No.8303
Собственно, сабж. Написано и сказано об этом много, но вот настроить мозг на нужную волну никак не получается.
Я, поднабравший весу жиродрыщ, впервые начал питаться интуитивно после переезда в общагу. Дело в том, что я не умел готовить и был махровым социофобом, это само по себе вылилось в странный дневной рацион: поедание пакета (200 гр.) конфет-леденцов и пресной вермишели, которую я готовил, пока на кухне никого не было. Изредка позволял себе 6 крыльев из KFC. Вес тем временем стремительно полз вниз и дополз до моего естественного, видимо (немного ниже нормального ИМТ). Я никак не контролировал процесс, не голодал, и вообще осознание изменений пришло только после мамкиного КАКОЙ ТЫ СТАЛ ХУДОЙ, ЮЗЕРНЕЙМ
К сожалению, я быстро надрочил скиллы готовки, снова вернулся к мамке, начал марафоны бесконечных зажоров. Я стал еще больше, чем был до этого, отрастил себе мерзкое пузо. Глянув на заплывшую тушу в зеркало, я быстро-решительно поставил своей целью правильное дробное питание. И вот тут-то начался пипец, анончик. Голод преследовал постоянно, хоть я и ел в свою норму. Бессонница ночами, потому что во снах я бегал по магазинам и накидывался там запрещенной вкуснятинкой, а потом просыпался в поту. Мозг стал наебывать меня ложной голодной тошнотой и мушками перед глазами. Я осознал: мы с организмом теперь враги – мы боремся, хотя могли бы сосуществовать как единое целое. Ведь так уже было раньше.
Каким-то образом я сумел прислушаться к своему организму и прийти с ним к компромиссу, учитывая обстоятельства, но я совершенно забыл, как это делается. ИТТ вы тоже можете пилить свои прохладные истории и делиться вашими способами приобщения к интуитивному питанию.
