Был в подобном состоянии более полугода. Сейчас радуюсь жизни потихоньку. Поделюсь своими небольшими измышлениями(вполне возможно ошибочными, всегда следует думать своей головой), опытом, вдруг поможет.
В этом 'состоянии', как мне кажется, есть конфликт заключающийся в том, что одна часть тебя хочет принять активные действия для возвращения второй половинки; внутри себя ты эмоционально веришь в эту возможность. Но при этом как бы интеллектуально пытаешься всё это дело подавить. Т.е. обостряется некоторый конфликт между эмоциональным умом и интеллектом, твой интеллект опережает эмоции, и ты стараешься просто 'словесно' отрицать их. Нужно как бы научиться управлять непосредственно эмоциями, без них сложно решить этот конфликт внутри себя. Но разумеется нужно быть осторожным и не сходится с ума и использовать привычные защитные механизмы, если они слишком сильные.
Мне кажется в этот период нужно пытаться разобраться в себе и пытаться научиться видеть мир несколько иначе, не предвзято, глазами ребёнка. Стоит пытаться смотреть на вещи непосредственно, как в первый раз, не вызывая в памяти привычные образы. К слову, в будущем может помочь влюбиться в кого-нибудь другого(а не пытаться искать его же, но в шкуре другого человека).
Да, и ещё, советы, книги вещи хорошие, но не стоит зацикливаться на поиске универсального лекарства, нужно пытаться хоть что-то делать. Я, по всей видимости, советую учиться разбираться в себе. Но каждому своё.
Вообще всё само пройдёт привычным чередом. Не зацикливайся на этом сильно, не забывай отвлекаться.
Добра.
