообще немного жалею о времени, потраченном на это видео.
>> No.27148 Reply
File: Y2ujwMI.webm
Video 720x300 x 5.00 s; 155 kB - Click the image to play video
Y2ujwMI.webm
>>26963
Как связана безусловная любовь с Мохаммедом и Юлей? Или это просто такие Аэрис и Боб?
>> No.27156 Reply
File: darktriad.png
Png, 189.39 KB, 1920×1080 - Click the image to expand
edit Find source with google Find source with iqdb
darktriad.png
>>27148
> > Как связана безусловная любовь с Мохаммедом и Юлей?
Никак
enwiki://Dark_triad
Статья про тёмную триаду заслуживает детального изучения. Тем более, что «тролли» проявляют признаки садизма, антисоциального поведения, психопатии и макиавеллизма.
>> No.27157 Reply
File: ACE.png
Png, 170.82 KB, 1920×1080
edit Find source with google Find source with iqdb
ACE.png
File: The_ACE_Pyramid.gif
Gif, 10.37 KB, 369×224
edit Find source with google Find source with iqdb
The_ACE_Pyramid.gif

enwiki://Adverse_Childhood_Experiences_Study
Эту страницу пока не перевели, так что набросаю основные выводы.
Исследование продемонстрировало связь между неблагоприятными детскими переживаниями (НДП) и социальными проблемами во взрослой жизни. Примеры НДП:
- психологическое насилие и пренебрежение;
- жестокое обращение с матерью;
- употребление алкоголя и наркотиков в семье;
- душевные расстройства в семье;
- развод родителей.
Результаты исследования:
- НДП встречаются часто;
- НДП часто сочетаются;
- НДП оказывают неблагоприятное воздействие на здоровье, зависящее от дозы. С ним связаны такие проблемы, как депрессия, сердечные заболевания, рак, хронические заболевания лёгких, и укороченная продолжительность жизни.
Разрабатывается международный опросник НДП (на английском):
http://www.who.int/violence_injury_prevention/violence/activities/adve[...]s/en/
>> No.27158 Reply
File: Stress.png
Png, 265.83 KB, 1920×1080 - Click the image to expand
edit Find source with google Find source with iqdb
Stress.png
>>27157
Ещё одна бесполезная статья. Это не совсем то, что я искал:
enwiki://Stress_in_early_childhood
Хотя умеренный стресс может быть полезен, помогая детям адаптироваться к новым ситуациям, продолжительный или непомерный стресс становится губительным, и ведёт к серьёзным последствиям для здоровья. Если нет достаточной поддержки, то он ведёт к постоянным изменениям в развитии мозга. У детей, длительно подверженных жестокому обращению, размер мозга уменьшается. Примеры сильного стресса: жестокое обращение, пренебрежение, насилие, перенесённые без поддержки взрослых невзгоды и тяготы жизни.
Возможные симптомы посттравматического стрессового расстройства: повышенный страх и тревога, потеря интереса, яркие воспоминания, отсутствие некоторых эмоций, паранойя. Также возможны депрессия, низкая уверенность в себе, и нерегулируемая агрессия.
Дети, испытавшие тяжёлые и длительные стрессовые ситуации, имели худшие оценки пространственной памяти, а также хуже справлялись с тестами рабочей памяти. От повышенного уровня кортизола более других регионов мозга страдает гиппокамп. У таких детей возникают проблемы с физическим, социальным, ментальным и моторным развитием. Дети, подверженные чрезмерному стрессу, избегают семью и друзей и проводят больше времени в изоляции.
>> No.27161 Reply
File: dtd1.png
Png, 258.18 KB, 1920×1080 - Click the image to expand
edit Find source with google Find source with iqdb
dtd1.png
Вот то, что я искал:
enwiki://Complex_post-traumatic_stress_disorder
Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство или расстройство детской травмы.
Предлагаемый диагностический термин для набора симптомов, проистекающих из длительного стресса социального и (или) межличностного характера, особенно в контексте межличностной зависимости.
Диагноз ПТСР изначально описывал взрослых, которые пострадали от одного травмирующего события, такого как изнасилование, или травмирующий опыт на войне. Однако для многих детей ситуация сильно отличается. Дети могут испытывать хроническую травму, такую как плохое обращение, насилие в семье, и подрыв привязанности к главному ухаживающему взрослому. Во многих случаях именно ухаживающий за ребёнком взрослый наносит травму. Диагноз ПТСР не принимает во внимание то, как этапы детского развития влияют на их симптомы, и как травма может повлиять на развитие ребёнка.
>> No.27162 Reply
File: dtd2.png
Png, 192.55 KB, 1920×1080 - Click the image to expand
edit Find source with google Find source with iqdb
dtd2.png
>>27161
Здесь я читал и плакал:
Симптомы у детей и подростков
Привязанность – проблемы с границами во взаимоотношениях, отсутствие доверия, социальная изоляция, трудности в восприятии и реагировании на эмоциональные состояния другого человека, и недостаток эмпатии.
Биология – сенсорно-моторная задержка развития, трудности в сенсорной интеграции, соматизация, и увеличенное количество проблем со здоровьем.
Аффект или эмоциональная регуляция – плохое управление аффектом, трудность опознания и выражения эмоций или внутренних состояний, и трудности в выражении потребностей и желаний.
Диссоциация – утрата памяти, деперсонализация, дискретные состояния сознания с дискретными воспоминаниями, аффектом или функциями, и ухудшение памяти на события, связанные с этими состояниями.
Поведенческое управление – проблемы с контролем импульса, агрессии, патологическое самоутешение, и проблемы со сном.
Когнитивные способности – трудности в управлении вниманием, проблемы с различными «организационными функциями», такими как планирование, суждение, инициация работы, использование материалов и самоконтроль; сложности в обработке новой информации, сложности в фокусировании и завершении задач, недостаток уверенности в объектах, проблемы с причинно-следственным мышлением и с развитием языка, такие как разрыв между воспринимающими и выражающими коммуникативными способностями.
Я-концепция – фрагментированное и бессвязное автобиографическое повествование, искажённое восприятие тела, низкая самооценка, чрезмерный стыд, и отрицательные рабочие модели самого себя.
>> No.27163 Reply
File: dtd3.png
Png, 177.30 KB, 1920×1080 - Click the image to expand
edit Find source with google Find source with iqdb
dtd3.png
>>27162
Взрослые с комплексным ПТСР порой испытывали длительные межличностные травмы как в детстве, так и во взрослом состоянии. Эти ранние травмы нарушают развитие здорового восприятия самого себя и других. Поскольку физическая и эмоциональная боль или пренебрежение часто наносились близкими людьми, такими как родитель или старшие братья (сёстры), у этих людей развивается чувство, что они имеют основополагающий изъян, и что на других нельзя полагаться.
Это может стать повсеместным способом общения с людьми во взрослой жизни, и описывается как небезопасная привязанность. Люди с комплексным ПТСР также проявляют непреходящие личностные нарушения, ведущие к риску повторной виктимизации.
Предлагается шесть кластеров для диагностики комплексного ПТСР:
1) изменения в контроле аффекта и импульсов; 2) изменения во внимании и сознании; 3) изменения в самовосприятии; 4) изменения в отношениях с другими людьми; 5) соматизация; 6) изменения в системах ценностей.
Опыт в этих областях может включать:
– Трудности в управлениями эмоциями, включая такие симптомы, как стойкая дисфория, хронические суицидальные наклонности, самоповреждение, взрывной или чрезвычайно подавленный гнев (может чередоваться), или навязчивая или чрезвычайно подавленная сексуальность (могут чередоваться).
– Изменения в сознании, включая утрату памяти о травмирующих событиях (то есть диссоциативная амнезия), переживание события (либо в форме навязчивых симптомов ПТСР или задумчивой поглощённости), или возникающие эпизоды диссоциации.
– Изменения в самоощущении, такие как хроническое и проникающее чувство беспомощности, паралич инициативы, стыд, вина, самообвинение, чувство осквернения или позора, и ощущение глубокого отличия от остальных людей.
– Изменения в отношениях с другими людьми, включая изоляцию и отчуждение, стойкое недоверие, постоянный поиск спасителя, нарушения в интимных отношениях, и постоянные неудачи в самозащите.
– Утеря или изменения в своей системе ценностей, которые могут включать потерю веры или чувство безнадёжности и отчаяния.
>> No.27164 Reply
File: dtd4.png
Png, 211.47 KB, 1920×1080 - Click the image to expand
edit Find source with google Find source with iqdb
dtd4.png
>>27163
Диагностика: посттравматическое стрессовое расстройство
Описание ПТСР не в состоянии зафиксировать которые основные характеристики комплексного ПТСР. Эти элементы включают неволю, психологическую фрагментацию, потерю чувства безопасности, доверия и самоуважения, также как склонность к виктимизации. Самое главное, присутствует утеря связного самоощущения: именно эта утеря, и проистекающий из неё симптоматический профиль, наиболее точно отличает комплексное ПТСР от ПТСР.
Комплексное ПТСР также характеризуется расстройством привязанности, особенно всепроникающей небезопасной или дезорганизованной привязанностью. Как следствие этого аспекта комплексного ПТСР, когда люди с этим расстройством становятся родителями, и встречаются с потребностью в привязанности их собственных детей, у них могут возникнуть особые трудности в чутком реагировании на обычную боль или страдание их детей – например, во время обычных разлук, несмотря на все лучшие намерения и усилия этих родителей. Хотя подавляющее большинство страдающих от посттравматического синдрома не обращаются с другими жестоко, эта трудность в воспитании может иметь неблагоприятные последствия для социального и эмоционального развития их детей, если родители с таким расстройством и их дети не получают надлежащего лечения.
>> No.27227 Reply
File: Celeste.png
Png, 195.40 KB, 1920×1080 - Click the image to expand
edit Find source with google Find source with iqdb
Celeste.png
https://embed-ssl.ted.com/talks/celeste_headlee_10_ways_to_have_a_bett[...]ation
Посмотрел вчера лекцию Celeste Headlee на TED о том, как улучшить общение. Основной идеей лекции мне видится мысль о том, чтобы по-настоящему интересоваться другими людьми. Здесь много говорится о том, чего избегать в разговоре:
1. Не отвлекайтесь. Находитесь в текущем моменте. Если не хотите сейчас разговаривать - уйдите от разговора, но не находитесь наполовину здесь, и наполовину где-то ещё.
2. Не говорите и не ведите себя важно или напыщено.
Предположите, что вам есть чему поучиться. Ваше личное мнение подождёт.
3. Используйте открытые вопросы: кто, что, когда, где, почему или как.
4. Следуйте за потоком. Мысли, истории, идеи будут возникать в уме - позволяйте им приходить и уходить.
5. Если чего-то не знаете - так и скажите.
6. Не приравнивайте свой жизненный опыт к переживаниям другого человека - они разные. И не рассматривайте разговор как удобный случай проявить себя.
7. Постарайтесь не повторяться. Звучит это снисходительно.
8. Избегайте ненужных деталей. Людей на самом деле не интересуют имена, даты, явки. Им всё равно. Что им действительно интересно - это вы.
9. Слушайте. Если ваш рот открыт - вы не учитесь. Большинство из нас слушают не с целью понять, а с целью ответить.
10. Будьте кратки. Хороший разговор - как мини-юбка: достаточно короткий, чтобы поддержать интерес, но и достаточно длинный, чтобы закрыть тему.
>> No.27255 Reply
File: ea.png
Png, 180.32 KB, 1920×1080
edit Find source with google Find source with iqdb
ea.png
File: e2g.png
Png, 184.37 KB, 1920×1080
edit Find source with google Find source with iqdb
e2g.png

https://80000hours.org
Вот, что я понял, прочитав эти две страницы:
1. Мы получаем счастье и продлеваем свою жизнь, помогая другим людям.
2. Выбор карьеры должен следовать простому принципу: принести как можно больше добра людям.
3. Чтобы принести как можно больше добра, совсем необязательно нестись сломя голову в некоммерческие организации, чтобы напрямую помогать людям. Порой лучше работает стратегия «заработать, чтобы отдать». Это ещё Дэвид Рикардо объяснил в своей теории сравнительных преимуществ: специализируясь на чём-то одном, мы можем заработать столько, что в итоге легко купим нужный нам товар или услугу (в данном случае – пожертвование на благотворительность). Интересный пример:
Можно работать в некоммерческой организации за $30000 в год, чтобы напрямую помогать людям, или можно работать в сфере финансов за $100000 в год, забирая себе на расходы $40000, а оставшиеся $60000 жертвовать в наиболее эффективный благотворительный фонд – тогда они смогут нанять двух людей за ту же зарплату.
4. Следует очень тщательно выбирать направление, куда жертвовать свои деньги. Некоторые благотворительные акции приносят в разы больше эффективной пользы, чем другие. Именно туда и нужно жертвовать деньги – тогда даже накладные расходы будут не столь важны.
Меня особо заинтересовал вопрос этики при выборе карьеры. Бенджамин Тодд и Уильям МакАскил считают вполне уместным получать высокий доход в потенциально неэтичной отрасли, если это позволяет человеку жертвовать больше денег. Они доказывают, что воздействие потенциально неэтичных действий человека при такой выгодной карьере будет незначительным, поскольку всё равно кто-нибудь их сделал бы, тогда как его пожертвования будут иметь огромные позитивные последствия.
>> No.27256 Reply
File: Emotional-self-re...
Png, 218.98 KB, 1920×1080
edit Find source with google Find source with iqdb
Emotional-self-regulation.png
File: resilience.png
Png, 160.80 KB, 1920×1080
edit Find source with google Find source with iqdb
resilience.png
File: PTSD.png
Png, 676.48 KB, 1920×1080
edit Find source with google Find source with iqdb
PTSD.png

Эмоциональная саморегуляция: enwiki://Emotional_self-regulation
Стрессоустойчивость: enwiki://Psychological_resilience
Стрессовое расстройство: enwiki://Posttraumatic_stress_disorder
Эти статьи я бы хотел прочитать позже.
>> No.27391 Reply
File: Predictor.png
Png, 570.07 KB, 1920×1080
edit Find source with google Find source with iqdb
Predictor.png
File: Bayes.png
Png, 253.58 KB, 1920×1080
edit Find source with google Find source with iqdb
Bayes.png
File: Wolpert.png
Png, 436.00 KB, 1920×1080
edit Find source with google Find source with iqdb
Wolpert.png

http://www.ted.com/talks/daniel_wolpert_the_real_reason_for_brains
Не может быть эволюционного преимущества в накоплении детских воспоминаний, если они не затрагивают способ, которым мы будем двигаться в жизни позже. Сохраняются только вещи, которые изменяют наши движения.
Дэниел считает нас машинами на байесовском статистическом выводе, потому что мозг постоянно делает предсказания сенсорной обратной связи, а затем вычитает их из полученных ощущений. Системе движения необходимо задействовать 600 мышц в определённом порядке, тогда как задачи остаются символичными: я хочу попить или потанцевать.
Желательно планировать движения так, чтобы минимизировать негативные последствия шума. Уровень шума (вариабельность) возрастает с ростом задействованной силы, поэтому важно избегать больших сил.
>> No.27468 Reply
Оставлю здесь для закладки. Причины старения и возможности минимизировать факторы и продлить свою жизнь
ruwiki://Предел_Хейфлика
ruwiki://Старение_человека
>> No.27471 Reply
>>27391
Ниче не понял, он советует не напрягать мышцы, что за шум?
>> No.27490 Reply


Password:

[ /tv/ /rf/ /vg/ /a/ /b/ /u/ /bo/ /fur/ /to/ /dt/ /cp/ /oe/ /bg/ /ve/ /r/ /mad/ /d/ /mu/ /cr/ /di/ /sw/ /hr/ /wh/ /lor/ /s/ /hau/ /slow/ /gf/ /vn/ /w/ /ma/ /azu/ /wn/ ] [ Main | Settings | Bookmarks | Music Player ]