> за сколько можно принять не свои, но определенно правильные убеждения, сделать их привычными, сжиться с ними, и в конце концов сделать своими?

Если они не твои-разьве это возможно?

Если они твои-ставь цель и иди к ней.

Знаешь, наверное, никак. Я не психолог конечно, но вот уже лет пять пытаюсь осуществить подобное. Прогресс на лицо так сказать, стал сильнее и умнее, учел ошибки, адаптировался к жизни. Но - происходит все это именно так, как ты и описал. Раз от раза. Как нахожу, так и теряю. Прогресс идет очень медленно, а иногда и вовсе сменяется откровенной деградацией, когда результат многомесячных трудов из=за элементарной лени тает в считанные недели.

Не будет такого, что "взял и изменился" - и дальше вечное щастье. Ты должен преодолевать себя каждый день, каждую минуту. Вставать, падать, снова вставать, снова падать, опускать руки и сдаваться, но потом снова вставать!
А убеждения - ерунда. Никакими убеждениями недостаток воли не восполнишь. Наоборот, годные убеждения появляются как следствие сильной воли.
Откуда взять волю прямо сейчас? Элементарно. Оторви жопу от кресла и пойди туда, куда хотел идти - это и есть воля, ничего другого не нужно.

>>1336
Да, конечно. Так и сделаю. Один раз, два. Третий не сделаю. Четвертый может быть. Но потом снова сяду в кресло. В этом вся проблема. Как скоро вырабатывается какой-никакой автоматизм?

Где-то читал про якоря. На мне это даже демонстрировала знакомая психолог-тян. У нее получалось ставить якорь за вечер, но она натренировала этот скилл. Тебе придётся потратить на это немного больше времени. Суть якоря такова: когда ты смог мотивировать себя, сожми немного, допустим, запястье. Через n таких сжатий твой мозг начнёт ассоциировать твое моральное состояние со сжатием запястья. И когда мотивация будет отсутствовать опять сожми запястье и, по привычке, мозг должен перейти к мотивированному состоянию.
Лол, отличная капча мне попалась.

>>1341

> Так и сделаю. Один раз

И сделай. Достаточно победить сегодня. А с завтрашними проблемами пусть завтрашняя версия тебя разбирается.

Я немного охуеваю от точности описания меня ОПом.

>>1344
нас тут дохуя таких

Оп, убеждение можно сделать частью себя за... одну секунду. Серьезно. Это лишь вопрос того, как хорошо ты его принимаешь, и как оно соответствует твоим жизненным ценностям.

есть одно клевое убеждение в тему.

Первый раз, я его услышал, но пропустил мимо ушей:

не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня да, старая добрая поговорка
но лень всегда может придумать отговорку: "не откладывай на завтра то, что можно сделать послезавтра"

Второй раз, я уже поборол лень, но точно так же как и ты, быстро угасал. Она звучала как:

живи так, как будто этот твой день последний
Из книги какого-то психолога, по типу Карнеги
лень уже не работает, так как ты уже напрочь запретил себе откладывать что-либо на потом. Однако тот труд, который нужно выполнять изо дня в день, постепенно стирает эту привычку, так как на одной силе воли не выедешь

Третий раз она звучала как:

Ты будешь забывать, а потом снова вспоминать. И каждый раз организм тебе будет помогать в этом.
Милтон Эриксон
Вообще, очень удачно она на меня подействовала, эта фраза сбрасывала груз ответственности, и возобновляла доверие к себе. Однако нерегулярность так и осталась.

Ну а в четвертый раз, я услышал клевую песенку. Там были слова:

Hey hey! Just one more and I'll walk away. All the everything you win, turns to nothing today.
о да, это The Cure - Homesick, вот только в перепевке Rosetta - там вокал лучше :3

Вот так вот, еще чуть-чуть, и я снова пойду вперед. Так как все мои бывшие победы - уже ничего не значат... Но я повторяю эти слова прямо на английском, ибо рифма звучит приятней. Стоит ли говорить, что мне понадобилась лишь секунда, чтобы этот принцип стал моим? Каждый раз, после охуительного дня (а таких становилось все больше и больше) своей жизни я говорю себе: "Ну да, эта твоя победа уже завтра ничего не будет стоить." И потому я начинаю новый день, с новым упорством. Но каждый раз, когда у меня бывают неудачные дни, я говорю себе: "Ну а что ты хотел? Ты думал все твои прошлые достижения хоть как то помогут тебе сейчас?" И я начинаю все заново. Ради новых свершений.

Ну и, если ты дочитал это до конца, то мой тебе совет: Пусть все твои усилия будут ради сейчас.

> Из книги какого-то психолога

Да кто только это не говорил.
Алсо ещё так,
Живи так, как будто этот день для тебя последний, а трудись так, как будто перед тобой вечность.
Где "трудись" иногда заменяют на другие слова. А вообще, не о том речь.

Спасибо, запомню эту последнюю фразу.

>>1370
Я не ОП, но спасибо тебе.