[ /tv/ /rf/ /vg/ /a/ /b/ /u/ /bo/ /fur/ /to/ /dt/ /cp/ /oe/ /bg/ /ve/ /r/ /mad/ /d/ /mu/ /cr/ /di/ /sw/ /hr/ /wh/ /lor/ /s/ /hau/ /slow/ /gf/ /vn/ /w/ /ma/ /azu/ /wn/ ] [ Main | Settings | Bookmarks | Music Player ]

No.1184571 Reply
File: top-symptoms-of-panic-attacks-2584270_FINAL-5bcdfd.png
Png, 42.28 KB, 1500×1000 - Click the image to expand
edit Find source with google Find source with iqdb
top-symptoms-of-panic-attacks-2584270_FINAL-5bcdfd.png
Анон, я пришел к тебе с таким вопросом: хотел бы ты получить помощь от такой хуйни, как ПА, в формате АА? Почему именно АА? Во-первых, потому, что это помогает синякам. Во-вторых, потому, что в нашем обществе психические расстройства до сих пор стигматизированы, а уж ПА – расскажи обычному человеку, он вообще не поймет, о чем речь? Как мне сказала фельдшер на скорой: а чего вы боитесь? А вы не бойтесь!

Я не хочу в этом треде описывать свою историю борьбы с недугом, скажу только, что она достаточно длительная – от ремиссий до полной потери трудоспособности и человеческого облика. В остальном я вполне социально адаптирован и готов сам организовать пробную группу в ДС. Почему именно в ДС? Потому что я живу в ДС, внезапно! Уточню второй важный момент: я не сторонник фармы (по собственному опыту и тоннам перелопаченной литературы).

Лично для меня всегда очень большой проблемой было то, что никто нихуя не понимает, что со мной творится – даже психиатры зачастую. Я сам по молодости бывал несколько раз на собраниях АА (тогда еще думал, что пью потому, что алкаш) и мне помогало, по крайней мере заряжало бодростью духа.

Так вот, анон, как ты смотришь на то, чтобы прийти и рассказать о своих проблемах другим людям с похожими проблемами? Или просто посидеть послушать – никто силой говорить не заставляет.

Почему именно на Доброчане? Потому что я могу Почитав рекомендации по открытию новых групп АА, я понял, что нужно начинать хотя бы с 2-3 знакомых человек. У меня, как ты понимаешь, нет знакомых с похожими проблемами на самом деле наверняка есть, но они их так же тщательно скрывают.
>> No.1184573 Reply
А просто так приходить можно на посмотреть?
>> No.1184575 Reply
File: wqwaeptzjwe.jpg
Jpg, 198.61 KB, 834×1342 - Click the image to expand
edit Find source with google Find source with iqdb
wqwaeptzjwe.jpg
>> No.1184576 Reply
File: 1565091485141.png
Png, 1.92 KB, 300×20 - Click the image to expand
edit Find source with google Find source with iqdb
1565091485141.png
>>1184571
> Как мне сказала фельдшер на скорой: а чего вы боитесь? А вы не бойтесь!

Кстати, а что мешает последовать совету?
Ну не бояться не получится, конечно. Но забить на это дело и продолжать улыбаться и махать вполне возможно.
мимокрокодил с ПА и ВСД. в юности родители таскали по врачам и психиатрам, сейчас думают, что все прошло. На самом деле - не прошло
>> No.1184577 Reply
>>1184571
У меня вчера ночью такая вот херня была, все как на картинке.
>> No.1184578 Reply
>>1184576
О, ПРОСТО-кун нарисовался. Ты тредом не ошибся? Проходи, не задерживайся!
>> No.1184589 Reply
>>1184571
Я что-то не понимаю. У меня бывало, что я забывал сделать что-то важное, и тут же у меня проявлялись симптомы "панической атаки". Однако, с возрастом я во-первых перестал забывать, во-вторых мне стало похуй. Тебе не кажется, анон, что ты просто приклеил себе ярлык и носишься с ним? В смысле, проблема же решаема и очень просто, на уровне обычных установок разума.
Или ты пребываешь в спокойном состоянии духа, играешь в ММО или слушаешь музыку, и тут ВНЕЗАПНО тебя пронимает?
>> No.1184592 Reply
>>1184589
> Или ты пребываешь в спокойном состоянии духа, играешь в ММО или слушаешь музыку, и тут ВНЕЗАПНО тебя пронимает?
Да. О чем и речь. Так что просьба, просто-кун, проходи мимо – тут обсуждают серьезные проблемы, а не "вылезаторство".
>> No.1184594 Reply
>>1184589
У меня обычно посреди ночи такая фигня. Проснусь и вдруг начинает колбасить.
>> No.1184595 Reply
>>1184571
Объясни, пожалуйста, как разговоры могут помочь от ПА? Я переживал много ПА и более тяжёлых штук, но мне никогда в голову даже не приходило, что мне станет легче, если я поговорю об этом ИРЛ...
ПА случаются из-за нейрохимических нарушений, насколько я знаю, и не лечатся подобно депрессии или алкоголизму. Иначе бы способ ПРОСТО не бояться действительно иногда работал.
>> No.1184596 Reply
>>1184595
ПА-половой акт?
>> No.1184606 Reply
>>1184595
Вот это уже дельный вопрос.
> ПА случаются из-за нейрохимических нарушений
Нет ни одного исследования, которое достоверно бы это доказывало. Точнее, доказывало бы, что причина повышенной тревожности – только и исключительно дисбаланс нейромедиаторов. На фМРТ у пациентов с тревожностью наблюдается точно такая же картина, как у людей при просмотре порно. И без контекста ни один врач не отличит эти два состояния. Далее: чем помогут разговоры? В последние десятилетия появилось множество исследований, доказывающих, что психотерапия, медитация и т.п. способны реально изменять физиологию мозга, подобно таблеткам. Но это всё сложно, а если просто, то человек – существо социальное, у которого аспекты социального взаимодействия заложены генетически не хуже стремления продолжить род. Аналогично Анонимным Алкоголикам – когда ты понимаешь, что не один в этом дерьме, когда видишь, что и другие люди живут (а кто-то, может, и преуспевает) с похожими проблемами, становится легче.

Оговорюсь: нет, я не собираюсь всех стричь под одну гребенку: бывают случаи, вызванные реальными физическими травмами мозга, отравлениями, каким-то врожденными патологиями и т.п. Но мне лично кажется, что, если ты с этим живешь довольно долго, лечишься, не лечишься, что-то помогает, что-то нет... то методика АА может если не вылечить, то хотя бы добавить позитива в зажатую в тиски постоянной тревоги жизнь.
>> No.1184732 Reply
Бамп.
>> No.1185070 Reply
Бамп
>> No.1185078 Reply
>>1184595
> как разговоры могут помочь от ПА
ПА - это реакция организма. Избавиться от этой реакции (сделать её другой) поможет любой адекватный психолог. В тяжёлых случаях - психотерапевт.
Есть и простые механические техники, и вещества, тот же банальный анаприлин.
И, да, суть избавления от ПА хорошо обозначили аноны выше. "Просто не бояться".
>> No.1185079 Reply
>>1185078
Вопрос не в том, КАК преодолеть ПА – тут действительно методик много. Вопрос в том, КАК не допустить (или по крайней мере свести к минимуму частоту) ее повторения в будущем.
>> No.1185080 Reply
> я не сторонник фармы (по собственному опыту и тоннам перелопаченной литературы)
> Почитав рекомендации по открытию новых групп АА, я понял, что нужно начинать хотя бы с 2-3 знакомых человек.

Ты ебучий сектант, который решил открыть франшизу. Схема АА и остальных 12-шаговых программ предполагает веру в высшую силу, удачи втюхать это анонимусам.
>> No.1185083 Reply
>>1185080
Да я уже понял, что не по адресу. Тут овощные бложики и вылезач.
>> No.1185084 Reply
>>1185079
Знания КАК преодолеть и понимания, что вреда от ПА нет, обычно хватает, чтобы свести их к минимуму.
Если причинно-следственная связь для тебя здесь неочевидна, сходи к психологу, объяснят.
>> No.1185085 Reply
>>1185083
Это правда, хотя надо заметить, что тут пытались организовывать психотерапевтические сходки. Одну пытался устроить я, на неё пришёл один человек, другой потерялся по пути. Другая попытка была успешнее, получилось провести несколько встреч, но организатор оказался мудаком-невротиком, каким-то soc-петухом, который сильно рвался к статусу гуру.

Я сам допускаю, что анону не помешало бы в жизни побольше структуры, идеалов, веры, вот это всё. Питерсонщина короче. Но гордый анон такое не ест, и может быть правильно делает.
>> No.1185100 Reply
>>1185084
> обычно хватает
А кому-то не хватает.
>> No.1185122 Reply
>>1184571
Групповая терапия официально признаётся лучшим средством в борьбе с тревожностью и другими штуками невротического спектра. По многим причинам: и поддержка, и переключение внимания со своей тревоги, и преодоление своих страхов и т.д.
Насчет конкретно ПА: супруг в юности долгое время страдал от пресловутой фигни, этакое ПТСР, не мог пользоваться транспортом, метро, прошёл и через таблетки, и психотерапевта... в результате магического исцеления не случилось, ему пришлось перебарывать себя постоянно, проезжать по одной станции, потом ещё одну и так далее...потому что представил, что так придётся прожить всю жизнь! Со временем все на убыль пошло, сейчас практически не бывает, но редкие флэшбеки случаются. от своей личности тяжело убежать, и придётся много пахать, чтобы выйти из этого.
>> No.1185168 Reply
>>1185122
> Групповая терапия официально признаётся лучшим средством в борьбе с тревожностью и другими штуками невротического спектра.
Вот я считаю, что лучшим средством будет каждый день, с утра, в обед и перед сном тыкать двумя большими пальцами в солнечное сплетение под углом 45 градусов, чтобы зайти под ребра и попасть по диафрагме. По-моему этот метод куда надежнее, но, что печально для психотерапевтов, не требует чужого участия. Однако, при использовании этого метода вы должны помнить, что без ваших донатов психиатрия загнется как наука и станет пережитком прошлого.
>> No.1185171 Reply
>>1185168
Считай, кто же тебе мешает, лол.
>> No.1185172 Reply
File: не-продолжай.jpg
Jpg, 218.05 KB, 604×550 - Click the image to expand
edit Find source with google Find source with iqdb
не-продолжай.jpg
>>1185168
> я считаю
>> No.1185200 Reply
>>1185171
Ну да. Раз организм отрубает вам голову и начинает работать сам, значит вы что-то своей головой делаете не так. Чтобы тело смогло отключить мозг, в нем должно накопиться большое напряжение. Думаю, поциент прямо сейчас чувствует напряжение либо в области диафрагмы, либо в области сердца и почек, то есть у него нет "легкого дыхания" или ощущается стесненность в груди. Поскольку поциент привык, он уже не обращает внимания на свои симптомы, а спазм диафрагмы еще и снижает способность ощущать тело. Поэтому я рекомендую начать с тычка. Но это я так, теоретизирую. На самом деле мне ведь насрать, что там у вас, а вам любые идеи подойдут.
>> No.1185216 Reply
>>1185200
> на самом деле мне ведь насрать
Ну хоть что-то, соответствующее объективной реальности.
>> No.1185220 Reply
>>1185216
Претендуешь на знание объективной реальности?
>> No.1185229 Reply
>>1185220
А ты отрицаешь, что определенная часть реальности вполне себе эмпирически и объективно познаваема?
>> No.1185279 Reply
>>1185229
Условно определенная условно объективно познаваема. Однако, любое конкретное явление может быть описано бесконечным количеством условно объективных моделей, и, исходя из этого, любая проблема может быть решена бесконечным количеством методов.
>> No.1185284 Reply
>>1185279
Шизик, тогда решил бы проблему, что ты шизик, шизик!
>> No.1185287 Reply
>>1185279
Словоблудие.
>> No.1185296 Reply
>>1185287
Читай больше, чтобы понимать больших и умных дядек, дилетант.
>> No.1185297 Reply
>>1185296
> Читай больше
...учебников по софистике?
>> No.1185307 Reply
File: 46b33a526af031f0d58a7dd56f7d1f4d.jpg
Jpg, 278.79 KB, 1920×1200 - Click the image to expand
edit Find source with google Find source with iqdb
46b33a526af031f0d58a7dd56f7d1f4d.jpg
>>1185297
По психологии.
>> No.1185318 Reply
>>1185296
Молчать, резонер.


Password:

[ /tv/ /rf/ /vg/ /a/ /b/ /u/ /bo/ /fur/ /to/ /dt/ /cp/ /oe/ /bg/ /ve/ /r/ /mad/ /d/ /mu/ /cr/ /di/ /sw/ /hr/ /wh/ /lor/ /s/ /hau/ /slow/ /gf/ /vn/ /w/ /ma/ /azu/ /wn/ ] [ Main | Settings | Bookmarks | Music Player ]