Как 100% бросить О? Есть ответ!

От автора:

 Привет всем читающим эти строки. Я столкнулся с проблемой О. 5 лет назад, мне, как и вам 

в один прекрасный момент жизни стало понятно что многие мои проблемы связаны с этим
пагубным занятием. С того момента прошло очень много времени и я должен сказать что на тот
момент мой стаж занятием О. составлял около 10 лет. Я смог побороть эту привычку где-то за
пол года (спасибо этому сайту), после того я больше ни разу не передёргивал затвор. Но увы , в
том же году зимой выяснилось что у меня происходит самопроизвольное семяизвержение из-за
состояния здоровья. И всё это время мне пришлось с особой дотошностью заниматься
проблемами на прямую или косвенно связанными с О. и половой системой. Я перерыл тонны
информации, опробовал десятки способов и мне удалось очень сильно углубиться в проблемы
связанные с О. Я недавно снова зарегился на сайте что бы поделиться опытом, поддерживать
других участников, и хотя бы просто излить душу, покуда не вылечусь окончательно. Я заметил
что многие мои “наработки” так сказать могут быть очень полезны для людей и заметно ускорят
и упростят борьбу с пагубной привычкой, поэтому я решил попытаться помочь , раз уж меня
нелёгкая так загнала в жизненную яму… то пускай другим из неё будет выбраться легче! Смысл –
вооружить вас в борьбе с О. Потому как многие чувствуют себя беспомощно перед пороком не в
силах противостоять и не зная что бы предпринять, я считаю что это неправильно - нужно
уровнять шансы!

 Напишу сразу – я знаю гораздо больше того что опишу тут , но описывать буду только 

безопасные способы, вы все для меня по умолчанию почти здоровы и принцип не навреди –
главный. Требования к вам: вы должны быть в состоянии хотя бы 2 дня продержаться без О.
Иначе вы просто расписываетесь в своём бессилии самостоятельно.

 И да , всё что я здесь напишу – это всего лишь моё личное мнение и опыт, я его никому не 

навязываю, я не претендую на научные степени или признание широкими массами страждущих
:) Но вроде бы и каких либо работ претендующих ( серьёзно претендующих) на научные – я не
встречал.

1. Введение

 Начну с того что вам нужно читать это всё обязательно только в том случае если вы уже 

давно занимаетесь О. (чаще всего у таких людей не прокатывает простое воздержание, 5 дней,
15 , или даже 20, срыв …. Хоть ты лопни , ничего у них не получается). Если вы уже бегло
пробежали по теме и увидели что она объёмная и хотите найти только главное, а не читать всё –
то вы уже автоматом в пролёте. Найдите время , внимательно прочтите всё, возьмите
листик и ручку , выпишите главное. Будьте реалистами – вы проблему загоняли вглубь годами ,
наверняка обильно заливая всё алкоголем, наверняка не один день просидели сгорбившись за
компом, наверняка вздёргивали раз за разом , до последней капли так сказать. И что вы после
этого реально хотите бросить О. за 14 дней ? Взгляните правде в глаза, поставьте перед собой
РЕАЛЬНУЮ цель (3-6мес) что бы полностью избавиться от порока может понадобиться и даже
год и два, но главное это не срок , а ваше отношение к нему, год – это очень короткий срок,
просто морально настройтесь на это. Не спешите раньше времени праздновать победу , всегда
будьте на чеку. Готовьтесь к тому что будут неудачи , не думайте что будет легко. Знаете успех в
голове умного и глупого выглядят по разному. У глупого есть только два варианта – или повезло
или нет. Умный же всегда знает – что нужно 3-5 раз ошибиться что бы проанализировать
причины неудач и в 6 раз ему не повезёт – он выстрадает , заслуженно завоюет победу. Именно
того же и я желаю вам. На самом деле , хоть я и пишу о тяготах , но это самый короткий путь
победы над О. по другому только в сказках – а это жизнь.

 Ну что , начнём? :)
 

2. Знания – сила!

 Знаете , люди часто говорят, предупреждён – значит вооружён! И они правы. Если вы , 

допустим знаете что у вас болит и почему то вы намного быстрее вылечите проблему , вы не
будете паниковать, вы будете точно знать в чём причина и действовать соотвественно. Часто
бывает люди бегают по врачам годами , врачи ставят идиотские диагнозы – лечат от побочных
болячек сдирая деньги. А проблема не уходит, по тому что никто не поставил правильного
диагноза. И можно сколь угодно долго к примеру лечить простатит , а если у человека проблема
в кишечнике , то простатит (инфекция) будет снова и снова появляться. Во первых: главное не
следствие – главное причина. Вот приблизительно так и обстоят дела с О. Часто людям
предлагают только воздержание, в надежде что причина О. у данного человека невелика и
просто если “держаться” то всё пройдёт, но увы – далеко не у всех прокатывает, как вы сами
знаете. Во вторых , нужно понять что вызвало с сааАамого начало О. что побудило к этому. У вас
конкретно и какие есть вообще возбудители О. Что бы не попасться на крючок. Ведь толку
лечить простуду , продолжая ходить зимой в ветровке (глупо – не правда ли ?) И тут никакие
рецепты и способы вам не помогут, тут вам помогут только ЗНАНИЯ ( даёшь знание-сила :) )
Обладая ими вы должны сформировать свою жизненную позицию, что бы научиться
сепарировать людей и события вокруг вас на чёрное и белое , а также ваше отношение к ним.
Именно это и станет вашим иммунитетом против плохих вещей творящихся вокруг, иначе вы всё
равно погибнете завтра или через год – неважно.

 Вы уже попали в беду, вы сделали самое важное – вы осознали это. Но вы должны принять 

тот факт что вы ни попали бы в такое дерьмо и не вляпались бы по самую макушку будь вы
умными. Извините – но вы должны согласиться с тем что вы ДУРАК и ИДИОТ(КА). И начинать
жить дальше с этим знанием. Вы такой не из-за того что вы глупый, а из-за того что вы позволили
себя обмануть. В вашем представлении многие вещи кажутся белыми – а для меня они чернее
чёрного. Обычно вы всегда принимали защитную позу и у себя в голове сразу думали о том что
это вы умный а я дурак. Знайте это не так , 100% не так. Если бы вы были правы , то не читали бы
сейчас этих строк. И лучшее что вы можете сделать сейчас , это начать менять себя,
пересмотреть свою жизненную позицию, многие взгляды. Вы уже здесь – значит вы уже созрели
для этого. И начинать нужно с раскаяния в собственной несостоятельности. Нужно начинать всё с
нуля, причина О. даже не сама привычка а ваша несостоятельность : социальные медиа, школа,
универ, различная литература, научные публикации и проч. Вы всегда им слепо верили , какой
же наивный дурачок. Вы принимали знания на веру допустим от учителя в школе просто потому
что он учитель, верили тому что написано в учебнике по истории из-за того что это учебник
истории (звучит даже глупо), вы слушали по телевизору рассказы психолога о том что О. это
хорошо и верили ему , потому что ОНО ЖЕ ПСИХОЛОГ и т.д. Теперь проснись и пой, да
здравствует жестокий опохмел! Настало время научиться мыслить критично, а не воспринимать
всё подрят на веру. Вас обманывали всё это время, кое где кардинально, а где то только чуть
чуть. Итак вы готовы начать сначала, но как же разобраться где правда а где ложь , ведь
абсолютной правды нету нигде. Вот тут на сцену выхожу Я. Сейчас я вам предложу точку зрения ,
к которой я очень долго ищёл по жизни и которая в последствии оправдала себя не раз. То от
чего можно отталкиваться и идти по жизни. Скажу сразу , что бы вы успели запомнить(записать,
не?). Материалистические представления о мире крайне невежественны и глупы по своей
природе. Единственный смысл жизни в нематериалистическом понимании своей жизни и того
что происходит вокруг. Лично я советую вам – Православие. (Хочу отметить что если вы в
последствии станете верующим человеком, то совсем не обязательно раздавать последнее
нищим и отвергать эти ”грязные материальные ценности”. Нам нужен кров над головой, нам и
нашим семьям нужно что-то есть и одеваться … просто это не самое важное в жизни. Пример:
едите ли вы дорогую чёрную икру или просто выковыриваете икру из лично выловленного
карасика) Но обо всём по порядку, давайте начнём разбираться , на основании чего я веду вас к
такому выводу ?

 PS. Многие скажут – я уже верующий , чего ты мне запрягаешь какую-то дичь! :) , я всё 

равно не могу бросить!! Ответ: читайте внимательно , я не говорил что это автоматом избавит
вас от О., это поможет вам вылечиться и не скатиться в эту яму снова после ”победы”, что бы
старания не были напрасны… дошло ? ;) А если ещё более серьёзно , то сказано: по вере вашей
дано вам будет.

 
2.1 Что такое О.?
 
 Да что же это такое на самом деле? Привычка? А где она находиться , на что давить что бы 

выдавить эту гниль из себя любимого ? Да, да. Дело конечно же не в научном определении
понятия привычки или О. дело в том что бы осознать лично что это такое и где внутри вас оно
сидит! А дальше – и как с этим бороться. Конечно же прямого ответа у меня нету, зато есть кое-
что….

Я люблю этот пример, я часто в последнее время рассказываю именно его , не потому что
других нету , просто этот очень наглядный и прост в понимании. Погуглите ”Вселенная 25” и на
ютубе полно видео. Опыт с лабораторными мышами , где они как и современные люди,
наконец обрели свой ,мышиный рай, с бесконечным запасом пищи, освещением, медицинским
обслуживанием, у них так же как и у нас в этом опыте не было естественных врагов. Не буду
вдаваться в опыт ( вы его уже обязательно изучили, правда же?) но закончился он тем что нас ,
людей, ожидает в ближайшем будущем, если ничего не измениться. Мыши в своей райский
жизни буквально через пару поколений от пика скатились в яму с садомским развратам,
различными психологическими расстройствами, гомофилии … ну а на десерт там даже подавали
матерей убивающих собственное потомство, самцов одиночек, пожирание себе подобных и
далее по списку. Хочется ещё раз напомнить – это в идеальных условиях ! Еды в избытке,
болезней – нет, места даже во время самого большого размера колонии ещё было достаточно и
на тебе , приплыли! Рай превратился в АД!! Аналогий с тем что происходит в современном
обществе более чем достаточно , нет ну конечно людей на улицах покуда ещё не едят,
людоедство не узаконили… но вот почти всё остальное.. одних абортов на территории СНГ с 1957
года более 210млн. Гомофилии хоть отбавляй, а нанистов так никто и ни считал даже поголовно.
Примечателен тот факт , что когда популяция вымерла до очень маленьких размеров то ни одна
мышь даже не задумалась всё-таки продолжить размножаться , они предпочли смерть. Не
разумно - скажете вы, не разумно соглашусь я. Но главное это не наблюдения – главное это
вывод ! Раз мыши даже в конце опыта , находясь в идеальном состоянии в идеальной среде
отказались размножаться с самками , значит у них на то были веские причины. Очевидно что
мыши не хотели умирать ( говорите мне тут что угодно, но я считаю что никто умирать не хочет
добровольно) но всё же умерли, все до одной ни оставив потомство из-за того что они все уже
были заражены смертельной болезнью уже на очень серьёзной стадии развития. Но доктора
проверяли состояние мышей – все были здоровы! Скажете вы. А я отвечу: да врачи смотрели,
только они оказывается не всё в состоянии увидеть раз мыши всё-таки умерли (мозги,
положение - ВКЛ).

 Пора делать выводы , вам помочь? Да , оказывается у мышей кроме их физического тела 

есть и другая часть их мышиной сущности, рискну предположить что она не материальна
(гениально, правда? Я гений логики). Дальше остаётся только добавить что именно эта их
мышиная душа(назовём её так) и была поражена этой болезнью. Всё , загадка разгадана! Что
важно нам. А нам важно то что в результате опыта доказано что у живых существ есть души. И
если эту самую душу загубить то не спасёт уже ничего, смерть обеспечена … в тяжёлых случаях,
когда такими болячками пропитано всё общество – то вымирает всё общество, до одного. Значит
что бы избавиться от нематериальных болезней(О. например) нужно лечить не только тело но
и душу.(Т.к. О. - это , в первую очередь, болезнь души – вашего сознания, или
нематериальная ваша составляющая) И тут советов много , я и сам ниже представлю парочку
моих любимых способов. Скажу лишь что я проделал долгий путь , перепробовал очень много
всего и всякого – и йогу , и гипноз\самогипноз и много чего ещё. Но в результате пришёл к
простому выводу – лучше Православия ничего нет. Вы конечно можете не согласиться со мной и
экспериментировать самостоятельно(ваше право), но когда в итоге придете к тому же
решению, то не говорите что я не предлагал сразу простое и лучшее решение из возможных. И
не смотрите на священников в храмах они такие же как и вы люди , они тоже могут быть
грешными, они ,как очень сейчас часто бывает, не знают и не исполняют того что обязаны
исполнять , но это уже их проблемы , им за свои грехи отвечать , а вам за свои, поэтому идите в
храм и молитесь Богу, священник он как свидетель ,в моём понимании – не более того. Найти
нормального ( не хорошего, а просто нормального) это очень большая редкость. И ни слушайте
никого что говорят что там всё за деньги, прийти в храм , помолиться, исповедаться и
причаститься вам не нужны никакие деньги. А это самое главное - потому как это единственно
возможный способ избавиться от поломок души , в православии они называются – грехи. Плюс к
тому же , вы можете найти в православии верные ответы на сложные вопросы, да собственно –
на любые вопросы (включая и правила по которым нужно жить что бы не грешить), только
ищите усердно. Без этих ответов вылазить из ямы под названием О. очень сложно (невозможно,
вы всё равно скатитесь назад со временем) , особенно в условиях вакханалии современного
общества, культа разврата. Главная ошибка О. это их ориентир на самок, а они и сами здорово
заражены той же болезнью, просто она у них проявляется по другому чаще всего. И поэтому
крайне важно узнать что ты делаешь всё правильно и идёшь верным путём.



3. Разбиваем проблему на части

 Так , с этим вроде разобрались. Не зная базы невозможно двигаться дальше, без этих 

знаний невозможно победить психические расстройства, поэтому эти знания – фундамент. Но
как я и писал выше О. состоит из разных составляющих. Лично я их разделяю на внешние и
внутренние

      Внутренние составляющие О.: 
 1) сознание 
 2) неврология 
 3) сопутствующие болезни 
 4) привычки другого плана 

      Внешние составляющие О.:
 1) Постоянные (близкие)
 2) ВременнЫе (короткие, длинные)
 3) Знакомые и компания

 Ещё раз скажу никакой научной работы с защитой не проводилось и докторской 

диссертации у меня нету. Это условное разделение проблемы О. на составляющее. Да да,
друзья, в идеале с тяжёлыми проблемами именно так и борются, их делят и решают по частям.
Мне кажется дикостью когда человек приходит на сайт в 25-45 и пытается вот так махом всё
решить , не много ли на себя берёте ? Там всё уже заплесневело , вашу проблему драить нужно,
долго и упорно. Мне знакомый врач говорил что бы хроническую болезнь вылечить её нужно
сначала как бы подорвать , воспалить а потом лечить лечить лечить (лучше без антибиотиков) .
Он говорил что это нужно для того что бы организм начал сопротивляться болезни с которой он
мирился все эти годы, его нужно заставить сопротивляться. Вот так и у вас.

 Составляющие О. по важности можно разделить на:
 1) Первичные
 2) Все остальные

 Нужно уметь их отличать для того что бы сконцентрироваться на первичных, т.е. 

определяющих составляющих О. в вашей борьбе. Если первичные составляющие О.(1 или
несколько) не дают вам возможности бороться с О. То я рекомендую благоразумно отложить в
сторону борьбу с О. на некоторое время и полностью сосредоточиться на данной конкретной
проблеме что бы не распыляться. ( НАПРИМЕР: Вы занимаетесь О. и пьёте. Вы не можете
бросить О. и срываетесь каждый раз как напьётесь. Сделайте волевое решение –
целенаправленно займитесь проблемой алкоголя (см. тематические порталы), отложите покуда
в сторону проблему О. )

 Думаю объяснять составляющие по важности смысла нету и так всё ясно.

3.1 Внутренние составляющие О.

 Сознание -  самая важная часть проблемы О.  Эта часть О. присутствует у всех больных 

недугом. Эротические мысли? Вы часто обращаете внимание на самые самые места прохожих
барышень ? Всё внимание только в сексуальную часть, вам сложно знакомиться и общаться с
девушками? Ни на что другое уже сил не остается . Как же это возможно поговорить с девушкой
о погоде ни разу не думая о том какая бы она была голой ?

 Да диагноз поставить легко - вы батенька( или мадам) больны О! :)
 
 Неврология - ни для кого ни секрет что все сигналы о ощущениях или моторики нашего 

тела исходят и приходят в мозг по средствам нервов. Все О. забывают что занятие О. это ещё и
проверка на прочность их нервной системы. А она изнашивается у О. в десятки раз быстрее чем у
обычного человека, а чаще всего к проблеме О. добавляется проблема депрессий. Вы когда
злитесь или испуганы вас не колотит, руки не дрожат ? У 90% О. есть проблемы невралгии того
или иного характера.

 
 Сопутствующие болезни – момент конечно очень спорный, но часто и он присутствует. 

Простудили горло ? Делов то скажете вы. А не тут то было , инфекция из воспаленных гланд уже
курсирует с кровью по всему телу и ваша простата в очередной раз проверяется на прочность, а
вы срываетесь потому как вас одолели фантазии, только вот причина их в ваших миндалинах (к
примеру).

 
 Привычки другого плана – Табакокурение, алкоголь и проч. все это знают скажете вы. Ан 

нет , может у вас сколиоз? Любите посидеть за компутером до поздна? Кока колу и газировку
часто пьёте ? В игры онлайн играете ? и т.д.

3.2 Внешние составляющие О.

 Постоянные – у вас личная жилплощадь ? Ну в смысле комната, дом. Там всегда чисто или 

вы любите беспорядок в котором вы точно знаете где что лежит ? Ваши вещи сложены ? и т.д.

 ВременнЫе – все мы ходим каким-нибудь любимым маршрутом на работу мимо секс 

шопа ( я утрирую :) ) , сидим дома в городе безвылазно по 356 дней в году и т.д.

 Знакомые – ваши знакомые, кто они ? Присмотритесь к ним. Позитивные, нет? Успешные, 

нет ? У них есть девушки, семья ? и т.д.

3.3 Итого

 Я специально разбил О. на составляющие и дал маленькие расшифровки что бы 

подтолкнуть вас к осознанию проблемы О. более глубоко. Даже не для того что бы тут же
предложить готовые решения(о них позже), а для того что бы побудить вас задуматься ,
проанализировать свою ситуацию, возможно у вас уже возникла какая-то интересная мысль (кто
лучше вас знает вас самих?) о которой я никогда не знал в проблеме О. и её решение.
Попробуйте всё разузнать , проверте свои подозрения , гугл в помощь. Мы часто не
задумываемся о всех аспектах которые содействуют проблеме возникновения О. и которые
подпитывают эту проблему внутри нас , осложняют избавление от неё. Многое зависит от вас ,
увидите ли вы эти причины. Будьте внимательны к себе , своему эмоциональному фону ,
состоянию здоровья, своим привычкам, окружающим вас людям, вещам, месту где вы
находитесь и т.д. Вы много можете облегчить себе жизнь и ослабить хватку О. так и наоборот.
Знаете есть поговорка , какая разница с каким мешком тонуть ? С мешком с одним большим
камнем внутри или же с мешком набитым мелкими камушками! Вот так и у О. У них всех за
спиной по мешку набитым мелкими проблемами которые не дают всплыть на поверхность а
тянут ко дну . Люди легко замечают проблему когда она достигла гигантских размеров ,
например О. Но они в упор не видят того что с таким большим количеством мелких проблем за
плечами они ходят .. если бы они избавились от них или хотя бы провели профилактику, то
решать поставленную задачу было бы в два , три раза проще.

 Вы поняли к чему я клоню ? Возьмите ручку и листик и попытайтесь вспомнить какие 

составляющие О. у вас возможно присутствуют, выпишите на листик , запомните их . Что бы
решать проблему нужно знать что именно решать. Потом попробуйте выписать эти проблемы
по значимости сверху вниз , что больше вас отягощает что меньше, расставьте приоритеты ,
зрительно – так проще запомнить.

 
 Итак мы немного поняли что такое О. , что поражает он в первую очередь сознание (душу) 

, мы так же поняли что представления о душе в медицине напрочь отсутствует как и у учёных,
зато есть в православии , причём очень подробные, туда за помощью и отправимся, нужно
поддерживать эту связь впредь постоянно ( и посещать храм раз в неделю). Далее мы пытались
понять насколько же многогранна проблема О. пытались её разбить на составляющие и
акцентировать внимание на более важных и значимых составляющих.

 Мы обозначили врага,  поговорим о вреде О. 
 

 
4.Вред О.
 
 Вы сразу скажете , мы и так всё знаем. Я скажу – вы уверены? 
 Говорить о вреде для сознания, психики смысла нет , всё очевидно. В голове у человека 

поселяются образы, фантазии которые возбуждают его постоянно, лишая возможности
полноценно возбуждаться при половом акте с живым человеком противоположного пола, а
также лишают возможности любить этого человека , для него не остается ни времени ни сил,
или даже желания, эти порнографические сексуальные образы имеют намного более сильное
воздействие на сознание чем даже реальный половой акт. Даже просто получать удовольствие
от жизни у О. не получается они постоянно закрыты, замкнуты в себе. Тут всё ясно , пойдём в
обход. Все О. нагружают и перегружают свой организм, в половом процессе задействованы
очень многие составляющие организма и они все оказываются под ударом. Именно поэтому у О.
часто бывает подорвано здоровье уже в раннем возрасте, обмен веществ, работа мочеполовой
системы. Как я уже писал ранее - нервная система под постоянным ударом. Любители посидеть
за компьютером гробят осанку, которая хоть поначалу и не даёт о себе знать но уже оказывает
негативное влияние, часто отрафируются мышцы спины они за ненадобностью практически
выполняют роль сухожилий. Также у О. из-за частых возбуждений бывают проблемы с
кровообращением в тазу, которыми если пренебрегать то приводят к застойным явлениям.
Проблем много, это лишь самые частые.. если просто терпеть то можно и навредить себе. Т.е.
терпеть непременно нужно , половое воздержание – это непременно благо для организма. Но
нужно помогать организму восстановиться после работы на изнеможение все эти годы
надругательств, а то ведь и в процессе воздержания заработать какой простатит проще простого
! Простата привыкла за все эти годы что у неё проходной двор, обмен веществ в организме уже
давно на это настроен, нервная система на пределе, работа органов нарушена ,вы терпите ,
терпите, у вас начинаеться застой крови и вуаля – у вас простатит! Мало того что человек в
последствии не выдержал – сорвался , так он себе ещё и навредил , т.е. О. может вам отомстить
напоследок , понимаете ? Нужна как минимум перестраховка, что бы не волноваться об этом ,
принцип не навреди – его нужно соблюсти в процессе бросания О. А такая перестраховка -
набор разных приёмов о которых я расскажу ниже.

5.Подготовка.
 
 Итак вы выяснили самые главные причины О. как главные так и сопутствующие , пора бы и 

начать шевелиться. С чего же начать борьбу ? Нужно проверить своё здоровье.

 Самое простое что вы в состоянии сделать прямо сейчас это подойти к зеркалу и 

посмотреть в порядке ли ваши зубы. Ведь если у вас дырявые зубы то в кровь постоянно
попадает инфекция. Понятное дело что если есть проблема , то дорога к зубному вам заказана.
Хотя мне если честно, не совсем понятно зачем затягивать проблему, давно нужно было решить
это дело!

 Второе самое распространённое явление это глисты. Да да именно они отравляют ваш 

кишечник токсинами , а часто и являются единственной причиной всех остальных проблем в
организме. Да я знаю в кале вы не замечали яиц ,да я знаю что вы сдавали не так давно анализ
кала на гельминтов. Но этого не достаточно что бы быть уверенным что их там нет. Я даже скажу
больше – они у вас точно есть! (Зуд в заднем проходе иногда бывает?) Но не пугайтесь, с
глистами живут около 90% людей никак не ощущая этого . (Я вылавливал 20-30 см особей из
своего кала после процедур, хотя анализ в больнице показал что у меня их якобы нету). Если вам
интересно что я делал что бы полностью избавиться от паразитов , то дам вам подсказку –
эвкалиптовая чистка (запишите если хотите). Сам же я вам посоветую сделать хотя бы банальное
– пойти в аптеку и купить Декарис (левамизол) и выпить его однократно, а через 3 дня выпейте
Вермокс или Немозол (или любой аналог). Так вы хоть немного поубавите пыл своих кольчатых
собратьев :) а соответственно и поток ядов на вашу половую систему, которой и так несладко.
Хочу отметить лишь то что подобную профилактику врачи рекомендуют проводить раз в пол
года всем людям.

 Также можно вам посоветовать обратить внимание на свои миндалины , очень у многих 

людей встречается хронический тонзиллит. Есть смысл сходить к врачу провериться. Скорее
всего врач скажет что у вас тонзиллит и что нужно подрезать миндалины(лазером). Не
соглашайтесь. Купите керосина и по поласкайте миндалины водой с керосином в течении 10ти
дней. Проблема уйдёт.

 Да и ещё один очень важный момент (чуть не забыл). Вы сейчас сидите дома за 

компьютером, читаете эти строки. Оглянитесь вокруг. У вас есть проблема О. т.е. в голове у вас
скорее всего бардак)) а вокруг вас случаем не бардак? Если бардак в голове убрать ещё только
предстоит то убраться у себя в доме вам вполне по силам прямо сегодня. Только после того как
все вещи вокруг вас будут лежать на своих местах будет возможно приводить мысли в порядок.
Поймите – это крайне важно. Я был свидетелем того как эта мелочь портила людей до
неузнаваемости. Так что вперёд убираться! Порядок в окружающих вещах – порядок и в голове.
Плюс к тому могу лишь добавить что через ваше жилище проходит энергия, и что бы поток не
затруднять нужно постоянно держать жилище в чистоте и порядке. Вы можете не верить в это,
но это действительно важно. Именно поэтому я вписал это сюда.

 Следующее что предстоит сделать ВСЕМ О. это чистку своего кишечника. (ЫЫыы) Да да, 

это важное действие должно вывести каловые камни и прочее из вашего кишечника. Каловые
камни – что это такое? Ответ: мы все любим покушать (Я был, есть и буду есть :) ), а вся пища
делиться на два типа – животную и растительную. Для переваривания пищи желудок может
вырабатывать соответственно кислоту и щёлочь. Ну а так как вы хорошо учили химию в школе
(вы ведь хорошо учили химию , правда ? :) ) то знаете - что кислота и щёлочь
взаимонейтрализуются. Т.е. превращаются в нейтральную среду. Т.е. если вы допустим
покушали колбаски с хлебушком то переработать такую пищу пищеварительной системе будет
крайне сложно. Пища не обработанная должным образом в желудке поступает в кишечник, где
она тоже не до конца перерабатывается , а иногда даже застряёт на стенках кишечника и
остается там навсегда, загнивая со временем (этакие камки как камни) и образуя в кишечнике
как бы карманы, в которых они хорошо гниют доставляя организму большой дискомфорт. Выйти
они могут только если мы их оттуда вымоём, т.е. сделаем клизму. Для этого нужно пойти в
аптеку и купить кружку Эсмарха (2л), вскипятить воды, потом остудить до такой температуры что
бы опустить в неё палец и температура была одинаковой. Добавить туда пару ложек лимонного
сока (свежевыжатого) ну а дальше на корточки и вставляем трубку в задний проход. Если
вставить трудно то смазываем подсолнечным маслом. Ждём покуда всё содержимое не
перельется в кишечник. После чего встаём и начинаем подпрыгивать крутиться , ложимся на пол
и перекатываемся из стороны в сторону. Что бы всё там внутри вас хорошенечко взбить,
расшорудить. Дальше можно с довольным криком - Я это сделал! Бежать в туалет на
повышенной передаче ( а сделать вам это к тому моменту , очень сильно уже будет хотеться) и
опорожнять кишечник. После этого рекомендуется попить молочки (кефир, йогурт), или съесть
немного Ветом (такой белый кислый порошок, раньше в больнице давали) что бы посеять
полезные бактерии в кишечнике. Процедуру рекомендуется иногда повторять ;)

 Вы девушка? С вами отдельный разговор. Мода которая появилась пару десятилетий назад 

гробит ваше женское (ещё только будущее) счастье , которого скорее всего конкретно у тебя
может уже и не быть долгим. Самое страшное это то что девушки одели штаны, а если точнее то
обтягивающие джинсы, если бы вы, глупые, знали как вы гробите своё здоровье! Я не буду
писать всего что бы не травмировать вас. Скажу что половое здоровье под сильнейшим ударом ,
у вас в 99% случаев будут жесткие проблемы ближе к 40-50 годам, которые уже не исправишь.
Одно только лишь то что в результате ношения джинсов пережимается копчик, который при
родах потом ломается на раз и оставляет вас на всю жизнь калекой, уже это должно ужасать вас ,
это адские муки, поверте , я знаю о чём говорю. А ведь болячек связанных с ношением джинсов
огромное множество, вы первое поколение тех кто самоотверженно вызвался проверить всё на
своей шкуре, что ж , удачи. Есть вещи и важные для вас прямо сейчас: всё мужское население
планеты за последние 10 лет, впервые в истории существования человечества, насмотрелось
порнографии. И у них , даже у здоровых, в мозгах неправильная установка! А ваши открытые на
всеобщее обозрение ”прелести” для них как красная тряпка для быка , вы во первых убиваете
остатки ихнего здоровья, а также здоровый а не животный интерес к вам. Во вторых
провоцируете на соответствующее отношение к вам. В третьих мужчина девушку\женщину в
штанах на подсознательном уровне всегда будет воспринимать как вещь , в 100% случаев. Так
что вы ВЕЩЬ, не обижайтесь но вы сами этого добиваетесь. Кроме как попользоваться и
выбросить у нас мужчин не остается другого выбора, самка хочет спариваться раз она заводит
мужика самостоятельно, какие нафиг отношения, это уже ни к чему. Может только по началу, а
дальше спариваться, спариваться, спариваться. В общем снимайте вы штаны и скорее одевайте
юбку (их сейчас всяких и разных и красивых и дорогих), под низ для утепления можете штаники
не обтягивающие на зиму . Всё, я умолкаю – это ваша жизнь, что хотите то и делайте, я вас
предупредил (сказали бы спасибо).

 
6. В бой!
 
 Итак мы уже избавились от нашей привязанности к алкоголю и проч.; все возможные 

источники инфекции в организме мысленно перебрали (и не только те что я писал выше, но и вы
сами посидели и подумали что у вас где болит) и сделали профилактику. Мы уже сходили
исповедовались и причастились в православном храме, начали читать молитвы из детского
молитвослова. Пришло время заняться серьёзно центром порока, а именно – грязными
мыслями и образами в голове, а также усмирить разбушевавшееся тело. Вот на этом и
сконцентрируемся всецело. Ещё раз повторю – мы будем отвоёвывать у порока жизненное
пространство шаг за шагом, постепенно. Сейчас я объясню механизм того что будет происходить
дальше.

 Дальше львиную долю борьбы с пороком будет занимать воздержание, как материальное 

(ограничение в пище, тренировки тела, физиоупражнениями ) так и духовное ( вы будете
сопротивляться тем грязным образам что будут вас атаковать изо дня в день) самая важная часть
конечно же вторая. А раз мы будем в своём сознании отвоёвывать это самое свободное
пространство, то как известно ничего пустого в природе не бывает, любое пустое место
покинутое одними мыслями образами , должны непременно заполнить другие мысли , взгляды
на жизнь , устремления и проч. Поэтому КРАЙНЕ ВАЖНО ходить постоянно в храм православный
и читать молитвы к Творцу создавшему вас. Процесс займёт какое-то время, запасайтесь
терпения. Вам понадобиться не одна неделя, а возможно и месяц что бы получить первые
удовлетворяющие вас результаты. Но это ничтожно малые сроки, поэтому главное не унывать а
твёрдо биться с пороком.

6.1 Первые шаги
 
 Они же неуверенные и ещё покуда неуклюжие. Начнём мы с того что раз в нашем 

организме до этого были источники инфекции, то они возможно были хронические, поэтому
нужно ( для поддержки штанов :) ) иногда заваривать какие-нибудь противоифекционные
травки, они свободно продаются в аптеках, стоят копейки, рецептов не требуют, продаются в
удобной таре (в пакетиках) поэтому заваривать их очень удобно, пьются без сахара ( если что ,
то отвечайте – я и так сладкий :) ) . Тут выбор широк , и цветки ромашки , и плоды
можжевельника (аккуратно с ними – очень сильное средство) и прочее прочее прочее,
погуглите сами. Скажу лишь что такие отвары пить много ненужно, это всё-таки сильное
средство , кружечку раз в неделю или 3-4 дня более чем достаточно. Если конечно у вас цистит
какой то пропейте курс лечения (3 раза в день 2 недели макс). Лично я люблю пить чай из
листьев малины сованные в деревне – и вкусно и полезно :)

 Второе что нужно сделать в процессе усмирения тела – это расшорудить его, заставить 

взбудоражиться , спровоцировать перестройку обмена веществ. И тут без упражнений ЛФК не
обойтись , особенно в начале нашего пути. Что и как делать я советовать не буду найдёте в
интернете ( ЛФК для мышц таза и прочее) здесь на АнтиО много материала я раньше встречал.
Единственно важное что могу посоветовать от себя – купите себе ФИТБОЛ. Это гимнастический
шар (диаметром от 55 до 75 см) , очень хорошая штука. Даже если просто сидеть на нём
поворачиваясь из стороны в сторону то это колоссальная разминка промежности и мышц
нижней половины туловища. Делайте на нём гиперэкстензии для спины , на раз решит половину
ваших проблем и не только со спиной но и с нервами и с работой внутренних органов включая и
половые. Стоит такое удовольствие копейки (5-10$) а пользы от него много (как по мне , так ещё
и удовольствия :) )

 Могу посоветовать вам ещё записаться в бассейн, это чрезвычайно хорошая идея, потому 

как бассейн крайне хорошо действует на организм. Тут вам и кровеносная система(сердце) и
спина и мышцы и проч. Не панацея конечно но неплохое подспорье в борьбе с О. Нужно то
сходить только к дерматологу и взять справку что у вы не заразны :) Бассейны почти везде
платные , берите абонемент на месяц , так дешевле. Хотя можете и ходить только раз в неделю
, это уже хоть что-то будет. Да и времени сидеть дома и фантазировать у вас будет меньше.

 Для успокаивания возбуждённого и искалеченного от О. сознания советую вам почаще 

выбираться из дома, вечерняя прогулка очень сильно успокаивает нервы. Можно велосипед
(возможно даже лучше). Лично я советую не гулять по городу , а если есть такая возможность –
то идите за город , поближе к природе , по деревне , лесу , вдоль озера. Хорошая разминка для
ног , кровообращения в тазу, свежий воздух, успокоение нервов, супер ! Но если вы житель
мегаполиса и это всё для вас большая роскошь , вы вынуждены жить по собачьи , то тогда хотя
бы сходите в ближайший парк , больше я вам ничего не в состоянии посоветовать. Относительно
прогулок , вы наверно часто ходите на работу , школу, универ – измените маршрут, если
позволяет время сделайте его более интересным для вас , новым , а возможно есть более
спокойные места че