>>1057900
Сами ушли или что-то помогло?

>>1057904
Не мой случай.

>>1057899
1. Режим.
2. Медитация.
3. Утренний физач.
4. Позитивные эмоции и годный контент.

Такая же хрень. Думаю, это все из-за интернета, где мелькает целая прорва ненужной информации, которая захламляет мозг.
Думаю, должна помочь медитация на природе, отказ (хотя бы частичный) от интернетов и длительное чтение одной книги (именно одной книги, а не нескольких сразу). Но это не точно, т.к. сам не пробовал.

>>1057899

> воображать, ходишь под музыку и выдумываешь что-нибудь.

Один в один, особенно если под впечатлением от чего-то, либо просто хорошее настроение.

> легко с любой работы соскочить.

Если только та, которую необходимо.

> не думать о чем-либо

А вот это не рекомендую, тем более в навязанной форме. Впрочем, если уж так неймется, гугли фарму.

>>1057899
Это нормально. У тебя просто нет мотивации, цели, к которой можно стремиться.

Разум это твой инструмент. Все твои знания, весь 'контент' это частицы подхваченные броуновским движением, перемещающиеся в иллюзорном пространстве твоего я.
Ты расслаблен, а голова забита ненужным мусором, тебе не зачем ее напрягать и не хочется, если уж быть честными (было бы куда проще жить и было бы в разы меньше нытья, если бы люди честно признавались, что рамки нормы хотя и манящи, но не на столько, чтобы что-то делать).
А как только появится цель, настоящая мотивация, ты сложишь эти частицы в подходящую для достижения форму. Попервой тяжело, и много лишнего витает вокруг и форму мысли держать трудно, но со временем привыкаешь.

Так что описанное тобой лишь следствие бесцельности. Да и не проблема это вовсе. Живи как хочешь.

Ну и, извините за примитивную образность, если кого это задевает.

>>1058073
Кстати говоря, у самого были проблемы. Решением послужило нахождение интереса в том, на чем нужно концентрироваться. Редко прямого, чаще косвенного.

>>1057899
Тебе в районе 20 лет? Такая хрень следствие излишне активного мозга, что не есть хорошо, а именно вот так специфически истерично. Будь осторожен по жизни с сильными лекарствами и химикатами, можешь словить судороги и эпилепсию, как я уже несколько раз (ну это уже в крайнем случае, яж не знаю твой быт)

А так мещдитации, простое залипание на кончик носа хотя бы, именно сознательно сделать что-то такое очищающие. В медитации самое сложное, это расстелить коврик. У нас в /U/ есть свой буддач, там книжка хорошая по практикам. Да можно и просто когда накатывает пойти полежать ровно, порасслаблять все части тела, такая книжка тоже в /u/ где-то должна быть тела.

>>1058078
где-то

Блин, по ходу у меня опять шизофазия

Четыре года ищу в интернете средства избавления от этой ерунды. И иногда мне казалось, что вот она, панацея. И скрывался опять. И начинал поиск. Анон! Вопрос не в том, как избавится! Вопрос в том, чем заменить манямирок. Оглянись вокруг - если ты занимаешься таким, то вероятно твоя жизнь пресная, в ней мало впечатлений и радости. Мечты - лёгкий способ поднять настроение.

>>1057899
Нахуй крнцентрироваться . щпроапзощщ?
нужно просто деконцентироваться правильно. В диффузию. Не зря говорят что сёрфинг это самое ебанутое из спорта. действительно самое ебанутое. Нужно заниматься этим по жизниа.
Так что выползай из своего краснозадовска в реку, и занимайся сёрфингом. Потому что почему нет. И хуй его в руку что река и приливов\подливов нет, это отмазы всё.

Вот что хотел сказать по этому поводу.

Если ты слишком анальный до хуя, не следуй советам >>1058078. Не расслабляй. Можно просто сёрфить и дрочить. Тогда будет достаточно внимания и на сёрфинг, и на дрочево. По крайней мере если ты в два раза более активный мозг, чем нормально. То есть не в 3 и не в 1.5. Именно в два

>>1058142
Просто посмотри на этого отмороженного, ОП-кун. Неужели хочешь быть таким же?

>>1057964

> Такая же хрень. Думаю, это все из-за интернета, где мелькает целая прорва ненужной информации, которая захламляет мозг.

Одна из причин, все эти ссылки, вкладки, мессенджеры - убивает.
>>1058045

> особенно если под впечатлением от чего-то, либо просто хорошее настроение

Как раз оно, не могу не думать.Нужно обстановку менять.
>>1058078
Если полежать или сконцентрироваться на предмете, например, то становиться проще.Как бы отпускает.Либо бег или физические нагрузки.
Одна из проблем - это пека и интернеты, бегаешь по свои привычным ресурсам, месенджерам.Рассфокусировано читаешь, думаешь и продолжаешь тоже самое и вне его, то есть как бы сознание остается в том же состоянии и как бы дальше плывет.Дико устаешь, нетрудоспособен.А ну и навязычивые мысли, конечно, и моя эмоциональная и психическая нестабильность временами.

>>1058180

> Если полежать или сконцентрироваться на предмете, например, то становиться проще.Как бы отпускает.Либо бег или физические нагрузки.

Концентрация на чём-то и есть суть самых простых техник медитации. В их случае это дыхание и ощущение оного на кончике носа и под носом. Концентрируйся на нём чаще. Сначала трудно и 2 минуты так высидеть, а потом и по 40 минут можно нормально перезагружать мозги от инфошума. После этого концентрация на дыхании уже работает как триггер, запускающий нужное состояние. В нём вроде и слышишь всё, и понимаешь всё, но не думаешь. В голове нет мыслей, которые копятся как снежзный ком. То есть ты отмечаешь что-то типа "За окном сигналка сработала, лол", "Сейчас дыхание стало медленнее", "Кажется темнеет", но это всё не остаётся в голове надолго. Приятная штука. Со временем натренируешься отключать внутренний диалог и пресекать мыслепоток по собственному желанию. Буддач в /u говно, там какие-то шизотерики и нью-эйджеры, фу такими быть.
Спорт тоже доброчну. Бегай и пойди в качалку. Либо купи в интернете гантели, желательно разборные, и тренируйся дома. Только технику упражнений заучи назубок, а то мало ли. Физуха дарит какое-то чувтство умиротворения. И чаще выходи на улицу, просто погулять по паркам, промзонам, лесам, степям или где ты там гулять любишь. Без мобилы, без интернета. И без мыслей. Считай шаги или так же концентрируйся на дыхании.
Собственно, со всем этим можно даже не бросать сидение за пекой.

мимогуру

>>1058078
Няш, скинь ссылку на тред, пожалуйста, не могу найти.

>>1058185
http://dobrochan.com/u/res/136537.xhtml
Пардон, с другим тредом спутал. тот тред, емнип, про медитацию был и я с него выпал в осадок. А этот тред более-менее норм.

>>1058184

> Концентрация на чём-то и есть суть самых простых техник медитации. В их случае это дыхание и ощущение оного на кончике носа и под носом. Концентрируйся на нём чаще. Сначала трудно и 2 минуты так высидеть, а потом и по 40 минут можно нормально перезагружать мозги от инфошума. После этого концентрация на дыхании уже работает как триггер, запускающий нужное состояние

Это сложно, обычно фокусируюсь на предмете и пытаюсь его держать в фокусе, но буду дальше пробовать.

Что за упражнения такие и чем буддач плох, не был еще там?

> Спорт тоже доброчну. Бегай и пойди в качалку. Либо купи в интернете гантели, желательно разборные, и тренируйся дома. Только технику упражнений заучи назубок, а то мало ли. Физуха дарит какое-то чувтство умиротворения.

Занимаюсь итак, от этого проще, но бег лучше, менее затратен и в отличии от силовых требует меньше затрат.Бежишь и все, мысли долой.
От простых гуляний у меня мысли никуда не деваются, ходишь и рассуждаешь бесконечно.Спасает только либо силовые, либо быстрый бег.