>>5332339> Ноуп, польза на все группы мышц, бабла тянет мало. Условные 20к/год - копейки за собственное здоровье.
Какое здоровье? Ты спортсменов на пенсии видел? Жирные, с висящими мешками пустой кожи повсюду.
Это - результат фитнеса с возрастом.
Вложение времени - черезмерное.
Прогулка не мешает активности мозга. Луркай перипатетики.
А вот фитнес - мешает. Так сильно отливает кровь от головы, что непосредственно во время упражнений или сразу после обычный человек решает задачи не успешнее, чем слабоумный в спокойном состоянии.
Это - результат кислородного голодания.
К слову, через 30 минут прекращения поступления кислорода в мозгу начинают происходить необратимые дегенеративные изменения.
Разумеется, не весь мозг качков совсем лишается кислорода. Но некоторые его участки - лишаются. И находятся в таком состоянии 2-2,5 часа.
То есть дегенерация головного мозга неизбежна.
> Банальная зарядка
Развивает легкие и не дает слабеть сердцу - то, что необходимо, чтобы сосудистая система не стала совсем уж непроходимой и продолжала нормально снабжать мозг кислородом.
При этом по времени это занимает значительно меньше - не более получаса. Травмирует мозг опять же значительно меньше (в том числе потому что занимает не более получаса). Быстрее приходишь в себя.
И главное - она разнообразнее - на ходу человек, как только устает от однообразия, меняет упражнения на другие.
У качков же - х подкодов по y упражнений. Меньше - ни-ни.
Ну и главное: ты занят рутиной на работе - твой мозг при этом не работает. Потом ты едешь в зал и занимаешься деятельностью, при которой мозг отключен. Потом занимаешься домашней рутиной.
И так проходит год за годом, десятилетие за десятилетием.
С тем же успехом ты мог бы работать на конвейере, а по вечерам смотреть Смехопанормаму, причем всегда один и тот же выпуск. Тотальная интеллектуальная деградация гарантирована.
Что и доказывает основной контингент фитнес-залов, а так же вся культура вокруг этих залов - гламурные кисо, братки, шансончик, попса и прочее быдланство и мещанство.
